L'esecuzione e l'audizione sono due abilità separate. Anche i migliori artisti possono lottare con la paura del palcoscenico nel grande giorno. La chiave per un'audizione di successo è la fiducia: se credi in te stesso, il tuo direttore del casting lo sentirà. Man mano che la data dell'audizione si avvicina, costruisci la tua fiducia in modo che quando il tuo momento si alza, puoi fare l'audizione con equilibrio.
Passi
Parte 1 di 4: Esercitare la tua audizione
Passaggio 1. Mantieni il tuo pezzo corto
Un'audizione ha lo scopo di dare al regista un assaggio delle tue capacità. Due o tre minuti sono abbastanza lunghi per un'audizione. Se il tuo pezzo è più corto, puoi dedicare più tempo a memorizzare ogni parte.
Di solito, le audizioni hanno un limite di tempo. Cerca in anticipo qual è il limite e fai pratica per mantenerlo ben al suo interno. Ti sentirai meno ansioso se non ti senti affrettato
Passaggio 2. Memorizza la tua parte
Esercitati con il tuo pezzo finché non riesci a eseguirlo senza un copione. Apparirai molto più sicuro al direttore del casting se vieni senza appunti. Questo ti permetterà di concentrarti meno sulle parole e più sulle emozioni che vuoi trasmettere.
- Non voglio fino alla settimana o alla sera prima per memorizzare il tuo pezzo. Esercitati un po' ogni giorno per evitare la paura del palcoscenico o dimenticare la tua parte.
- Se l'audizione prevede una lettura a freddo (in cui la troupe ti dà un pezzo che non hai mai letto prima), esercitati con le letture a freddo a casa. Apparirai sicuro se sai come lavorare con le linee sul posto.
Passaggio 3. Fai una finta audizione
Se hai eseguito il tuo pezzo di audizione dentro e fuori, ti sentirai molto più sicuro delle tue capacità. Tratta ogni esecuzione di prova come una vera audizione. Non ricominciare da capo se sbagli. Invece, prenditi un momento per ricomporti e vai avanti.
Quando pratichi il tuo pezzo, corri davanti ad altre persone. Praticare da soli e davanti agli altri ti farà sentire diverso. Lavora su di loro con un allenatore, un amico intimo o un collega artista. Abituati alla sensazione di essere osservato
Passaggio 4. Chiedi consiglio al tuo collega o mentore
Dì loro che vuoi la loro opinione onesta e sollecitali per critiche costruttive se offrono lodi. Se conosci i punti deboli, puoi migliorarli prima dell'audizione.
Se lotti con l'ansia prima delle audizioni, informa il tuo allenatore o amico di recitazione. Possono dirti cosa funziona per loro e darti consigli basati sulla tua personalità
Parte 2 di 4: alleviare la tensione e l'ansia
Passaggio 1. Pratica esercizi di respirazione profonda
Respirare lentamente e profondamente ti aiuterà a mantenere bassi i livelli di stress. La respirazione superficiale riduce i livelli di ossigeno nel sangue e ti rende più incline all'ansia. Invece di respirare dal petto, inspira dallo stomaco. Ciò ti consente di respirare dal diaframma e di aspirare più aria.
- I respiri profondi abbasseranno la pressione sanguigna, rilasseranno i muscoli e calmeranno la mente. Se ti senti mai ansioso mentre ti alleni o fai un'audizione, inspira profondamente dallo stomaco.
- Se sei particolarmente nervoso, prova a respirare in modo quadrato. Inspira contando fino a quattro, trattienilo contando per quattro, espira contando fino a quattro e fermati per contare. Ripeti questo in un ciclo fino a quando la frequenza cardiaca non si abbassa.
Passaggio 2. Rimani idratato
La disidratazione può causare vertigini e far battere il cuore. Se ti senti stordito, ti sentirai nervoso e meno sicuro di te. Bevi molta acqua durante il giorno prima e durante l'audizione. Tieni una bottiglia d'acqua al tuo fianco fino al momento della tua audizione.
