Contrariamente al detto popolare, la pratica non rende necessariamente perfetti; comunque migliora! Ci sono molte cose pratiche che puoi fare per migliorare la qualità della tua voce, dall'imparare a respirare correttamente all'evitare determinati cibi e provare specifici esercizi di riscaldamento prima di cantare o parlare. Queste non sono soluzioni da un giorno all'altro, ma con il tempo e il lavoro, puoi assolutamente migliorare la qualità della tua voce.
Passi
Parte 1 di 5: respirare e stare in piedi correttamente
Passaggio 1. Impara a respirare correttamente
Respirare correttamente è fondamentale per avere una voce forte. La chiave è respirare profondamente:
- Mentre inspiri ed espiri, cerca di gonfiare lo stomaco e le aree dei reni (schiena) con il respiro. Per assicurarti di respirare in queste aree, metti le mani intorno alla vita, con i pollici sulla schiena, le dita davanti e i palmi delle mani appoggiati sui fianchi verso i fianchi. Dovresti sentire le tue mani espandersi e contrarsi ad ogni respiro. Nel tempo, rafforzando il respiro, queste espansioni e contrazioni diventeranno sempre più grandi e lunghe.
- Se hai difficoltà a respirare profondamente, prova a sdraiarti sul pavimento sulla schiena, con le mani sullo stomaco. Quando inspiri, le tue mani dovrebbero alzarsi; quando espiri, le tue mani dovrebbero abbassarsi. Puoi anche mettere un libro sullo stomaco e farlo alzare mentre inspiri e abbassarlo quando espiri. Prova a sibilare mentre espiri per far uscire l'aria.
- Nota che le spalle non dovrebbero muoversi su e giù con il respiro.
Passaggio 2. Coinvolgi gli addominali
Quando respiri correttamente, quando inspiri, i muscoli inferiori (diaframma) dell'addome dovrebbero spostarsi verso l'esterno, facendo spazio a più aria. Mentre canti (o parli o semplicemente espiri), usa quei muscoli per spingere indietro l'aria.
- Usa i muscoli della parte bassa della schiena (attorno ai reni) esattamente nello stesso modo per controllare le inspirazioni e le espirazioni.
- Evita di curvarti mentre contrai gli addominali.
Passaggio 3. Usa la postura corretta
Presta attenzione alla posizione di piedi, ginocchia, fianchi, addome, petto, spalle, braccia e testa:
- Stai in piedi con i piedi leggermente divaricati e metti un piede leggermente davanti all'altro in modo che il tuo peso sia leggermente in avanti.
- Rilassa le ginocchia e tienile leggermente piegate. Quando si mira a una buona postura, si può essere tentati di bloccare le ginocchia; attenzione a non farlo.
- Rilassa le mani e lasciale penzolare lungo i fianchi.
- Mantieni il tuo addome rilassato ma pronto per essere impegnato. Per avere un'idea di come si sente un addome contratto, metti le mani sulla vita (con i pollici sulla schiena) e tossisci molto leggermente.
- Fai scivolare le spalle indietro e in basso in modo che la schiena sia dritta e la testa alta. Non incurvare o tirare le spalle verso le orecchie.
- Tieni il petto leggermente in alto e in fuori: questo probabilmente accadrà naturalmente quando tiri le spalle indietro e in basso.
- Assicurati che il mento sia parallelo al pavimento, né sollevato né rivolto verso il basso.
Passaggio 4. Rilassati
Una volta che ti sei spostato nella postura corretta, controlla per assicurarti di non trattenere la tensione da nessuna parte. Non dovrebbe sembrare che tu stia forzando il petto in fuori o la schiena per essere dritta. Assicurati di rilassare il viso e il collo.
- Cantare o parlare mentre il tuo corpo e il tuo viso sono tesi renderà solo più difficile produrre un suono di alta qualità.
