Un bell'aspetto sul palco è una combinazione di estetica, pratica e performance. Vuoi apparire nella parte e interagire con il pubblico. All'inizio può essere difficile sentirsi rilassati per il palco, ma essere preparati aiuta. Con un po' di lavoro sul tuo io interiore ed esteriore, sarai pronto per stupire la folla!
Passi
Parte 1 di 4: Preparazione in anticipo
Passaggio 1. Pratica il tuo mestiere
Qualunque cosa tu stia esibendo sul palco, dovresti conoscerla bene. Se sei un attore, esercitati a recitare. Se sei un musicista, esercitati con la tua musica. Potresti avere un talento naturale, ma se ti impegni, si vedrà!
- Conosci le parole di tutte le righe che parlerai. Memorizza i testi di tutte le canzoni che canterai.
- Se suoni uno strumento, assicurati di aver memorizzato la musica.
Passaggio 2. Trova ispirazione da grandi artisti
Guarda i video delle performance degli artisti che ammiri. Osserva i loro manierismi. Quando fanno qualcosa che è impressionante o scatena emozioni positive, cerca di capire cosa è efficace della loro presenza in quei momenti.
- Ad esempio, l'artista risulta naturale e credibile? Se è così, perché?
- Cosa fa l'artista che mostra attaccamento emotivo ai testi, alla musica o ai dialoghi?
Passaggio 3. Concentrati sulla respirazione prima di salire sul palco
Questo è un modo per calmare i nervi. Fai respiri profondi dentro e fuori. Non pensare a stress o distrazioni: pensa al tuo respiro e a calmare il tuo corpo una parte alla volta mentre inspiri ed espiri.
Passaggio 4. Pensa positivo
È importante per la tua autostima che non permetti al pensiero negativo di prendere piede. Sappi che se commetti un errore, puoi riprenderti senza lasciare che influisca sul tuo atteggiamento positivo. Sii sicuro e felice con chi sei. Stai andando sul palco, quindi hai chiaramente talento!
Ad esempio, se sorge un pensiero negativo, contrastalo con un'affermazione positiva come "Avrò successo"
Passaggio 5. Mangia e fai esercizio
Assicurati di mangiare prima della tua esibizione per darti energia durante tutto questo. Avere carboidrati come pasta o riso che sono complessi ma comunque facilmente digeribili. L'esercizio fisico allevia lo stress, quindi prova a fare stretching o a correre sul posto prima di esibirti.
Passaggio 6. Medita il giorno della tua esibizione
Questo è un ottimo modo per alleviare lo stress. Trova un posto tranquillo. Siediti in una posizione comoda e immagina di essere in un luogo piacevole. Libera la mente da ogni distrazione e concentrati sulla tua calma interiore. Meditare prima di un'esibizione può aiutare ad alleviare l'ansia e migliorare la concentrazione.
Prova a canticchiare dolcemente e a riprodurre musica rilassante
Passaggio 7. Presentati presto
Questa strategia può aiutarti a evitare la paura del palcoscenico. È meglio essere preparati che avere fretta. Inoltre è più facile avere il controllo se sei lì quando il pubblico si sta riempiendo lentamente, piuttosto che arrivare a una folla già seduta.
Conosci il tuo posto sul palco in modo da non sembrare insicuro quando farai il tuo ingresso
Parte 2 di 4: indossare l'abito giusto
Passaggio 1. Scegli i colori che contrastano con lo sfondo del palco
Non vuoi confonderti con lo sfondo. Prova a scoprire di che colore sarà in modo da poter indossare una tonalità opposta. Se non riesci a scoprire in anticipo il colore dello sfondo, porta più scelte di abbigliamento.
Evita di indossare il nero a meno che tu non sia sicuro che lo sfondo sarà molto chiaro
Passaggio 2. Seleziona abiti lusinghieri
Vuoi indossare qualcosa di interesse visivo, ma non così tanto da sminuire la tua performance. Ad esempio, se vuoi indossare qualcosa di scintillante, attieniti a un solo capo di abbigliamento che lo abbia.
Non indossare collant lucidi. Le luci del palco si rifletteranno su di loro e faranno sembrare le tue gambe più grandi di quello che sono
Passaggio 3. Vestiti in modo leggermente diverso rispetto al pubblico
Considera di vestirti di un livello in più rispetto al tuo pubblico. Ad esempio, se ti aspetti che il tuo pubblico si vestirà in modo casual, alza il tuo sguardo su un casual business. Potresti voler portare un vestito di riserva se non sei sicuro di come si vestirà il tuo pubblico.
Passaggio 4. Vestiti per il comfort
Ti muovi sul palco e non vuoi sembrare o sentirti a disagio con quello che indossi. Pensa a prevenire le ascelle sudate mentre selezioni i tuoi abiti. Le luci del palco possono essere calde e la loro luminosità può accentuare visivamente la traspirazione sui vestiti.
Passaggio 5. Truccati
Potresti o meno voler applicare il trucco, a seconda del tipo di esibizione. Se indossi il trucco normalmente, il trucco da palcoscenico dovrebbe essere due volte più scuro. Per uomini e donne, usa un fondotinta liquido e una cipria. Applica l'evidenziatore sopra gli zigomi, modellando sotto di essi e indossa il fard. Applicare l'eyeliner e l'ombretto come desiderato, ma con parsimonia.
