La discoteca era uno stile di danza e musica che iniziò nei club underground di New York nel 1970, ma divenne una mania internazionale mainstream quasi un decennio dopo. Molti storici della danza attribuiscono il suo salto di popolarità al film del 1977 La febbre del sabato sera. Sebbene la moda della discoteca sia morta nel 1980, molte persone continuano a divertirsi con la discoteca sotto forma di esercizi aerobici, discoteche retrò e feste a tema.
Passi
Parte 1 di 3: conoscere le basi
Passaggio 1. Mantieni il flusso in corso
Non smettere di muoverti mentre la musica suona. Che tu sia tra mosse o completamente freestyle, la discoteca è una danza veloce con molto movimento. Mentre entri nel solco o pianifichi passaggi più complicati, esegui alcuni cicli dei seguenti componenti contemporaneamente:
- Fai qualche passo a destra, a sinistra, indietro e avanti a ritmo. In generale, tre passaggi funzionano meglio con la discoteca solista freestyle.
- Mantieni la postura eretta e sicura. Prova a immaginarti "impegnativo" a ritmo con i tuoi passi.
- Muovi i fianchi da un lato all'altro, anche al ritmo.
- Mettici dentro le spalle. Puoi oscillare, dove scuoti le spalle, alternando avanti e indietro. L'alternanza dei rulli di spalla sinistra e destra funziona bene anche con la discoteca. Qualunque cosa tu faccia, mantienila coerente per alcuni cicli.
- Le tue mani dovrebbero essere mantenute all'altezza delle spalle e incorporate nella tua danza. Puoi scegliere di spostarli dal lato opposto alle spalle. Se stai tremando, tienili relativamente fermi con i gomiti rivolti verso il basso. I movimenti esatti non sono importanti finché sono cronometrati correttamente e ripetuti.
- Assicurati che tutto il tuo corpo si muova. Se balli solo con le gambe o solo con la parte superiore del corpo, la tua danza non si adatterà all'elevata energia richiesta per la discoteca.
Passaggio 2. Conta i battiti
La maggior parte dei balli da discoteca coreografati funzionano con cicli di 3 e 4 passi che seguono il ritmo. Il "battito" è una misura degli intervalli di tempo della musica. Prova a battere le dita dei piedi o a battere le mani a tempo di musica. Ogni tocco o applauso è un battito. Mantieni i tuoi passi a tempo con il ritmo.
Passaggio 3. Fai il Bump
Il Bump è probabilmente la "mossa" da discoteca più semplice che puoi fare ed è meglio farlo con un partner. Oscilla semplicemente da un lato all'altro con il ritmo.
- Muovi i fianchi da sinistra a destra, cambiando posizione ad ogni battito. Cronometra i tuoi movimenti con il tuo partner in modo che voi due "spingiate" delicatamente sui fianchi ogni due battiti.
- Tieni le mani in aria e muovile nella direzione opposta dei fianchi.
- A differenza di altre mosse da discoteca, è meglio tenere i piedi per terra.
Passaggio 4. Crea le tue mosse
Mentre la prima discoteca si basava su danze coreografiche pizzicate da stili precedenti, la popolare discoteca mainstream divenne molto più libera. Scegli i tuoi colpi di scena, curve, tuffi e trucchi per personalizzare la tua danza. Assicurati solo di creare uno schema di passi coerente per ogni danza e di stare a tempo con la musica.
La moderna discoteca freestyle può incorporare salti mortali e altri trucchi acrobatici, specialmente nelle competizioni professionali. Se hai le capacità per eseguirli in sicurezza, prova a punteggiare ogni pochi passaggi con un trucco
Parte 2 di 3: In fila per la fermata dell'autobus
Passaggio 1. Sincronizzazione con un grande gruppo
Come un ballo di gruppo, la fermata dell'autobus si fa meglio con un gruppo di persone organizzate insieme in file e colonne. Cronometra i tuoi passi in modo che l'intero gruppo esegua la danza contemporaneamente. Inizia con tutti rivolti nella stessa direzione.
- Se stai ballando da solo, va benissimo fare la fermata dell'autobus da solo. I partner non sono necessari per la danza stessa.
- La fermata dell'autobus è talvolta chiamata Hustle. Tieni presente che ci sono molti tipi molto diversi di balli da discoteca chiamati Hustle. Mentre i primi balli da discoteca con il nome sono stati associati, le versioni per ballerini single hanno dominato in seguito. Alcuni Hustles, come la fermata dell'autobus, sono balli di gruppo pensati per essere eseguiti da grandi gruppi di ballerini solisti. Ciascuno di questi tre gruppi principali ha diverse varianti regionali e culturali. Non esiste una versione definitiva che possa essere chiamata Hustle.
- La fermata dell'autobus o il trambusto descritto qui è un ballo in linea in 3 fasi reso popolare da un ballo presente nel film La febbre del sabato sera.
Passaggio 2. Calcia il piede destro in avanti e batti le mani
Esegui questi due movimenti contemporaneamente. Questo è il primo "passo" a tempo con il ritmo. L'applauso iniziale aiuterà il gruppo a sincronizzarsi, fornendo un ritmo iniziale con cui lavorare. Se ti ritrovi a perdere il passo, sincronizzarti con un applauso ti aiuterà a tornare in carreggiata.
Passaggio 3. Fai tre passi indietro e poi avanti
Cammina indietro di tre passi partendo dal piede destro. Su quello che sarebbe il quarto passo indietro, tocca semplicemente indietro il piede sinistro invece di appoggiarci tutto il peso (chiamato anche "tocco"). Quindi, fai tre passi in avanti iniziando con il piede sinistro.