- Se sei teso quando stai in piedi con la postura corretta, prova a sdraiarti sulla schiena per lasciare che la gravità faccia il lavoro per te. Oppure, mettiti contro un muro in modo che la parte posteriore della testa e le spalle tocchino il muro. Questo può aiutarti a sentire come dovresti posizionare il tuo corpo, cosa che puoi implementare stando lontano dal muro.
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Parte 1 Quiz
Come dovresti stare in piedi per assicurarti di respirare correttamente?
Con il mento rivolto verso il basso.
Non proprio. Quando canti, il mento dovrebbe essere parallelo al pavimento. Evita di puntarlo verso il basso o sollevarlo, specialmente quando canti al limite del tuo range! Scegli un'altra risposta!
Con il petto in alto e in fuori.
Corretta! La posizione corretta per cantare è stare in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, le ginocchia piegate e le mani lungo i fianchi. Rilassa l'addome e tira le spalle indietro e in basso, in modo che la testa e il petto siano alti. Tieni il mento parallelo al pavimento e preparati a cantare a squarciagola! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Con l'addome impegnato.
No! Dovresti essere pronto a coinvolgere l'addome, ma tenerlo sempre impegnato renderà difficile respirare e cantare! Riprova…
Con le ginocchia dritte.
Assolutamente no! Tieni sempre le ginocchia rilassate e leggermente piegate. Evita di bloccare le ginocchia, poiché ciò può danneggiare la tua tecnica di respirazione e la voce che canta! C'è un'opzione migliore là fuori!
Con i piedi che si toccano.
Non esattamente. Vuoi che i tuoi piedi siano alla larghezza delle spalle, con un piede leggermente davanti all'altro. Sposta il peso su quel piede in modo da sporgerti in avanti. Scegli un'altra risposta!
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Parte 2 di 5: Avere la corretta posizione della bocca
Passaggio 1. Avere una bocca aperta ma rilassata
La tua bocca dovrebbe essere spalancata quando canti, ma evita la tentazione di aprirla così tanto che i muscoli del viso e del collo si irrigidiscono. Effettua il check-in per assicurarti che le tue labbra, la mascella e il collo siano sciolti e rilassati.
Passaggio 2. Solleva il palato molle
Un consiglio comune dei cantanti professionisti è quello di creare spazio in bocca. Aprire la bocca fa parte di come puoi farlo; un'altra parte della creazione dello spazio prevede l'abbassamento della mascella e della lingua e il sollevamento del palato molle (la carne increspata sul palato).
Per farlo, inspira come faresti prima di sbadigliare, ma cerca di non sbadigliare. Presta attenzione allo spazio che questo crea nella tua bocca, inclusa la sensazione di apertura nella parte posteriore della gola. Vuoi replicare questa posizione del palato a bocca larga, mascella morbida/sollevata quando canti. Se sbadigli, mantieni semplicemente la posizione aperta della bocca in seguito
Passaggio 3. Assicurati che la lingua sia posizionata correttamente
Quando crei spazio in bocca, assicurati che la lingua non sia d'intralcio. Lascialo riposare dolcemente in fondo alla bocca, con la punta che tocca la parte posteriore dei denti inferiori.
Cerca di non tirare fuori la lingua o di sventolarla mentre canti, poiché ciò comprometterebbe la qualità della tua voce e potrebbe ridurre la ricchezza del tuo tono
Passaggio 4. Ricordati di deglutire
Troppa saliva in bocca potrebbe rendere difficile cantare, quindi ricordati di deglutire ogni volta che ne hai bisogno. Punto
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Parte 2 Quiz
Perché deglutire aiuta a cantare meglio?
Perché troppa saliva rende difficile cantare.
Corretta! Troppa saliva può intralciare la lingua o smorzare il canto. Ingoia ogni volta che ne hai bisogno per eliminarlo e assicurati di ricordarti di inghiottire una volta prima di iniziare a cantare! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Perché puoi emettere suoni deglutendo.
