Teshuva(h) è una parte importante delle festività maggiori del calendario ebraico. Partecipare a teshuva significa “tornare” alle proprie radici personali e religiose pentendosi dei propri peccati. Inizi il processo identificando i tuoi comportamenti peccaminosi e considerando i loro effetti su coloro che ti circondano. Quindi ti avvicini a qualsiasi persona ferita e chiedi il suo perdono per le tue azioni. Per chiudere il cerchio in teshuva, svilupperai un piano attento per evitare quelle stesse azioni peccaminose in futuro.
Passi
Parte 1 di 3: ammettere e affrontare i propri peccati
Passaggio 1. Ammetti di aver commesso atti sbagliati
Questo è quando consideri le tue azioni passate e sviluppi un elenco mentale dei tuoi peccati. Quindi, dici a Dio che riconosci che queste azioni sono state dannose e non conformi al piano di Dio.
- Puoi provare a catalogare tutti i peccati che puoi raccontare o concentrarti su un particolare atto sbagliato.
- Ad esempio, potresti ammettere che bevi troppo e questo ha un impatto negativo sulla tua carriera e sulla tua vita familiare.
Passaggio 2. Indagare la causa più profonda di qualsiasi peccato
La maggior parte delle persone agisce negativamente a causa di qualcosa di più profondo che sta accadendo dentro di loro. Concediti un po' di tempo per sederti ed esplorare onestamente perché ti stai comportando in un certo modo. Che connessione ha con il tuo passato? Cosa ne stai ricavando? Conoscere queste correnti sotterranee rende più facile indirizzarle verso un risultato positivo.
Ad esempio, se litighi costantemente con il tuo compagno di stanza, potrebbe essere perché sei figlio unico e sei abituato a un certo grado di privacy
Passaggio 3. Fai attenzione a banalizzare o proiettare i tuoi peccati
Se banalizzi i tuoi peccati o li tratti come minori, non sarai mai in grado di ottenere veramente il rimorso o la redenzione per loro. Se ti ritrovi a pensare con una mentalità "lo fanno tutti gli altri", allora fai un passo indietro e rivaluta. Lo stesso vale per proiettare o incolpare i tuoi comportamenti negativi sulle azioni di un'altra persona.
Ad esempio, se dici qualcosa come "Prima mi ha fatto arrabbiare", allora stai giocando a un gioco di responsabilità
Passaggio 4. Prova il rimorso per le tue azioni negative
Dopo aver riconosciuto ciò che hai fatto di peccaminoso o dannoso, prova a connetterti con i tuoi sentimenti per come le tue azioni hanno avuto un impatto sulle altre persone. Potresti provare un profondo dolore o rabbia per esserti comportato in un certo modo. Vai avanti e riconosci questi sentimenti.
Tuttavia, è importante che tu non rimanga paralizzato dai tuoi sentimenti di rimorso. Invece, usali per spingerti all'azione di redenzione
Passaggio 5. Sii onesto e realistico riguardo ai tuoi obiettivi teshuva
È ammirevole voler eliminare completamente un comportamento peccaminoso durante la notte, ma potrebbe non essere realistico. Cerca di scomporre il tuo peccato in pezzi e poi affronta ogni pezzo individualmente.
Se hai deciso di non bere più alcolici, il tuo primo passo potrebbe essere quello di rimuovere tutto l'alcol da casa tua
Passaggio 6. Pubblica le tue risoluzioni scritte in un punto ovvio
Per mantenerti sulla retta via, scrivi i tuoi obiettivi su un pezzo di carta in ordine di difficoltà. Per semplificare, includi solo 5 obiettivi principali. Quindi, posiziona questo foglio in un luogo che vedrai regolarmente, ad esempio sul tuo frigorifero. Questo ti ricorderà di mantenere i tuoi cambiamenti positivi come parte della tua vita quotidiana.
- Puoi anche incollare questo elenco sulla parte superiore del calendario da parete o da tavolo.
