Cantare in chiesa può essere una delle forme di culto più potenti. Sentirsi imbarazzati o nervosi nel cantare in pubblico è una reazione normale che può essere superata migliorando la tua sicurezza e sviluppando la tua voce cantata. In definitiva, è più importante che cantare ti renda felice piuttosto che suonare bene.
Passi
Parte 1 di 3: Costruisci la tua fiducia
Passaggio 1. Lascia andare l'imbarazzo passato
Quello che è già successo è finito; sei sopravvissuto. Non abbatterti soffermandoti su vecchi eventi.
- Pensa al motivo per cui ti sei sentito o ti senti ancora in imbarazzo. Commettere errori fa parte dell'essere umano. Se la tua ansia deriva da aspettative irragionevoli, ricorda che non sei perfetto.
- Ridi di te stesso. Potremmo essere nell'era dell'umiliazione, ma importa solo se la interiorizzi.
- Valuta i tuoi punti di forza, debolezze e limiti. Essere umili riguardo alle tue capacità ti aiuterà a sentirti sicuro di ciò che puoi realizzare.
- Sii responsabile dei tuoi errori. Se il tuo imbarazzo deriva da un semplice errore, ammetterlo è il primo passo per superarlo e avere fiducia in se stessi.
Passaggio 2. Abbraccia la tua voce unica
Ci sono molti tipi di voci, e solo perché la tua è diversa non significa necessariamente che sia cattiva
- Non scusarti per la tua voce che canta. Non esiste una vera voce giusta o sbagliata.
- Cantare, specialmente in chiesa, riguarda la felicità e il significato che l'atto ti porta, non necessariamente su come suoni.
- Concentrati sul canto di gruppo. La tua voce potrebbe fondersi meglio quando canti con la congregazione o il coro.
- Rimani speranzoso, non importa come suoni. Usa il rinforzo positivo e convinciti di suonare bene. Dì a te stesso: "Non importa cosa succede. Persevererò e canterò con il cuore".
Passaggio 3. Scopri perché cantare è significativo per te
L'atto di cantare in chiesa è considerato una forma di preghiera. Concentrati sulla comunione. Si fa riferimento nella Bibbia come un modo per lodare Dio: "Cantate e suonate nel vostro cuore al Signore", Efesini 5:19.
- Ciò che rende potente il canto sono i sentimenti positivi che può portare. "Venite, cantiamo di gioia al Signore", Salmi 95:1.
- Ricorda che stai cantando per una comunità, che può essere sia confortante che incoraggiante. Non c'è altro che amore e sostegno nella congregazione.
- Cerca una canzone che trasmetta i tuoi sentimenti di amore, adorazione e fede. Ci sono anche alcune canzoni contemporanee che hanno profondi significati religiosi.
Parte 2 di 3: Migliorare il tuo canto
Passaggio 1. Lavora sulla tua tecnica di canto
Migliora la tua postura, respira correttamente con il diaframma e usa la tecnica della gola appropriata. Avere la tecnica giusta può fare una differenza significativa nel modo in cui suoni.
- Fai sempre un riscaldamento adeguato prima di cantare. Aiuterà la tua voce a suonare al meglio e preverrà potenziali lesioni.
- Una soluzione facile all'ansia da prestazione mentre si canta è rallentare il respiro. L'imbarazzo può rendere la respirazione rapida e superficiale, il che può influire sulla tua voce.
- Migliora la tua voce senza lezioni lavorando sulle scale. L'inizio melodico di "Do Re Mi" è familiare a tutti noi e aiuta ad allenare le orecchie a sentire i suoni corretti indipendentemente dalla chiave.
Passaggio 2. Esercitati
La tua voce è formata da diversi muscoli, che richiedono un esercizio diligente. Allenare la tua voce per suonare in modo diverso richiede pratica ogni giorno.
- Canta il più spesso possibile; cantare sotto la doccia, cantare in macchina, cantare in giro per casa. Esercitati con qualsiasi cosa, dal canticchiare la tua canzoncina commerciale preferita al cantare gli inni della chiesa.
- Registra e ascolta te stesso mentre canti per valutare il tuo tono, la tua tecnica e il suono generale. Può aiutarti a riconoscere i miglioramenti che hai apportato. Inoltre, ascoltare la tua voce ripetutamente riprodotta può aiutarti a sentirti più a tuo agio con il modo in cui suoni.