Assolutamente no! Anche se hai abbastanza talento da poter emettere suoni deglutendo, non è quello che vuoi fare quando canti. C'è un'opzione migliore là fuori!
Non è così.
Non proprio! Ingoiare quando canti in realtà ti aiuta a cantare meglio, soprattutto perché la saliva in eccesso può intralciare il tuo canto! C'è un'opzione migliore là fuori!
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Parte 3 di 5: Utilizzo di esercizi vocali per rafforzare la tua voce
Passaggio 1. Riscaldamento
Prima di cantare o fare esercizi vocali più impegnativi, trarrai beneficio da alcuni dei seguenti semplici esercizi per riscaldare la tua voce:
- Sbadiglio. Sbadigliare ti aiuterà ad allungare e ad aprire la bocca e la gola e può aiutare a rilasciare la tensione nel collo e nel diaframma. Per innescare uno sbadiglio, prova ad aprire bene la bocca e inspirare. Sospira l'aria alla fine dello sbadiglio con la tua voce che canta in linea discendente. Puoi anche esercitarti con le note alte in questo modo.
- Tossire molto delicatamente. Pensalo come una leggera spinta dell'aria dalla parte posteriore della gola in brevi raffiche. Questo ti aiuterà a coinvolgere la parte inferiore del torace e i muscoli addominali, che sono i muscoli che dovresti usare mentre canti (al contrario della gola/torace superiore).
Passaggio 2. Esegui trilli con le labbra e canticchia
Tieni le labbra leggermente unite e soffia via l'aria mentre canticchia, come se stessi facendo un lampone. Concentrati sull'avere una gola rilassata e un nucleo impegnato mentre lo fai. Esercitati con i trilli delle labbra che vanno da una nota bassa a una nota alta e viceversa. Una volta che sei abituato ai trilli delle labbra, esercitati a fare le scale con loro.
- Per aiutare il tuo corpo a imparare a rilassarsi mentre canti, tendi il tuo corpo e poi, subito dopo aver rilasciato la tensione, fai un rollio delle labbra dal basso verso l'alto; ripetere, questa volta andando dall'alto al basso.
- Canticchiare è un altro modo gentile per scaldare la voce. Prova a canticchiare insieme alla musica mentre vai a scuola o al lavoro o, se preferisci non fare quel genere di cose in pubblico, canticchia mentre cucini o mentre sei sotto la doccia.
Passaggio 3. Cantare le scale
Partendo dal livello più basso che riesci a cantare comodamente, sali delicatamente la scala usando un suono "me" fino a raggiungere la nota più alta con la quale ti senti a tuo agio. Quindi, sposta la scala da alto a basso usando un suono "e".
Puoi anche esercitarti con le scale "woo". La tua bocca dovrebbe sembrare come se stessi succhiando una lunga serie di spaghetti mentre inspiri. Quando espiri, emetti un suono "woo". Dovrebbe suonare ronzante, simile al suono prodotto da un kazoo. Mantieni il suono stabile mentre espiri; fallo 2 o 3 volte. Quindi, sali e scendi le scale usando il suono "woo"
Passaggio 4. Pratica una proiezione fluida con parole e frasi
Pronuncia gruppi di singole parole o intere frasi senza fermarti tra le parole: trattale come una singola parola. Allunga le vocali ed esagera la vocalizzazione di ogni parola mentre la dici e/o la canti.
- Mentre parli/canta, immagina di riempire una stanza con la tua voce.
- Concentrati sulle transizioni fluide: quando passi da una parte più alta a una più bassa e più forte e più morbida di una canzone, immagina di muoverti su e giù per una rampa, non una scala.
- Parole di esempio: moon gemito lutto criniera significa.
- Esempio di frase: molti uomini sgranocchiano molti meloni.
