Come ballare il valzer (con immagini)

Sommario:

Come ballare il valzer (con immagini)
Come ballare il valzer (con immagini)
Anonim

Il valzer è un ballo da sala semplice ed elegante che viene spesso eseguito con un partner. Segue un tempo più lento e utilizza "il passo della scatola", una serie di 6 movimenti che formano la forma di una scatola. Per ballare il valzer, inizia imparando i passi principali o successivi in modo da avere i movimenti di base verso il basso. Quindi, prova a eseguire il valzer con un partner in modo da poter mettere in pratica i passaggi che hai imparato individualmente. Puoi anche iscriverti a corsi di danza e guardare video di altri ballerini per perfezionare il tuo valzer e imparare a portarlo al livello successivo.

Passi

Parte 1 di 4: eseguire i passaggi del protagonista

Balla il valzer Step 1
Balla il valzer Step 1

Passaggio 1. Affronta un lato della stanza

Stai in piedi con i piedi alla distanza dei fianchi e le braccia rilassate lungo i fianchi.

Balla il valzer Fase 2
Balla il valzer Fase 2

Passaggio 2. Porta il piede sinistro in avanti

Atterra dolcemente per dare al passo una sensazione leggera e ariosa. Piega leggermente la gamba sinistra, calpestando la pianta del piede.

Balla il valzer Step 3
Balla il valzer Step 3

Passaggio 3. Portare il piede destro in avanti in modo che sia parallelo al piede sinistro

I tuoi piedi dovrebbero essere uno accanto all'altro, un po' più della distanza dei fianchi.

Balla il valzer Step 4
Balla il valzer Step 4

Passaggio 4. Muovi il piede sinistro per incontrare il piede destro

I tuoi piedi dovrebbero toccarsi appena, fianco a fianco.

Balla il valzer Step 5
Balla il valzer Step 5

Passaggio 5. Fai un passo indietro con il piede destro

Piega leggermente la gamba destra mentre fai un passo indietro, mantenendo la parte superiore del corpo dritta e rilassata.

Balla il valzer Step 6
Balla il valzer Step 6

Passaggio 6. Sposta indietro il piede sinistro in modo che sia parallelo al piede destro

Assicurati che i tuoi piedi siano uno accanto all'altro, con una distanza di circa 1 piede (0,3 m) tra loro.

Balla il valzer Step 7
Balla il valzer Step 7

Passaggio 7. Posiziona il piede destro accanto al piede sinistro

Questo terminerà il "passo della scatola" o i passaggi di base del valzer. Eseguirai questi passaggi in sequenza, disegnando piccole scatole con i piedi, quando esegui il valzer con un partner.

Parte 2 di 4: eseguire i passaggi di Follow

Balla il valzer Step 8
Balla il valzer Step 8

Passaggio 1. Inizia di fronte a un lato della stanza

Metti i piedi alla distanza dei fianchi e tieni le braccia rilassate lungo i fianchi.

Balla il valzer Step 9
Balla il valzer Step 9

Passaggio 2. Fai un passo indietro con il piede destro

Piega leggermente la gamba destra mentre fai un passo in modo che tu sia prima sulla pianta del piede. Mantieni la parte superiore del corpo dritta e rilassata.

Balla il valzer Step 10
Balla il valzer Step 10

Passaggio 3. Riportare indietro il piede sinistro in modo che i piedi siano paralleli

Assicurati che ci sia una distanza di 1 piede (0,30 m) tra i tuoi piedi e che siano rivolti nella stessa direzione.

Balla il valzer Step 11
Balla il valzer Step 11

Passaggio 4. Sposta il piede destro accanto al piede sinistro

I tuoi piedi dovrebbero solo toccarsi, fianco a fianco.

Balla il valzer Step 12
Balla il valzer Step 12

Passaggio 5. Porta il piede sinistro in avanti

Piega leggermente il ginocchio sinistro mentre fai avanzare il piede in modo da atterrare dolcemente sulla pianta del piede.

Balla il valzer Passo 13
Balla il valzer Passo 13

Passaggio 6. Spostare il piede destro in avanti in modo che sia parallelo al piede sinistro

I piedi dovrebbero essere affiancati, leggermente più distanti l'anca.

Balla il valzer Passo 14
Balla il valzer Passo 14

Passaggio 7. Posiziona il piede sinistro accanto al piede destro in modo che si tocchino

Questo è il passaggio finale del "box step". Ripeterai questi passaggi, formando una scatola con il tuo partner, quando esegui il valzer.

Parte 3 di 4: fare il valzer con un partner

Balla il valzer Passo 15
Balla il valzer Passo 15

Passaggio 1. Stai di fronte al tuo partner, alla distanza delle spalle da loro

Il piombo, dovrebbe essere rivolto in avanti. Il follow, dovrebbe essere rivolto all'indietro, o nella direzione opposta al piombo.

Balla il valzer Step 16
Balla il valzer Step 16

Passaggio 2. Metti la mano destra sulla scapola sinistra del follower se sei il protagonista

Avvolgi la mano sinistra attorno alla mano destra del follower, tenendo il gomito all'altezza delle spalle.

