La giocoleria è un'abilità divertente e divertente che sicuramente impressionerà. Molte persone possono destreggiarsi con due palline, alcune possono destreggiarsi con tre palline e pochi eletti possono persino destreggiarsi con quattro. Imparando prima le basi, esercitandoti molto e imparando a incorporare più palline, puoi sviluppare le abilità necessarie per diventare un giocoliere di cinque palline.
Passi
Parte 1 di 3: Padroneggiare tre palle
Passaggio 1. Inizia lanciando una palla
Tieni entrambe le mani davanti a te con i palmi rivolti verso l'alto. Tieni una palla in una mano, tenendola bassa e al tuo fianco. Usando il gomito e non il polso, lancia la palla in un arco alto, cercando di sfiorare la fronte.
Passaggio 2. Prendere la palla con la mano opposta
Guarda la palla mentre si muove nell'aria e regola leggermente l'altra mano in modo che la palla atterri su di essa. Ripeti finché non riesci a lanciare e prendere comodamente la palla senza lottare.
Passaggio 3. Lancia due palline correttamente
Tieni una palla in ogni mano e poi lanciane una in aria come fai quando hai solo una palla. Quando la palla che hai lanciato inizia a scendere, lancia la seconda palla in alto e nella direzione opposta.
Passaggio 4. Prendi due palline correttamente
Prendi la prima palla che hai lanciato nella mano opposta da cui l'hai lanciata. Prendi la seconda palla che hai lanciato nella mano opposta da cui l'hai lanciata. Esercitati a lanciare e prendere le due palle in questo modo finché non ti senti facile.
Passaggio 5. Aggiungi una terza palla nel mix
Tieni due palline nella tua mano dominante e una palla nella tua mano non dominante. Inizia nello stesso modo in cui lanci due palline, ma questa volta quando la seconda palla sta cadendo nella tua mano dominante, lancia la terza palla in alto. Prendi le palle. Dovresti averne uno nella tua mano dominante e due nella tua mano non dominante.
Passaggio 6. Esercitati con tre palline finché non l'hai inchiodato
Ripeti questo processo fino a quando non ti senti a tuo agio nel continuare la sequenza più e più volte senza fare pause intermedie per catturarli tutti e tre. Questa è chiamata la cascata delle tre sfere.
Parte 2 di 3: esercitazioni pratiche e aggiunta della palla quattro
Passaggio 1. Esercitati a giocare con tre palline con lanci più alti
Continua a praticare la cascata di tre palline, ma aumenta l'altezza a cui stai lanciando per assomigliare meglio all'altezza della cascata di cinque palline. Mentre avere le palline in cima alla tua testa è una buona altezza per fare il giocoliere con tre palline, il giocoleria con cinque palline richiede che le palline abbiano un picco di circa un piede sopra la tua testa.
Passaggio 2. Batti le mani tra lanci e riprese con tre palline
Quando esegui la cascata di tre palline, svuota le mani più velocemente del solito effettuando tre lanci rapidi. Batti le mani una volta prima di prendere le palline e tornare alla cascata delle tre palline. Questo ti aiuterà a sviluppare la rapidità necessaria per destreggiarti con una quantità maggiore.
Passaggio 3. Esercitati con i lanci a cascata con quattro palline
Inizia con due palline in ogni mano. Lancia una palla dalla tua mano non dominante, seguita da due tiri consecutivi dalla tua mano dominante. Quando la seconda palla lanciata (la prima dalla tua mano dominante) inizia ad avvicinarsi alla tua mano non dominante, fai spazio per prenderla lanciando in alto l'ultima palla. Prendi le palle. Dovrebbero essercene tre in una mano e uno nell'altra.
Passaggio 4. Aggiungi un passaggio orizzontale a una cascata di tre palline
Inizia con due palline in ogni mano. Lancia una palla dalla tua mano dominante, una palla dalla tua non dominante e poi la seconda palla dalla tua dominante. A questo punto avrai tre palline in aria e una ancora in mano. Quando la prima palla che hai lanciato si avvicina alla tua mano non dominante, lancia l'ultima palla orizzontalmente alla tua mano dominante. Prendi la prima palla nella tua non dominante seguita dalle altre.
Passaggio 5. Destreggiarsi tra quattro palline in uno schema a cascata di cinque palline
Iniziando con due palline in ogni mano, lancia una palla dalla tua mano dominante e poi lancia una palla dalla tua mano non dominante. Lancia l'altra palla dalla tua mano dominante e poi l'ultima palla dalla tua mano non dominante. Prendi due palline in una mano e due nell'altra.
Parte 3 di 3: incorporare una quinta palla
Passaggio 1. Effettua i primi tre lanci
Inizia con tre palline nella tua mano dominante e due nell'altra. Lancia una palla in un arco alto dalla tua mano dominante, una palla dalla tua mano non dominante e un'altra dalla tua mano dominante. Dovresti avere una palla in ogni mano e tre in aria a questo punto.
Passaggio 2. Equilibrio tra lancio e ripresa
Quando la prima palla che hai lanciato si avvicina alla tua mano non dominante, fai un tiro dalla tua mano non dominante per fare spazio alla palla da prendere. Quindi, lancia una palla dalla tua mano dominante per fare spazio alla prossima palla da prendere.
Passaggio 3. Prendi tutte e cinque le palline e riavvia la sequenza
Prendi tutte e cinque le palline nelle tue mani in modo che le palline siano simili a come sono iniziate all'inizio della sequenza. Ricomincia la sequenza, ripeti gli stessi passaggi e fermati di nuovo quando tutte e cinque le palline ricadono nelle tue mani. Continua a esercitarti finché non ti senti sicuro.
Passaggio 4. Aggiungi il maggior numero possibile di lanci alla sequenza
Una volta che sei in grado di lanciare e prendere tutte e cinque le palline nella sequenza a cascata delle cinque palline senza farle cadere o perdere il controllo, ometti la pausa. Invece di fermarti per prendere tutte e cinque le palline alla fine della sequenza, continua ad aggiungere i lanci nello schema uno per uno il più a lungo possibile.
Suggerimenti
- Tieni i gomiti vicino al corpo per mantenere il controllo.
- Concentrati sul miglioramento della velocità, dell'altezza e della precisione. Lo schema è lo stesso del giocoleria a tre palline, ma richiede di più in queste aree.
- Esercitati stando in piedi di fronte a un letto per evitare che le palle cadano a terra ogni volta.
- È molto importante che le palline si muovano lateralmente a forma di otto per evitare collisioni. Le palline dovrebbero viaggiare sempre nello stesso percorso più e più volte, incrociandosi al centro. Questo diventa naturale con la pratica.
- Sii paziente con te stesso. Giocare come un professionista richiede molto tempo e costanza. Va bene se lasci cadere molto la palla per un po' prima di iniziare a prenderci la mano.