Passaggio 5. Preparati a sentirti sciocco
Molti esercizi vocali possono sembrare piuttosto divertenti. Rilassati e divertiti con esso. Due esercizi divertenti e stupidi che ti aiutano ad aprire la gola:
- Canta "meow" lentamente, enfatizzando i suoi tre suoni: mee, ahh e ooo.
- Fai facce strane allungando la lingua in tutte le direzioni. Puoi farlo mentre canti o anche solo facendo rumori strani.
Passaggio 6. Raffreddare
Come per l'esercizio fisico, è importante rinfrescarsi dopo aver fatto esercizi vocali. Un modo per rinfrescarti è eseguire gli stessi semplici esercizi di riscaldamento vocale con cui hai iniziato (ad esempio, sbadigliare, tossire leggermente, muovere le labbra e canticchiare).
Un altro modo per rinfrescarsi è semplicemente scivolare dolcemente su e giù, e giù e su, sul suono "m", in modo da sentire una vibrazione solleticante nella zona delle labbra/naso
Passaggio 7. Ricordati di respirare e di rimanere rilassato
Che tu stia riscaldando, cantando o tenendo un discorso, respirare profondamente e mantenere il corpo, la gola e il viso rilassati sono fondamentali per garantire una voce di alta qualità.
Passaggio 8. Pratica saggiamente su base regolare
Se vuoi davvero migliorare la tua voce, devi esercitarti spesso. Canta con intenzione e cerca di migliorare cose specifiche, come lavorare sulla tua estensione vocale o inchiodare una nota difficile nella tua canzone preferita. Cerca di cantare per 30 minuti alla volta, quindi prenditi una pausa vocale di 30 minuti. Durante il riposo vocale, non cantare, parlare, sussurrare o usare in altro modo la tua voce. Punto
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Parte 3 Quiz
Quale frase sarebbe utile per esercitarsi nella proiezione fluida?
"C'era una volta un ragazzo di nome Billy."
Non proprio. "C'era una volta un ragazzo di nome Billy" non è un esempio di proiezione fluida. Pensa a una frase che consenta transizioni facili e fluide tra ogni parola. C'è un'opzione migliore là fuori!
"La volpe marrone veloce saltò sul cane pigro."
No! "La veloce volpe marrone è saltata sul cane pigro" è un pangram, o una frase che include ogni lettera dell'alfabeto. Tuttavia, non è un ottimo candidato per una proiezione fluida. C'è un'opzione migliore là fuori!
"Puoi fare questo, puoi farlo…"
Non esattamente. Mentre ripetere "Puoi farlo" potrebbe aiutare con la tua autostima nel canto, dovresti anche ripetere un'altra frase per esercitarti nella proiezione fluida. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
"Molti uomini sgranocchiano molti meloni."
Corretta! Le proiezioni fluide richiedono una transizione fluida e facile tra le frasi. "Molti uomini sgranocchiano molti meloni" è un ottimo candidato per una proiezione fluida, così come "Moon gemito piange criniera". Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Tutti i precedenti.
Assolutamente no! La proiezione uniforme è quando ripeti un'intera frase senza fermarti tra le parole e ti concentri su una transizione graduale tra di esse. Alcune di queste frasi non andrebbero bene per transizioni fluide! Scegli un'altra risposta!
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Parte 4 di 5: apportare modifiche allo stile di vita per una voce sana
Passaggio 1. Bevi abbastanza acqua
Bevi almeno da sei a otto bicchieri d'acqua da 8 once ogni giorno - di più se ti alleni o vivi in un luogo caldo (cioè se sudi molto).
Passaggio 2. Mangia per una voce sana
Cereali integrali, frutta e verdura promuovono una voce sana mantenendo sane le membrane mucose che rivestono la gola.
Passaggio 3. Evita le sostanze che possono irritare le corde vocali
Questi includono fumo (anche fumo passivo), cibi piccanti, latticini, cibi con un alto contenuto di sale (ad esempio pancetta o noci salate), agrumi, alcol (compresi collutori che contengono alcol) e farmaci per il raffreddore e le allergie.