- Il trucco pesante sembrerà un po' sgargiante sotto la luce naturale ma fantastico sotto le luci del palco.
- Le donne potrebbero voler indossare un rossetto dai colori vivaci per distinguersi, un labbro neutro o un colore delle labbra appropriato al personaggio. Evita di indossare un sacco di eyeliner nero, che può accentuare le occhiaie sotto le luci del palco.
- Non applicare un fondotinta pesante e nient'altro, o sembrerai troppo pallido.
Passaggio 6. Coltiva la tua immagine
Evita le tendenze e attieniti a pezzi senza tempo. Mantieni il tuo look coerente da un evento all'altro. Se fai parte di una band, riunisci la band e trova un tema o una combinazione di colori a cui ti attirerai. Ad esempio, potresti voler scegliere modelli, toppe, gioielli o altri accessori specifici.
Se fai parte di una band, l'intera band dovrebbe essere vestita per i riflettori, non solo il cantante
Parte 3 di 4: aspetto composto
Passaggio 1. Mantieni una buona postura sul palco
Occupa spazio stando in piedi in modo forte e dritto. Questo ti aiuterà a esibirti e a sembrare professionale e sicuro di te. Se non stai impugnando uno strumento o un oggetto di scena, tieni le braccia lungo i fianchi in una posizione naturale.
Tieni la testa alta e il petto aperto
Passaggio 2. Respira profondamente ma naturalmente
La respirazione superficiale e rapida innesca la risposta "combatti o fuggi" nel tuo sistema nervoso. Controllando la respirazione, puoi stimolare la reazione opposta.
Prenditi il tuo tempo. Respira normalmente e abbina il ritmo delle tue azioni al respiro calmo e regolare
Passaggio 3. Elimina la pressione dalla tua linea di apertura
Se parlerai o canterai sul palco, un buon trucco per aprire in modo naturale è porsi una domanda nella tua mente a cui risponde la tua linea di apertura. Immagina che qualcun altro ti abbia posto la domanda e che la tua linea di apertura sia la risposta.
Ad esempio, se stai per eseguire "America The Beautiful", chiediti nella tua testa "Di chi è questa terra?" Quindi inizia a cantare la tua risposta, che è il verso di apertura della canzone: "Questa terra è la tua terra, questa terra è la mia terra…"
Parte 4 di 4: mettere su uno spettacolo
Passaggio 1. Usa un linguaggio del corpo positivo ed espressioni facciali
Sentiti felice e sincero quando sorridi. Le persone possono riconoscere un sorriso falso anche da lontano. Inoltre, non vuoi foto di te stesso che ti esibisci con un sorriso insincero. Evoca pensieri felici e abbina la tua espressione a quelle emozioni per sorridere in modo naturale.
- Entra nella tua esibizione in modo che le tue espressioni facciali riflettano sinceramente le emozioni appropriate. Questo non solo può migliorare il modo in cui il tuo pubblico vede la tua performance, ma migliora anche il modo in cui le persone ascoltano una performance.
- Proietta le tue emozioni mantenendo il tuo linguaggio del corpo in sintonia con il movimento della tua performance. Ad esempio, se esprimi sincerità, potresti tenere la mano sul cuore. Se sei accogliente, puoi gesticolare con le braccia in aria come se stessi per abbracciare qualcuno.
Passaggio 2. Sii energico
Qualunque cosa tu stia facendo sul palco, fallo attivamente. Pensa alle persone nell'ultima fila del locale e quanta energia è necessaria per raggiungerle. Tieni anche a mente il significato dietro la tua performance, in modo che la tua energia corrisponda ad essa senza essere troppo poca o troppo.
- Ad esempio, se stai cantando, immagina di cantare per la persona nell'ultima fila. Proietta la tua voce e usa gesti ampi.
- Vuoi essere vivace e avere movimento, ma evita di agitarti.
Passaggio 3. Interagisci con la folla
Lavora sulla tua presenza scenica. Non vuoi passare la tua performance fissando un microfono o uno strumento, guardando il pavimento o chiudendo gli occhi. Connettiti con il tuo pubblico stabilendo un contatto visivo con le persone tra la folla, se riesci a vederle. Se le luci del palco sono così luminose che non riesci a vedere bene il pubblico, allarga lo sguardo nella loro direzione.
- Non rimanere in un posto se non è necessario. Muoviti sul palco, ad esempio avvicinandoti al pubblico davanti al palco.
- Affronta il tuo pubblico con la mentalità che sei contento di vederli. Si sono presentati per lo spettacolo, quindi vuoi che si sentano apprezzati!
Passaggio 4. Nota dove sono le telecamere
Sii consapevole di dove si trovano i fotografi in modo da poter incorporare pose sottili nella tua performance. Guarda il fotografo e dai un'occhiata alla fotocamera, strizza l'occhio, sorridi o mettiti in posa per diversi secondi alla volta. Questo dovrebbe apparire senza soluzione di continuità in modo che il resto del tuo pubblico non si renda conto che lo stai facendo.
Non vuoi che sia ovvio per la folla che stai rapinando per le telecamere. Fallo nel modo più naturale e sottile possibile
Suggerimenti
- Non sembrare annoiato. Cerca sempre di sembrare felice, sicuro di te e di divertirti.
- Se la bocca o la gola si seccano, morditi delicatamente la lingua per stimolare la salivazione.