Balla il valzer Step 17
Balla il valzer Step 17

Passaggio 3. Metti la mano sinistra sulla spalla del conduttore se sei il seguito

La tua mano destra dovrebbe essere avvolta nella mano sinistra del guinzaglio. Assicurati che il gomito sia all'altezza delle spalle.

Balla il valzer Step 18
Balla il valzer Step 18

Passaggio 4. Avanza con il piede sinistro se sei il leader

Come protagonista, farai sempre un passo avanti, guidando il tuo partner. Usa i passi del piombo per guidare il tuo partner, iniziando con il piede sinistro in avanti e finendo con il piede destro posizionato accanto al piede sinistro.

Muoviti con le ginocchia leggermente piegate in modo da alzarti sulle punte dei piedi mentre sollevi il piede e atterri dolcemente sulla pianta del piede. Cerca di tenere i piedi bassi a terra mentre ti muovi da un lato all'altro

Balla il passo del valzer 19
Balla il passo del valzer 19

Passaggio 5. Fai un passo indietro con il piede destro se sei il follower

Lascia che il protagonista ti guidi. Usa i passaggi seguenti, iniziando con il piede destro indietro e finendo con il piede sinistro posizionato accanto al piede destro.

Cerca di atterrare dolcemente ed elegantemente sulla pianta del piede. Muoviti con i piedi bassi a terra, soprattutto quando esegui i passi da un lato all'altro

Balla il passo del valzer 20
Balla il passo del valzer 20

Passaggio 6. Eseguire il valzer a un tempo di 3 conteggi

Conta "1" mentre il lead avanza e il follower fa un passo indietro. Quindi, conta "2" mentre il primo passo si sposta di lato e i successivi si spostano di lato. Infine, conta "3" mentre il primo porta i piedi insieme e il seguito unisce i piedi.

  • Il tempo dovrebbe essere lento, con un aumento ad ogni conteggio e una diminuzione tra i conteggi. Ripeti i passaggi più volte usando il conteggio a 3 fino a ottenere un ritmo regolare e sicuro.
  • Puoi provare a eseguire il valzer su musica con un tempo di 3 conteggi. Assicurati solo che la musica non sia troppo veloce o troppo lenta, in quanto ciò può ostacolare i tuoi passi.

Parte 4 di 4: apprendimento dei passaggi avanzati

Balla il valzer Passo 21
Balla il valzer Passo 21

Passaggio 1. Muoviti in cerchio con il tuo partner

Puoi eseguire il movimento circolare utilizzando un giro da ¼ a ¾, a seconda delle tue preferenze. Per muoverti in cerchio, tu e il tuo partner completerete i primi due passi del valzer. Quindi, il leader posizionerà il piede sinistro in una leggera svolta sul terzo gradino e il follower posizionerà il piede destro nella stessa direzione. Questo ti permetterà quindi di girarti leggermente mentre esegui il valzer.

Il movimento circolare sarà sempre a sinistra del piombo. Tu e il tuo partner dovreste muovervi con un movimento di rotazione fluido e fluido a sinistra mentre completate i passaggi

Balla il passo del valzer 22
Balla il passo del valzer 22

Passaggio 2. Aggiungi un giro di base al tuo valzer

Il conduttore dovrebbe iniziare rivolto in diagonale a un muro nella stanza, con il seguito rivolto nella direzione opposta. Il conduttore avanzerà quindi in avanti con il piede destro e il seguito avanzerà con il piede sinistro. Il leader farà un quarto di giro a sinistra, posizionando il piede sinistro parallelo al piede destro. Il follower girerà con il comando, posizionando il piede destro parallelo al sinistro. Il primo porterà il piede destro accanto al sinistro, e il seguito porterà il piede sinistro accanto al destro per terminare il passo. Segui uno schema a 3 conteggi quando esegui il turn.

  • Assicurati di aprire il corpo di lato quando fai il quarto di giro a sinistra oa destra, a seconda che tu sia il primo o il secondo.
  • Tieni le braccia e i gomiti in alto, atterrando dolcemente sulla pianta del piede quando esegui la svolta.
Balla il valzer Passo 23
Balla il valzer Passo 23

Passaggio 3. Eseguire un giro ascellare di valzer

Balla con il tuo partner usando i primi 3 passi del box step, o valzer. Quindi, al passaggio 4, il conduttore rilascerà il follow lasciando cadere il braccio destro. Il leader alzerà quindi la mano sinistra e girerà il follow in senso orario verso sinistra. Il lead dovrebbe continuare a fare il box step per i conteggi 4, 5 e 6 mentre il seguente gira su questi conteggi. Il follower dovrebbe andare avanti nel turno sui conteggi 4, 5 e 6. Il lead e il follow si incontreranno quindi nella posizione di partenza al conteggio 6.

  • Assicurati che il lead faccia passi più brevi sui conteggi 4, 5, 6 in modo che non interferiscano con il follow.
  • Il follower dovrebbe avanzare in una virata fluida, usando uno schema di tallone, punta, punta, mettendo il peso sul tallone per il conteggio 4 e poi sulle punte per il conteggio 5 e 6.

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