Passaggio 4. Dormi a sufficienza
Se il tuo corpo è affaticato, lo mostrerà nella tua voce. Gli adulti dovrebbero mirare a dormire dalle 7 alle 9 ore ogni notte; gli adolescenti dovrebbero mirare a 8,5-9,5 ore ogni notte.
Se dormi almeno 7,5 ore ogni notte e non ti svegli sentendoti riposato, consulta il tuo medico per assicurarti che non ci siano ragioni di fondo per questo
Passaggio 5. Rilassati
Lo stress influisce negativamente su tutto. Prenditi del tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti aiuti a rilassarti. Le attività rilassanti includono yoga, meditazione, passeggiate, guardare uno spettacolo che ami, leggere un buon libro o suonare uno strumento.
Passaggio 6. Evita di urlare
Questo è particolarmente importante se hai una performance in arrivo. Gridare può affaticare la tua voce e ridurne la qualità anche per pochi giorni dopo.
Passaggio 7. Sii paziente
Potrebbe volerci del tempo per migliorare la qualità della tua voce. Non vedrai enormi risultati durante la notte, ma probabilmente sentirai qualche differenza quasi immediatamente dopo aver combinato la respirazione e la postura corrette con alcuni semplici riscaldamenti.
Va bene prendersela con calma. Inizia imparando a respirare più profondamente e a stare in piedi correttamente. Una volta che ti senti a tuo agio, lavora sulla posizione della bocca e alcuni semplici riscaldamenti
Passaggio 8. Rivolgiti a un medico se pensi che problemi di salute influiscano sulla tua voce
Se la qualità della tua voce è recentemente diminuita, ad esempio è diventata roca, più profonda o tesa, potrebbe essere un segno che stai riscontrando un problema di salute. Per essere al sicuro, consulta un medico per escludere potenziali problemi di salute. Punto
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Parte 4 Quiz
Quali cibi dovresti mangiare per mantenere una voce sana?
Cereali integrali e verdure.
Corretta! Cereali integrali, frutta e verdura hanno tutti le vitamine necessarie per mantenere sane e felici le membrane mucose che rivestono la gola. Quando queste membrane sono forti, scoprirai di avere una voce cantata migliore e più piena. Buon appetito! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Carni magre e carboidrati.
Non proprio! Mentre le carni magre e i carboidrati possono essere buoni per te, a seconda della tua dieta, non promuovono le membrane mucose nella tua gola che rendono la tua voce cantata sana. Prova un'altra risposta…
Dolci e grassi.
No! Dolci e grassi possono essere piacevoli da mangiare, ma non aiutano a promuovere una gola sana. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Quello che mangi non influisce sulla tua voce.
Riprova! Quello che mangi è molto importante per la qualità della tua voce. Alcuni alimenti promuovono la salute e la crescita delle membrane mucose che rivestono la gola, il che mantiene la tua voce sana e integra! Scegli un'altra risposta!
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Parte 5 di 5: Imparare dagli altri
Passaggio 1. Trova un buon insegnante professionale
Un buon insegnante può darti un feedback dettagliato e consigli su come migliorare la tua voce. Rivolgiti a qualcuno con una formazione classica, poiché è probabile che un insegnante di formazione classica abbia esperienza con una varietà di stili.
Passaggio 2. Ascolta attentamente cantanti e oratori professionisti
Ascolta il modo in cui gestiscono il respiro, il volume, l'articolazione, il controllo, le abitudini vocali e la risonanza. Se sei particolarmente affezionato al loro stile, vedi se riesci a replicarlo.
Replicare lo stile di qualcuno è un ottimo modo per imparare a cantare, perché ti costringe a provare cose che normalmente potresti non provare quando canti
Passaggio 3. Guarda cantanti e oratori professionisti
Presta attenzione a come respirano e sostengono le note con il respiro. Nota la loro postura e il linguaggio del corpo. Guarda come usano le labbra per modellare i suoni e le parole che stanno cantando.
