Se speri di stupire tutti con la tua voce forte e acuta, ci sono molti passaggi che puoi fare per aiutarti a rafforzarla. La cosa migliore che puoi fare per migliorare la tua voce è esercitarti spesso. Mentre canti, respira correttamente attraverso il diaframma e rilassa il corpo. Inoltre, tieni presente che se la tua voce inizia a farti male, questo è un segno che è ora di riposare, non vuoi danneggiare le tue corde vocali.
Passi
Metodo 1 di 3: rafforzare la tua voce
Passaggio 1. Respira dal diaframma per il miglior controllo del respiro
Il diaframma è un muscolo sotto i polmoni che si contrae ogni volta che inspiri, permettendo ai polmoni di espandersi. Per respirare dal diaframma, concentrati sulla respirazione in modo da poter vedere e sentire la pancia espandersi mentre inspiri. Tieni le spalle sciolte per ottenere più aria.
Probabilmente avrai bisogno di fare più respiri quando canti note alte, il che rende importante praticare tecniche di respirazione adeguate
Passaggio 2. Mantieni una buona postura per favorire la respirazione
Siediti o alzati in piedi mentre canti, prestando molta attenzione a non piegarti. Questo darà al tuo diaframma più spazio per espandersi e contrarsi correttamente. Non è necessario puntare il mento verso l'alto, basta guardare dritto davanti a sé per la postura migliore.
Molte persone pensano che guardare leggermente verso l'alto estenda la voce e produca un suono più forte, ma in realtà mette solo sotto tensione i muscoli della gola
Passaggio 3. Rilassa il corpo per evitare di contrarre i muscoli
Ricordati di rilassare le spalle e i muscoli facciali prima di iniziare a cantare. Se i muscoli del viso, del collo e delle spalle sono tutti tesi, non sarai in grado di produrre il tuo suono migliore.
- Muovi lentamente il collo a sinistra ea destra, fermandoti alcuni secondi prima di cambiare, per rilasciare qualsiasi tensione nel collo.
- La maggior parte delle persone mantiene la tensione nella parte superiore del corpo senza nemmeno rendersene conto. Fai un respiro profondo e rilascia l'aria, aiutando i tuoi muscoli a rilassarsi automaticamente.
Passaggio 4. Esercitati quotidianamente per ottenere i migliori risultati
Proprio come con la maggior parte delle altre cose, devi essere coerente per vedere veramente una differenza nella tua capacità di nota acuta. La tua voce deve essere allenata prima che possa raggiungere il suo pieno potenziale. Fai esercizi vocali ogni giorno, cercando di far alzare la voce un po' più in alto ogni volta.
- Stabilisci piccoli obiettivi per te stesso, come provare un nuovo esercizio vocale ogni pochi giorni o cercare di mantenere la tua nota alta un secondo o due in più ogni giorno.
- Sii paziente, non preoccuparti se non stai sviluppando una voce che canta alta velocemente come vorresti. Richiede tempo!
Metodo 2 di 3: fare esercizi per cantare più in alto
Passaggio 1. Allunga i muscoli del viso e del collo per aiutare le corde vocali
Fai tutto lo stretching prima di iniziare a cantare. Muovi il collo in cerchi lenti per allungare quei muscoli, o passa da un grande sorriso a una bocca aperta a forma di "O" per allungare il viso. Fai ogni esercizio 5-10 volte per allungare bene i muscoli.
- Piega la testa all'indietro e fletti la lingua verso l'esterno per allungare la gola.
- Fai 5 grandi sbadigli per allungare i muscoli intorno alla bocca.
- Concentrati su un allungamento se non hai molto tempo, oppure esegui 5 di ogni esercizio per praticare più allungamenti in una sola seduta.
Passaggio 2. Esercitati con le sirene vocali per rafforzare le tue note alte
Questo è quando fai imitare alla tua voce il suono della sirena di un'ambulanza, salendo alle note più alte, di nuovo giù alle note più basse, e poi di nuovo su in un suono continuo. Questo ti aiuterà a scoprire qual è la tua gamma completa mentre allunghi le corde vocali.
Questi ti aiutano a raggiungere la tua nota acuta massima cercando di imitare il rumore acuto di una sirena
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Passaggio 3. Prova gli arpeggi per esercitarti con le tue diverse altezze
Gli arpeggi sono esercizi utili che aiutano a passare dalle diverse scale maggiori e minori. Cantare arpeggi su vocali diverse o altri suoni è un ottimo modo per estendere la tua estensione vocale.