- Limita il tuo tempo per cantare. Concentrati su sessioni di pratica di 20 minuti al giorno. Praticare troppo a lungo può causare uno stress eccessivo ai muscoli vocali e metterti fuori combattimento per un lungo periodo.
Passaggio 3. Unisciti a un coro
Partecipare al coro non è solo una grande opportunità per aumentare il coinvolgimento della tua comunità, ma è un'opportunità di apprendimento perfetta per migliorare la tua tecnica di canto e rafforzare la tua sicurezza.
- Cantando in gruppo, potresti sentirti meno isolato e impacciato rispetto al canto individuale.
- Ci sono prove che la partecipazione regolare all'attività corale di gruppo può migliorare notevolmente la salute fisica e mentale.
- Prova ad armonizzare. La tua voce che canta al momento potrebbe non essere abbastanza forte individualmente, ma come complemento alla melodia principale la tua voce potrebbe risuonare magnificamente.
Passaggio 4. Prendi lezioni di canto private
L'assistenza di un voice coach professionista può aiutarti a migliorare la tua estensione vocale, la tecnica di canto e la sicurezza. Le lezioni possono avere un costo compreso tra $ 10 e $ 75 per mezz'ora, a seconda dell'area e dell'esperienza e della reputazione del voice coach.
- Assicurati che il tuo vocal coach diagnostichi il tuo stato vocale. Non solo entrambi avete bisogno di conoscere le vostre abilità attuali, ma ci deve anche essere un'aspettativa del risultato desiderato.
- Fai la tua ricerca sui voice coach nella tua zona per decidere quale opzione è la migliore per te. Ci sono anche vocal coach online se non riesci a trovare qualcuno perfetto nella tua zona.
- Un voice coach può aiutarti, nel tempo, a far sembrare la tua voce il migliore possibile. Non possono farti sembrare qualcun altro o farti sembrare immediatamente fantastico. Sii paziente e ragionevole.
Parte 3 di 3: chiedere aiuto agli altri
Passaggio 1. Sollecita i tuoi amici
Conoscenti stretti e amici saranno più propensi a valutare criticamente la tua voce. Canta per pochi amici per valutare la loro opinione collettiva sulle tue capacità.
Passaggio 2. Chiedi assistenza al coro
Nella maggior parte dei cori ci sono sicuramente innumerevoli anni di esperienza e diverse voci forti. Cerca le opinioni di coloro che ammiri e segui i loro consigli o indicazioni. Potrebbero anche essere disposti ad addestrarti.
Passaggio 3. Scegli il cervello del direttore musicale
Qualcuno con anni di esperienza musicale potrebbe probabilmente sapere come aiutare. Può suggerire una delle seguenti idee:
- Potrebbero esserci dei metodi per accentuare i lati positivi della tua voce. Forse estensioni più lunghe di note basse o un vibrato a tempo specifico funzionerebbero bene.
- La tua voce potrebbe essere più adatta a brani specifici. Un inno specifico che si adatta alla tua gamma potrebbe davvero mostrare le tue capacità naturali.
- Il controllo vocale semplice potrebbe essere ottenuto in modo più efficace tramite il volume, la posizione del mento e l'angolo della mascella corretti.
Passaggio 4. Consultare un medico sulla fobia sociale
Potrebbe esserci molto di più nel tuo imbarazzo oltre alla tua voce che canta.
- Milioni di persone sono affette da fobie sociali che spesso si estendono all'ansia e alla depressione.
- Il medico potrebbe essere in grado di aiutarti se sei estremamente impacciato o ti preoccupi eccessivamente prima di cantare. Il trattamento può essere potenzialmente psicoterapia, farmaci o entrambi.
- Le fobie sociali possono estendersi semplicemente oltre il tuo canto. Non lasciare che il problema si estenda ad altre parti della tua vita.
Suggerimenti
- Migliorare la tua voce e la tua sicurezza è un processo graduale, quindi non scoraggiarti se non ti senti immediatamente o non suoni meglio. Se sei imbarazzato o frustrato, ricorda a te stesso perché ti piace cantare e quanto ti fa sentire felice. Il canto può essere una forma di preghiera, ed è il sentimento che conta.
- Assicurati di non danneggiare le tue corde vocali con varie cattive abitudini. Se perdi la voce o se diventa doloroso, potrebbe essere necessaria una pausa prolungata.
- Ecco un suggerimento per cantare le note alte: "Non allungarti per raggiungere la nota, saltaci sopra". Il che significa che non iniziare dal basso e cercare di far arrivare la tua voce, inizia con la nota alta e saltaci sopra.