Passaggio 4. Non ignorare i professionisti che non ti piacciono
Pensa al motivo per cui non ti piace un certo cantante o oratore. Cosa fanno di diverso da quelli che ti piacciono? Stanno facendo qualcosa di sbagliato o semplicemente non è nel tuo stile?
Passaggio 5. Confronta il modo in cui un artista suona in una performance dal vivo con le sue registrazioni
È incredibile quello che un buon tecnico del suono può realizzare durante una sessione di registrazione. Se ti piacciono davvero le registrazioni di un artista, prova a capire quanto è reale e quanto è progettato prima di decidere che "non puoi mai suonare così bene!"
Passaggio 6. Vai a microfoni aperti e altri eventi musicali locali
Chiedi a quelli di cui ti piace la voce cosa stanno facendo per ottenere quel suono. La maggior parte sarà lusingata e lieta di condividere queste informazioni con te. Punto
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Parte 5 Quiz
Vero o falso: una registrazione sufficientemente buona riprodurrà il modo in cui un cantante suona dal vivo.
Vero
Assolutamente no! Le canzoni registrate professionalmente sono quasi sempre modificate da un tecnico del suono, il che può cambiare drasticamente la qualità della voce di un cantante! Prova ad ascoltare il tuo cantante preferito dal vivo per avere un'idea migliore del loro vero talento vocale. Indovina ancora!
falso
Corretta! I cantanti possono suonare in modo estremamente diverso in una registrazione audio professionale, specialmente se è stata modificata da un tecnico del suono. Per avere un'idea migliore di come suonano i veri cantanti, ascolta le registrazioni dal vivo o partecipa agli open mic! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Suggerimenti
- Per tenere note lunghe, respira dal diaframma (vicino allo stomaco) e non dal petto. Riempire il diaframma di aria fornisce un suono più stabile che dura più a lungo.
- Dovresti cantare 'miao' lentamente prima di cantare perché ha tre suoni: mee, aah e ooo. Aiuta ad aprire la gola. Anche fare facce strane allungando la lingua in tutte le direzioni aiuta ad aprire la gola.
- Un cantante dovrebbe mantenere una dieta equilibrata ed evitare cibi che possono causare infezioni alla gola o cibi freddi come gelati, bevande fredde, ecc. [citazione necessaria]
- Per gestire il tono della voce, devi fare lo stesso quando canti una canzone, invece di eseguire il principio di base o la respirazione. Questo controllo vocale ti aiuterà a ridurre al minimo il grande tempo della voce e potrebbe farti ottenere modi e tempi specifici.
- Questi principi si applicano generalmente anche al parlare.
- Niente aiuta più dell'aiuto di un professionista o di qualcuno che è bravo a farlo. Chiedi solamente!
- Tieni presente che la temperatura influenzerà il tuo passo.
- Aggiungere il miele all'acqua calda e bere la mattina presto a stomaco vuoto.
- Prova a fare rumori casuali per aiutare la voce a rilassarsi.
- se sei nervoso, lo vedrai nella tua voce, quindi cerca di stare calmo. Incanala quel nervosismo in energia ed eccitazione che puoi usare durante la tua esibizione.
- Non colpire le note alte, inizia subito con i toni più bassi e poi sfuma lentamente fino a raggiungere quelli più alti.
Avvertenze
- Cantare non dovrebbe ferire. Se inizi ad avere problemi, potresti tendere i muscoli, usare la quantità di respiro sbagliata, mantenere la postura sbagliata, forzare le note senza una gola aperta o qualcos'altro che sta sforzando. È importante affrontare il problema. Semplicemente rilassati!
- Nonostante la credenza popolare, NON aggiungere il limone all'acqua. Asciuga la tua voce, facendola sembrare tesa.[citazione necessaria]