- Vai online per trovare video di scale di arpeggio con cui cantare, aiutandoti a esercitarti.
- Potresti cantare "ee-ee-ee-ee-ee", dove la prima e l'ultima "ee" sono la nota più bassa e quella centrale la nota più alta.
- Invece di essere un suono continuo, gli arpeggi hanno pause molto piccole tra ogni nota.
Passaggio 4. Usa le diapositive vocali per passare lentamente alle note più alte
Le diapositive vocali sono un ottimo modo per raggiungere delicatamente le note alte prima di tornare giù. Usa la tua voce per passare da una nota bassa a una nota alta e poi di nuovo giù come se la tua voce fosse su uno swing.
- Le diapositive vocali sono più controllate delle sirene vocali, anche se a volte suonano simili.
- Prova a canticchiare le tue diapositive vocali o a scegliere un suono come "wooo" o "ahhh".
- Le diapositive vocali aiutano a rilassare la gola, rendendo più facile raggiungere le note più alte.
Passaggio 5. Disegna la nota alta una volta raggiunta per esercitarti a tenerla
Mentre la maggior parte della tua pratica iniziale dovrebbe essere focalizzata sul raggiungere brevemente le note alte e poi tornare indietro, dopo aver imparato questa abilità, puoi andare anche oltre. Una volta raggiunta la nota più alta, prova a tenerla per diversi secondi prima di tornare indietro sulla scala.
Metodo 3 di 3: prendersi cura delle proprie corde vocali
Passaggio 1. Conosci la tua attuale estensione vocale
Questo ti aiuterà a capire quali sono i tuoi limiti. La maggior parte delle persone ha una gamma di circa 2 ottave, con cantanti più professionisti che raggiungono una gamma di 3-4. Comprendi la gamma più comoda per la tua voce in modo da sapere quando fermarti e riposarti.
- Le voci di alcune persone non consentono loro di cantare facilmente note molto alte senza sforzare le corde vocali.
- Per trovare la tua estensione vocale, canta una gamma completa di note, notando quando la tua voce inizia a rompersi o hai difficoltà a raggiungere la nota. Questa è la gamma più comoda per la tua voce.
Passaggio 2. Rimani idratato per mantenere sane le tue corde vocali
Bere molta acqua è un ottimo modo per farlo in modo che le tue corde vocali siano belle e idratate. Cerca di bere 6-8 bicchieri d'acqua ogni giorno. Se noti che la gola inizia a farti male o a diventare roca, bevi del tè caldo e usa delle pastiglie per la gola per calmarla.
- Evita di bere acqua molto fredda e opta invece per acqua a temperatura ambiente, aggiungendo limone o miele se lo desideri.
- Se non sei adeguatamente idratato e in salute, può essere più difficile raggiungere il campo che speri.
- Se lo desideri, puoi acquistare pastiglie per la gola commercializzate appositamente per i cantanti.
Passaggio 3. Evita di sforzare la voce fermandoti quando ti senti a disagio
Se noti che la tua voce inizia a farti male o si stanca, smetti di esercitarti. Sforzare la tua voce può danneggiarla, rendendo ancora più difficile per te raggiungere i tuoi obiettivi di canto. Metti sempre al primo posto la salute delle tue corde vocali e prenditi una pausa quando è necessario.
- Non hai bisogno di esercitarti per lunghi periodi ogni giorno, anche solo pochi minuti di esercizi vocali ti aiuteranno a rafforzare la tua voce.
- Bevi una bevanda calda, come il tè con il miele, per lenire le corde vocali se iniziano a far male.
Passaggio 4. Riscalda la tua voce prima di tuffarti nel canto
La tua voce è un muscolo e deve essere allungata proprio come qualsiasi altro muscolo del tuo corpo prima di essere messa al lavoro. Allunga i muscoli del collo e fai esercizi vocali per scaldare la voce mentre pratichi le note alte.
Riscalda la tua voce per circa 5-10 minuti, o più a lungo se hai più esperienza
Suggerimenti
- Esercitati con gli esercizi vocali per 10-20 minuti a seconda del tuo livello di abilità, facendo attenzione a fare una pausa se la tua voce si stanca. Puoi concentrarti su un esercizio per tutto il tempo o passare da uno all'altro per allungare le corde vocali in modi diversi.
- Se scegli una bevanda calda per calmare la voce, evita le bevande che contengono molti latticini o spezie.