Passaggio 3. Riposa bene la notte prima dell'audizione
Evita di bere caffeina la sera prima del tuo grande giorno e vai a dormire a un'ora ragionevole. Quando sei ben riposato, è più probabile che tu ti senta e ti esibisca al meglio. Gli artisti stanchi hanno maggiori probabilità di dimenticare il loro pezzo, il che potrebbe far precipitare la tua fiducia.
Evita di bere caffeina anche il giorno stesso. La caffeina ti renderà nervoso e irritabile. Avrai bisogno di nervi saldi e una mente chiara
Passaggio 4. Fai una buona colazione al mattino
Mangiare qualcosa manterrà la tua mente chiara e pronta a lavorare. Evita il cioccolato o i latticini se canti, perché possono seccare la voce.
Passaggio 5. Incontra altri artisti prima dell'audizione
Arriva almeno trenta minuti prima dell'audizione in modo da avere il tempo di calmarti. Se ti senti teso, parla con gli altri auditori prima di entrare. Sarai in grado di vedere gli altri auditori come umani e ti sentirai meno intimidito.
Se sei introverso e soffri di ansia sociale, non esagerare! Parla con gli altri solo se hai l'energia. Puoi invece praticare esercizi di respirazione se hai bisogno di rilassarti
Passaggio 6. Avere una routine di riscaldamento
Gli artisti spesso costruiscono una routine di riscaldamento per metterli in modalità audizione e liberarsi dei nervi. I rituali fanno parte dell'esperienza di audizione. Decidi cosa funziona per te e ti aiuta a sentirti a tuo agio durante il riscaldamento.
I rituali di riscaldamento sono diversi per tutti e dipende da cosa stai facendo. Ad alcuni musicisti piace esercitarsi con le scale prima di entrare. Ad alcuni attori piace meditare. Alcuni ballerini hanno una certa routine di stretching. Fai qualcosa che ti aiuti a concentrarti e ti prepari a esibirti
Parte 3 di 4: Audizione con Grace
Passaggio 1. Indossa abiti comodi per l'audizione
Pianifica prima cosa indosserai e assicurati che sia qualcosa con cui ti senti bene a muoverti. Non indossare qualcosa di troppo stretto o costrittivo. Ti sentirai più sicuro in un vestito che conosci e sai che ami.
Passaggio 2. Entra nella stanza con coraggio
Stringi la mano ai registi, se ti viene offerto. Presentati e fai sapere loro che pezzo stai facendo. Guarda ognuno di loro negli occhi mentre parli con loro. Tieni la schiena dritta e cerca di non agitarti. Fai finta di incontrare nuovi colleghi: comportati in modo amichevole, ma professionale.
Ricordati di sorridere, anche se non ne hai voglia. Sorridere ti farà sentire più disponibile
Passaggio 3. Parla ad alta voce e chiaramente
Proietta la tua voce in modo che i tuoi registi possano sentirla dall'altra parte della stanza. Schiarisci la gola se ne hai bisogno.
Esercitati a proiettare la tua voce prima dell'audizione in modo da sembrare sicuro. Anche se ti senti nervoso, una voce forte ti farà sembrare sicuro di te stesso
Passaggio 4. Radicati nel presente
Alcuni artisti si sopraffano considerando cosa significherà questa audizione per la loro futura carriera. Non preoccuparti di questo durante l'audizione. Invece, concentrati su ciò che devi fare per finire questa audizione.
- Affronta ogni audizione un passo alla volta. Non preoccuparti di ottenere la parte o di impressionare il direttore del casting. Concentrati sul fare del tuo meglio e migliorare te stesso.
- Ad esempio, se sei un attore, essere presente è essenziale perché non può accadere nulla di credibile tra due attori a meno che non siano entrambi presenti e lavorino davvero l'uno con l'altro.
Passaggio 5. Fai un respiro profondo e inizia
Non aver paura di fermarti un attimo se sei nervoso. Svuota la mente e inspira dal tuo addome. Quando sei pronto, inizia proprio come hai fatto nella tua finta audizione.
