Le persone spesso dicono che non amano leggere libri e lo fanno solo per motivi di lavoro o di scuola. Ma leggere offre opportunità per crescere, espandere i tuoi orizzonti e persino migliorare la tua salute. Se desideri sfruttare i vantaggi della lettura ma non sai da dove iniziare, ecco alcune idee.
Passi
Metodo 1 di 3: superare gli ostacoli alla lettura
Passaggio 1. Affrontare le difficoltà di lettura
Che tu abbia un disturbo dell'apprendimento come la dislessia, che non abbia mai imparato a leggere o che consideri la lettura come qualcosa da sopportare piuttosto che da apprezzare, ci sono dei passaggi che puoi adottare per rendere la lettura un'esperienza piacevole.
- Trova un programma di alfabetizzazione per adulti. Contatta il distretto scolastico locale o la biblioteca pubblica per vedere se offrono programmi di alfabetizzazione. In caso contrario, ProLiteracy.org, un'organizzazione mondiale per l'alfabetizzazione degli adulti, ha un elenco di programmi di alfabetizzazione in tutti gli Stati Uniti.
- Trova uno stile letterario che ti piace leggere. Non hai bisogno di leggere lunghi romanzi o libri di testo spessi. Puoi leggere poesie, racconti, graphic novel o qualsiasi formato scritto.
- Ascolta gli audiolibri. Vuoi goderti un libro ma non hai tempo? Ascoltalo in audio! Gli studi dimostrano che l'ascolto di audiolibri ha vantaggi che la lettura non fornisce, come la capacità di multitasking durante l'ascolto di un libro.
Passaggio 2. Leggi con mente aperta
I libri sono divertenti, stimolanti ed educativi. Potrebbe essere necessario sfidare te stesso a leggere di più, pensando che leggere sia una perdita di tempo. Ma se sei disposto a fare uno sforzo in più, scoprirai che la lettura offre molti vantaggi, incluso il divertimento.
Dedica del tempo alla lettura. Scegli un libro che ti interessa e leggi per un determinato periodo di tempo. Può essere breve o lungo quanto vuoi
Passaggio 3. Leggi un libro che non ti piace
A volte hai una lettura obbligatoria che non puoi evitare. Ecco alcuni suggerimenti per leggere materiale che non suscita il tuo interesse:
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Dividi la tua lettura in sezioni gestibili. Quando si legge un libro di testo in particolare, ci sono alcuni passaggi che possono aiutare:
- Leggi dalla fine all'inizio. Se devi leggere un libro di testo, vai alle domande alla fine del capitolo. Quindi torna all'inizio e trova le risposte alle domande.
- Trova le idee principali. Guarda i titoli e le sottosezioni per avere una panoramica del capitolo. In questo modo sarà più facile superare la montagna di informazioni.
- Prendi nota. Questo non solo ti aiuterà a ricordare ciò che stai leggendo, ma ti darà anche qualcosa a cui fare riferimento dopo aver terminato il compito.
Passaggio 4. Metti giù il libro
Se stai leggendo un libro che non ti piace, vai avanti e mettilo giù se non è necessario leggerlo. Puoi sempre tornarci più tardi.
Metodo 2 di 3: Selezione del materiale di lettura
Passaggio 1. Scegli uno stile letterario che ti interessa
Ci sono un numero qualsiasi di generi disponibili. Che tu preferisca i gialli, la saggistica o qualsiasi altro tipo di letteratura, puoi trovare un libro adatto ai tuoi gusti. La sfida potrebbe essere quella di restringere le scelte. Potresti voler:
- Dai un'occhiata alla copertina. Se il titolo o l'opera d'arte sembra interessante, controlla l'interno per informazioni come un riepilogo del contenuto, estratti di recensioni e informazioni sull'autore.
- Trova i riassunti dei libri online. Ci sono molti siti web che forniscono riassunti di libri che potresti essere interessato a leggere. The Power Moves e Softonics.com sono due siti che recensiscono i migliori siti web di sintesi.
Passaggio 2. Leggi con gli amici
Partecipare a un club di discussione può introdurti a libri che altrimenti non avresti saputo e fornire approfondimenti su ciò che hai letto. Ci sono una serie di vantaggi nell'essere in un club di lettura:
- Ti dà un incentivo per finire. Avere una scadenza può darti la spinta di cui hai bisogno per finire il libro.
- Può ridurre lo stress. Puoi esprimere liberamente le tue opinioni a un gruppo con interessi comuni.
- Può migliorare le tue capacità di scrittura. Leggere e discutere gli stili di scrittura di diversi autori può fornire idee che potresti voler incorporare nella tua scrittura.
Passaggio 3. Seleziona il tuo formato preferito
Che tu preferisca la carta stampata o il digitale, c'è un formato adatto a ogni lettore.
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Leggi con un e-reader. Quando hai tempo per leggere ma non vuoi portare con te un libro, gli e-reader come Kindle o Nook possono essere una libreria virtuale di materiale da leggere.
- A seconda delle funzionalità disponibili, gli e-reader costano tra $75 e $250.
- Siti di recensioni online come PCMag.com e Cnet.com possono aiutarti a trovare il miglior e-reader per il tuo uso.
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Leggi un libro cartaceo tradizionale. Nonostante le comodità di un e-book, i libri cartacei presentano alcuni vantaggi.
- I libri offrono un'esperienza multisensoriale che gli e-reader non fanno. Gli studi hanno dimostrato che le persone conservano di più quando leggono su carta stampata perché hanno più di un senso coinvolto.
- È più facile mantenere il tuo posto in un libro stampato. Molti e-book non hanno un modo per tornare a una pagina visualizzata in precedenza.
Passaggio 4. Vai alla libreria
Troverai una grande quantità di informazioni su una varietà di argomenti in diversi formati. E gran parte è gratis!
Metodo 3 di 3: raccogliere i benefici della lettura
Passaggio 1. Leggi per migliorare il benessere
È stato scientificamente dimostrato che le persone che coltivano l'abitudine alla lettura diventano più felici e più sane dei non lettori. I vantaggi della lettura includono:
- Maggiore longevità. Secondo uno studio del 2016, leggere 3,5 ore o più ha comportato un aumento del 20% dell'aspettativa di vita rispetto ai non lettori.
- Stress ridotto. La lettura ha dimostrato di essere efficace nel ridurre i livelli di stress insieme ad attività salutari come ascoltare musica, bere tè o caffè o camminare.
- Miglioramento del rilassamento e del sonno. Il relax che deriva dalla lettura lo rende un modo perfetto per prepararsi al sonno. Gli esperti consigliano di leggere un libro cartaceo piuttosto che un e-book e l'argomento dovrebbe favorire il relax.
- Memoria migliorata. Gli studi hanno dimostrato che le persone che leggono sperimentano un declino più lento della memoria più avanti nella vita rispetto ai non lettori.
- La lettura è un allenamento mentale. La lettura di un libro incoraggia il "pensiero profondo" o il pensiero critico e la creazione di collegamenti a ogni pagina e alla parola esterna. Ciò si traduce nel cervello che crea reti neurali che possono promuovere un pensiero più rapido e migliori capacità cognitive.
Suggerimenti
- Se ti piace guardare i film, ci sono molti libri che hanno anche un legame con il film. Diary of a Wimpy Kid è un esempio di un libro per giovani adulti che è stato adattato in un film.
- Durante la lettura, cerca di visualizzare cosa sta succedendo.