Passaggio 4. Ripetere gli ultimi passaggi nella stessa direzione
Ricominciare con il calcio e battere le mani. Fai altri tre passi indietro. Tocca di nuovo con il piede sinistro prima di fare tre passi in avanti per tornare alla posizione di partenza.
Passaggio 5. Vite alla tua destra e poi alla tua sinistra
Fai un passo laterale scorrevole verso destra e leggermente indietro con il piede destro. Porta il piede sinistro davanti al piede destro con il tallone sinistro che passa sopra la punta del piede destro per un passo. Fai un altro passo a destra con il piede destro. Quindi, porta il piede sinistro accanto al destro per un tocco. Dopo il tocco, invertire i movimenti iniziando con un passo laterale sinistro leggermente indietro con il piede sinistro.
Passaggio 6. Passo laterale e tocco insieme
Fai un passo a destra con il piede destro, quindi avvicina il piede sinistro e toccalo accanto. Fai un passo a sinistra con il piede sinistro e porta il destro dentro per un tocco insieme. Follow-up con due clic del tallone. Termina questa sezione toccando prima il piede destro in avanti, quindi facendolo oscillare all'indietro per toccare all'indietro.
Passaggio 7. Toccare avanti e indietro con il piede destro
Fai oscillare il piede destro in avanti e toccalo due volte. Riportalo indietro e tocca altre due volte. Tocca di nuovo avanti una volta e di nuovo indietro una volta. Concludi con un tocco insieme.
Passaggio 8. Girare a sinistra e ripetere tutto
Eseguire di nuovo l'intera danza in una nuova direzione. Inizia con il calcio e il battito delle mani e termina con un'altra svolta a sinistra. Ripeti questo processo finché non hai eseguito la danza in tutte e quattro le direzioni o finché la canzone non finisce.
Parte 3 di 3: fare il trambusto di New York
Passaggio 1. Trova un partner
Prima della sua esplosione di popolarità alla fine degli anni '70, la maggior parte dei balli da discoteca era associata. Se non hai un partner o desideri semplicemente esercitarti da solo, esegui semplicemente i passaggi della tua parte preferita. Puoi anche fare una serie di ciascuno per conoscere la danza dentro e fuori.
Passaggio 2. Affronta il tuo partner
State relativamente vicini in modo che ognuno di voi sia in grado di fare almeno un passo indietro con le mani ancora unite. Due modi principali di connessione sono:
- La tradizionale posizione chiusa utilizzata in molti stili di danza. Il lead e il follower si tengono per mano da un lato, di solito il follower è destro e il lead è sinistro. Il conduttore tiene il seguito mettendo la sua mano destra sulla schiena del seguito. Il braccio sinistro del follower è drappeggiato sulla spalla destra o sul braccio superiore del conduttore.
- Tieni semplicemente le mani su entrambi i lati con i gomiti piegati.
Passaggio 3. Toccare un piede sullo stesso lato
Se stai guidando, tocca il piede sinistro sul lato sinistro senza appoggiarci sopra il peso. Se stai seguendo, rispecchia il piede del tuo partner con il tuo destro.
Puoi scegliere di battere il piede sul posto o dietro di te
Passaggio 4. Riunire i piedi
Se stai conducendo, riporta il piede sinistro accanto al destro con il peso su di esso. Se stai seguendo, abbina il tuo piede destro al sinistro del tuo partner. Ricordati di rimanere sempre sincronizzato con il tuo partner.
Passaggio 5. Torna indietro
Se stai guidando, fai un passo indietro con il piede destro, quindi porta il sinistro per incontrarlo. Se stai seguendo, rispecchia i piedi del tuo partner facendo un passo indietro con la tua sinistra e incontrandolo con la tua destra. Esegui entrambe le metà di questo passaggio molto rapidamente all'interno dello stesso battito.
Passaggio 6. Eseguire tre passaggi
I prossimi tre passaggi possono variare a seconda di come vuole procedere il lead.
- Se sei in testa, fai un passo con il piede destro. In generale, questo passaggio viene eseguito in avanti per tornare vicino al tuo partner. Tuttavia, puoi scegliere di intervenire sul posto o più indietro. Quindi fai un passo con il piede sinistro e poi un passo con il piede destro. Questi passaggi possono essere eseguiti anche sul posto, all'indietro o in avanti.
- Se stai seguendo, fai gli stessi tre passi del tuo partner ma con i piedi opposti.
Passaggio 7. Ripetere questo ciclo di passaggi
Torna alla posizione di chiusura e ripeti questi passaggi. Il conduttore può scegliere di guidare la danza in una certa direzione intorno alla pista da ballo. Continua il ciclo di passi per la durata della canzone.
Passaggio 8. Punteggia ogni pochi passaggi con una cifra
Puoi scegliere tra centinaia di figure consolidate o crearne di tue. Alcune singole figure consecutive possono essere concatenate insieme. Alcune figure ben note includono:
- Dishrag: partendo da due prese per mano o con le mani incrociate, il conduttore alza le mani e gira il seguito sottostante.
- Inside Spin: il lead solleva un braccio e rimane in posizione mentre il follower fa un giro in senso antiorario.
- Farfalla: da una presa aperta a due mani, i ballerini camminano l'uno intorno all'altro, girando in senso orario o antiorario.
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Suggerimenti
- La prima discoteca era tipicamente associata e prendeva la maggior parte dei suoi spunti dal ballo swing. Se conosci qualche mossa swing in stile Bandstand e preferisci ballare in coppia, puoi eseguire queste stesse danze a ritmo di discoteca.
- La danza e la musica da discoteca sono state anche influenzate dalla danza latina con boogaloo e il cha-cha-cha particolarmente popolari. Tuttavia, se hai un background in altri stili di ballo latino, come salsa o mambo, puoi usare questi movimenti anche quando balli in discoteca.