- Una potenziale dichiarazione di risoluzione potrebbe essere: "Non berrò più alcolici".
Passaggio 7. Lascia che alcuni passaggi del processo teshuva si sviluppino naturalmente
Man mano che procedi attraverso l'analisi, il rimorso e la restituzione, potresti sentirti più connesso a determinate parti del processo rispetto ad altre. Potresti abbracciare il processo di scusarti, ma sentirti meno sicuro di discernere le cause alla radice delle tue azioni. Questo è naturale e va bene tornare ai tuoi punti più deboli e dedicarci più tempo.
Parte 2 di 3: condividere il tuo viaggio in Teshuva
Passaggio 1. Offri scuse a chiunque tu abbia danneggiato
Se un peccato ti colpisce solo direttamente, allora va bene saltare questo passaggio. Ma la maggior parte dei peccati ha una sorta di danno collaterale per gli altri. Se hai ferito altre persone, avvicinati a loro e confessa il tuo rimorso come parte di teshuva. Questo dà loro l'opportunità di perdonarti.
Se non ti perdonano, accetta la loro decisione. Tuttavia, continua a lavorare per guadagnare il loro potenziale perdono in futuro
Passaggio 2. Parla con Dio in qualsiasi modo tu scelga
Non esiste un momento esatto giusto o sbagliato per parlare con Dio o per affrontare il tuo bisogno di miglioramento. Puoi scrivere una lettera a Dio. Puoi parlare ad alta voce. Puoi parlare con gli altri come un modo indiretto di comunicare con Dio. Puoi anche pensare ai tuoi peccati e a come cambiare.
Spesso è utile esprimere i propri rimpianti ad alta voce. Ad esempio, potresti sederti e dire a Dio: "Sono profondamente dispiaciuto per quello che ho fatto"
Passaggio 3. Parla con i tuoi leader religiosi
Cercali per un incontro privato. Fai tutte le domande che hai sul processo teshuva e richiedi la loro guida. Ricorda che questi consulenti vogliono che tu abbia una relazione più stretta con Dio, quindi ti aiuteranno come possono. Essere onesti riguardo alle tue preoccupazioni ti farà guadagnare la loro ammirazione.
Parte 3 di 3: Costruire dalla tua esperienza con Teshuva
Passaggio 1. Rimani impegnato nel miglioramento oltre il periodo teshuva
Abbracciare il vero spirito di teshuva significa tentare di tenere a freno e riconoscere i propri comportamenti durante tutto l'anno, non solo per pochi giorni. Quando accetti di non commettere più quegli stessi peccati, questa è una promessa che si estende per il resto della tua vita, anche quando potrebbe non essere conveniente.
Passaggio 2. Ritieniti responsabile per gli errori
Se ricadi in cattive abitudini per un giorno, ricomincia da quello successivo. Aspettati che farai qualche errore lungo la strada e non ti arrenderai. Puoi vedere questi momenti come test della tua determinazione personale, invece che come fallimenti. Chiedi anche ai tuoi amici e alla tua famiglia di aiutarti a mantenerti in carreggiata.
Ad esempio, se hai deciso di mantenere un particolare regime di fitness e ti perdi un allenamento, forse fai un po' di più il giorno successivo
Passaggio 3. Pratica anche il perdono
Dopo che hai ammesso i tuoi peccati e ti sei impegnato a evitarli in futuro, Dio perdona le tue azioni passate. Tuttavia, questo perdono deve essere guadagnato nel tempo attraverso la tua dedizione al miglioramento. Allo stesso modo, se subisci un torto, teshuva illustra che dovresti considerare e praticare anche il perdono.
Passaggio 4. Ottieni teshuva gemura resistendo allo stesso identico peccato
Non tutti hanno questa opportunità, ma evitare di proposito un peccato che hai ammesso in passato è un segno di grande forza e qualcosa di cui essere orgoglioso. Se sei tentato, ma mantieni le tue promesse a Dio, allora hai raggiunto "teshuva gemura" o "teshuva completo".