Passaggio 6. Non scusarti o bloccarti se si verificano errori
Sorridi, fai un altro respiro e vai avanti. Il tuo direttore del casting capirà se commetti un errore. Si aspettano che anche i migliori interpreti commettano un errore a volte. Quando/se lo fai, presteranno maggiore attenzione al tuo comportamento e apprezzeranno gli artisti che possono rialzarsi e andare avanti.
Ricorda di mettere in pratica questo comportamento durante le tue finte audizioni. Se sai cosa fare in anticipo, continuerai senza bloccarti durante l'audizione vera e propria
Parte 4 di 4: Migliorare in seguito
Passaggio 1. Ringrazia il tuo direttore del casting quando hai finito
Dì al direttore del casting e a chiunque altro stia guardando che apprezzi il loro tempo e non vedo l'ora di sentirti. Sorridi, stringi loro la mano se gli viene offerta ed esci a testa alta. Le ultime impressioni sono importanti tanto quanto le prime impressioni per proiettare un'atmosfera sicura.
Passaggio 2. Congratulazioni con te stesso per ogni audizione, indipendentemente dal fatto che tu abbia ottenuto o meno la parte
L'audizione richiede molto coraggio e fiducia in se stessi. Datti una pacca sulla spalla per esserti messo in gioco e sii orgoglioso di fare del tuo meglio.
Il rifiuto può appesantirti. Se non stai attento, può anche diminuire la tua fiducia nelle audizioni future. Sentirsi delusi è normale, ma ricorda che non puoi leggere la mente del direttore del casting. Non sai come hanno preso le loro decisioni
Passaggio 3. Non prenderla sul personale se non sei stato scelto
L'audizione è più che trovare i migliori interpreti: è anche scegliere le persone che si adattano alla parte. Potrebbero non essere alla ricerca di qualcuno che ti assomigli o si comporti come te. Potresti non essere adatto a questa produzione, ma hai altre opportunità.
- Ad esempio, Tom Hiddleston è un ottimo Loki, ma inizialmente ha provato per il ruolo di Thor. La sua audizione è stata respinta perché semplicemente non aveva ciò che i registi stavano cercando. Potresti non essere la misura giusta per questo pezzo, ma potresti adattarsi perfettamente da qualche altra parte.
- Ricorda che recitare può essere difficile a volte. Alcune persone la considerano la professione più competitiva del pianeta.
Passaggio 4. Impara dai tuoi errori
Se hai una brutta audizione, scrivi tutti i tuoi pensieri in seguito. Cosa hai fatto bene? Cosa sarebbe potuto andare meglio? Rendi i tuoi punti deboli punti di forza in modo da essere pronto per la tua prossima audizione.
Se pensi di aver bisogno di un aiuto professionale, assumi un allenatore delle prestazioni o partecipa a seminari locali. Con l'esperienza arriva il miglioramento. Non puoi fare a meno di migliorare quando ti alleni
Suggerimenti
- L'audizione è un'abilità completamente separata dall'esecuzione. Richiede una pratica e una disciplina tutta sua. Esercitati a fare le audizioni proprio come provi per un'opera teatrale o un ballo. Migliorerai con il tempo.
- Fai l'audizione ogni volta che puoi. Anche se non pensi di ottenere la parte, ogni esperienza ti addenserà la pelle. Imparerai qualcosa di nuovo da ogni audizione e lo userai per aumentare la tua sicurezza.
- Non essere troppo duro con te stesso se non ottieni la parte che volevi. A volte un artista che fa la sua migliore audizione ma non ottiene la parte mentre l'artista che fa quella che pensa sia un'audizione terribile viene richiamato. Di nuovo, non puoi leggere la mente del direttore del casting.
- Fingi finché non ce la fai. Praticare un linguaggio del corpo sicuro e parlare in modo chiaro ti aiuterà a sembrare sicuro di te. Con il tempo, arriveranno sentimenti di fiducia. Fino ad allora, agisci con fiducia. La maggior parte delle persone non noterà la differenza.
