Un salto al cervo è un tipo di salto diviso utilizzato in generi di danza come il balletto. Richiede un po' di pratica e allenamento per riuscire, ma se fatto correttamente, un salto di qualità toglierà il fiato al tuo pubblico e ti distinguerà dalla massa.
Passi
Metodo 1 di 2: eseguire un salto al cervo davanti
Passaggio 1. Metti i piedi in quarta posizione
Per entrare in quarta posizione, allinea i piedi in modo che la punta del piede posteriore tocchi il tallone del piede anteriore. Quindi, allontana i piedi di circa 1 pollice (2,5 cm) e allontanali dal corpo.
Se lo desideri, puoi piegare le ginocchia in un demi-plié prima di eseguire il salto
Passaggio 2. Crea una forma a "L" con le braccia
Solleva il braccio opposto al tuo piede posteriore e allungalo verso il lato del tuo corpo. Quindi, solleva l'altro braccio e allungalo davanti al tuo corpo, creando una forma a "L". Per assicurarti di avere la migliore forma possibile, assicurati di puntare i palmi verso il basso e tenere le braccia dritte.
Alcuni ballerini preferiscono iniziare con entrambe le braccia distese di lato
Passaggio 3. Spingere verso l'alto con il piede posteriore e chassé in avanti
Dalla posizione di partenza, sollevati da terra usando la punta del piede posteriore e fai scivolare la punta del piede verso il tallone del piede anteriore. Quando si avvicina, spingi verso il basso sulla pianta del piede anteriore per spingerlo in aria, facendo battere il piede posteriore sulla pianta del piede anteriore. Quindi, lascia che il tuo piede anteriore scivoli in avanti.
Passaggio 4. Muovi le braccia a forma di "T"
Quando finisci il chassé, muovi le braccia direttamente davanti al petto per creare una linea spezzata parallela al suolo. Come per la precedente formazione del braccio, assicurati di puntare i palmi verso il basso.
Quando combinato con il tuo busto, questa formazione del braccio sembra una "T"
Passaggio 5. Far scorrere il piede posteriore oltre il piede anteriore
Non appena finisci il tuo chassé, solleva il piede posteriore e fallo scivolare in avanti oltre il piede anteriore. Quindi, posiziona saldamente la pianta del tuo nuovo piede anteriore a terra.
Passaggio 6. Salta in alto usando il piede anteriore
Piega leggermente il ginocchio anteriore, quindi spingi verso l'alto da terra usando l'avampiede. Quando esegui correttamente questa azione, dovresti avere abbastanza tempo per fare un salto di mezzo secondo.
Passaggio 7. Porta la gamba posteriore in avanti e piegala all'altezza del ginocchio
Una volta iniziato il salto, solleva la gamba posteriore da terra e falla scorrere in avanti oltre la gamba anteriore. Quindi, alza la gamba in modo che la coscia sia parallela al suolo. Mentre lo fai, piega il ginocchio per portare il polpaccio il più vicino possibile alla coscia.
Questa posizione è un passé parallelo
Passaggio 8. Raddrizza la gamba posteriore
Dopo aver iniziato il salto, solleva la gamba posteriore in aria per creare una linea dietro il tuo corpo. In perfetta forma di balletto, la gamba dovrebbe essere completamente dritta e parallela al suolo.
- Questa posizione è un atteggiamento di fondo.
- Se lo desideri, puoi anche piegare il ginocchio posteriore per eseguire un doppio cervo.
- Per eseguire il miglior salto possibile, prova a cronometrare le tue azioni in modo che la coscia anteriore e la gamba posteriore siano parallele al suolo allo stesso tempo.
Passaggio 9. Crea una forma a "V" con le braccia
Mentre esegui il salto, riposiziona le braccia per creare una forma a "V" sopra la testa. Se stai cercando una forma perfetta, tieni le braccia completamente dritte e punta i palmi lontano dal corpo.
Usa le braccia per aiutarti a trasportarti in aria
Passaggio 10. Atterra con i piedi fuori
Quando finisci il tuo salto, atterra prima sul piede anteriore e poi sul piede posteriore. Quando atterri, allontana i piedi dal corpo e assumi una posizione simile a quella di partenza.
Assicurati di viaggiare in aria e in aria, atterrando dolcemente e con controllo. Cerca di sostenere la testa e la schiena mentre atterri
Passaggio 11. Abbassa le braccia lungo i fianchi
Una volta atterrato, fai scivolare delicatamente le braccia lungo i fianchi. Questo indica il completamento del tuo salto di cervo. Se stai incorporando il salto al cervo in una routine più ampia, fai scorrere le braccia nella posizione di partenza della tua prossima mossa.
Metodo 2 di 2: Esecuzione di un addio al celibato stazionario
Passaggio 1. Allineare i piedi in quinta posizione
Per entrare in quinta posizione, posiziona uno dei tuoi piedi direttamente di fronte all'altro come se stessi camminando su una fune. Quindi, allontana i piedi dal corpo e avvicinali il più possibile.
Passaggio 2. Metti le braccia in prima posizione
Per entrare in prima posizione, tieni le braccia davanti al corpo come se stessi trasportando un pallone da spiaggia. Le tue mani dovrebbero essere a circa 10 cm di distanza l'una dall'altra con le punte delle dita rivolte l'una verso l'altra.
Se preferisci, puoi tenere le braccia più vicine alle gambe. Questa è nota come posizione preparatoria
Passaggio 3. Scendi in un demi-plié
Quando sei pronto per iniziare il salto, piega le ginocchia per avvicinare il corpo al suolo. Assicurati che i piedi, le braccia e la schiena non si spostino o cambino posizione mentre lo fai.
Quanto piegare le ginocchia dipende interamente da te, anche se i salti di cervo tendono a sembrare più impressionanti quando pieghi le ginocchia il meno possibile
Passaggio 4. Salta in aria e sposta le braccia in quinta posizione
Partendo dal tuo demi-plié, raddrizza le gambe e spingi da terra usando le punte dei piedi. Mentre lo fai, solleva le braccia sopra la testa e separale leggermente.
Passaggio 5. Sollevare la gamba anteriore e piegarla all'altezza del ginocchio
Dopo aver iniziato il salto, solleva la gamba anteriore per rendere la coscia perpendicolare alla vita. Quindi, piega il ginocchio fino a quando la coscia e il polpaccio sono il più vicino possibile, creando un passé parallelo.
Passaggio 6. Raddrizza la gamba posteriore
Durante l'esecuzione del passé parallelo, raddrizza la gamba posteriore e calciala dietro il tuo corpo. Quindi, sollevalo in aria finché non è perpendicolare alla vita, creando un atteggiamento dietro.
- Alcuni ballerini piegano il ginocchio posteriore invece di tenerlo dritto, una mossa nota come doppio salto di cervo.
- Cerca di allineare i tuoi movimenti in modo che la gamba posteriore e la coscia anteriore siano perpendicolari alla vita allo stesso tempo.
Passaggio 7. Ruota i piedi quando atterri e riprendi la posizione di partenza
Per completare il salto correttamente, assicurati di atterrare prima sul piede anteriore. Quindi, unisci i piedi e abbassa le braccia per riprendere la posizione di partenza.
