Ballare può essere una passione per alcuni, un modo per esprimere le proprie emozioni, godersi la vita ed essere chi sono. Non è solo un hobby per pochi, ma qualcosa attorno a cui ruota la loro vita. Ad alcune persone piace accettare una sfida e partecipare a gare. Le gare sono entusiasmanti ma snervanti all'inizio. Continua a leggere per scoprire come vincere una gara di ballo!
Passi
Parte 1 di 5: Preparazione prima della competizione
Passaggio 1. Scegli uno stile
La danza può essere eseguita in vari stili e devi trovare lo stile perfetto per te. Trova uno stile che sia comodo per te, che ti renda felice, divertente e in cui puoi eccellere.
- Prova a selezionare uno stile di ballo unico, poiché i giudici di solito amano vedere nuovi stili di ballo. Prova a scegliere qualcosa che non sia molto popolare tra i ballerini che ti faccia risaltare.
- I balli di strada, di tip-tap, lirici, irlandesi, latini e teatrali sono unici e ai giudici di solito piace assistere a tali spettacoli.
Passaggio 2. Scegli una canzone
Seleziona una canzone che corrisponda allo stile che scegli ed è appropriata per una gara di ballo.
- Prova a scegliere una canzone meno conosciuta. Questo ti farà risaltare.
- I balli energici di solito ricevono il maggior numero di punti, quindi prova a scegliere una canzone che crea vibrazioni energiche.
- Scegli la canzone di un artista che significhi molto per te. In questo modo, quando balli, puoi sentire cosa stava attraversando l'artista, che fosse felicità, antagonismo o dolore.
- Guarda il video ufficiale della canzone che scegli. Puoi capire le emozioni che l'artista prova quando guardi il video e puoi ricordarle e applicarle mentre balli.
Passaggio 3. Indossa abiti comodi e attraenti
Indossare questi vestiti di solito aumenta la sicurezza di un ballerino e lo spinge a divertirsi e ballare di più. Indossare questi vestiti e vestirsi bene, anche solo per una prova, ti fa sentire bene e ti convince a esercitarti di più.
- Indossa abiti che supportino lo stile e le canzoni che stai ballando. Ad esempio, se fai hip-hop, non indossare abiti eccessivamente fantasiosi; una camicia ampia e pantaloni larghi con pochi accessori si adattano al meglio allo stile.
- Prova a indossare abiti che possono essere considerati un oggetto di scena nella tua danza. Dal momento che la maggior parte dei giudici adora quando i ballerini usano gli oggetti di scena, prova ad aggiungere un oggetto di scena alla tua danza che si abbini ai tuoi vestiti e al tuo stile. Forse quando fai hip-hop, puoi indossare un cappello, che puoi rimuovere e oscillare mentre balli.
Passaggio 4. Sii audace con il tuo trucco
Indossa un po' di trucco quando balli. Ti fa fare bella figura e fa sì che le tue espressioni catturino ancora di più gli occhi dei giudici e del pubblico.
- Indossa molto fard, ombretto e rossetto. Mettere il mascara o applicare l'applicazione sulle ciglia è un buon tocco finale.
- Non esagerare con il trucco a meno che non sia legato alla danza.
- Prova a dipingere un po' la tua faccia, come una piccola farfalla o un fiore sulla guancia, soprattutto se stai facendo danza classica o jazz. Aggiunge un tocco in più al tuo look.
- Indossa accessori che siano comodi e che si abbinino al tuo look. Non indossarne troppi perché potrebbero cadere mentre balli o rimanere attaccati ai vestiti.
Passaggio 5. Rendi i tuoi capelli belli
Devi decidere come pettinarti in base allo stile di ballo e alla canzone che hai scelto. Deve sembrare attraente ma allo stesso tempo dovrebbe essere comodo per te. Non pettinare i capelli in un modo che ti faccia sentire a disagio, che sia troppo pesante o che svolazzi e ti faccia ballare a disagio.
- Arriccia o liscia i capelli per renderli più attraenti. Prova ad intrecciare i capelli o a fare una crocchia.
- Per un tocco finale, puoi aggiungere alcuni accessori per capelli, se lo desideri. Forse andrà bene un piccolo fiocco o un fiore a clip.
Parte 2 di 5: Lavorare sulle basi
Passaggio 1. Prendi lezioni di ballo
Prima di iniziare a praticare il tuo pezzo di danza, devi assicurarti di avere una buona base. Prova a prendere lezioni di danza in cui un insegnante può correggere i tuoi errori e aiutarti con le tue posizioni. Ballare può essere molto difficile per poche persone e necessita del giusto allenamento. I giudici possono cogliere i più piccoli errori mentre guardano un ballerino esibirsi, il che può portare a una riduzione del punteggio.
- Prova a trovare un istruttore personale che ti istruisca, poiché quando un istruttore guarda un gruppo, l'attenzione si concentra sul gruppo in generale e l'allenatore potrebbe non notare o correggere i tuoi errori.
- Prova a guardarti allo specchio e a fare pratica con i tuoi passi. Potresti notare alcuni problemi di tecnica, che puoi risolvere mentre ti eserciti.
- Chiedi al tuo insegnante su cosa puoi migliorare. Dite loro se avete difficoltà o problemi, poiché vi aiuteranno a risolverli insegnandovi la tecnica corretta.
Passaggio 2. Riscaldati e fai stretching prima della tua pratica quotidiana
Il riscaldamento quotidiano è molto essenziale, in quanto impedisce al corpo di stancarsi troppo dopo la pratica, aiuta ad aumentare la temperatura corporea interna per aumentare la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno ai muscoli in modo da poter eseguire meglio, previene l'indolenzimento muscolare e aiuta a diminuire tensione nei muscoli e nelle articolazioni.
- Fai stretching/riscaldamento per almeno 15 minuti prima di iniziare a ballare per prevenire eventuali crampi e aiutarti a prepararti per la tua routine.
- Allenta le articolazioni facendo stretching, perché non vorrai sembrare rigido mentre balli.
- Prova a cercare modi per riscaldarti sui browser Internet, poiché avranno una varietà di modi diversi per aiutarti ad allungare.
Passaggio 3. Esercitati bene
Come dice il vecchio proverbio, "La pratica rende perfetti", quindi devi continuare a praticare la tua routine. Un minimo di 1 ora al giorno è essenziale per aiutarti a eccellere nelle tue mosse e nella tua tecnica. Lavora duro finché non sei soddisfatto al 100% della tua danza. Continua a lavorare diligentemente e, con una mentalità positiva, farai sicuramente bene la tua routine.
- Prova a monitorare i tuoi progressi. Osserva il modo in cui impari, compreso quanto tempo impieghi a memorizzare la tua routine. Pensa ai passaggi che stai sbagliando e dividili in parti per impararli meglio.
- Senti il ritmo mentre balli e goditi quello che stai facendo. Non ballare con uno stato d'animo negativo, perché ti farà venire voglia di smettere di ballare ulteriormente.
- Accetta le critiche di chiunque, specialmente del tuo istruttore, e prendile come un segno per migliorare le tue abilità e lavorare di più.
- Mostra la tua routine di ballo ad alcune persone e chiedi le loro opinioni oneste su di essa. Lavora sulle parti che ti suggeriscono di migliorare.
Passaggio 4. Pratica un buon equilibrio e una postura corretta
Due cose principali che i giudici guardano quando balli sono l'equilibrio e la postura. Mentre balli, se inciampi un po' o non riesci a eseguire un passo, può attirare l'attenzione dei giudici e potrebbe farti perdere punti.
- Devi tenere la schiena dritta mentre balli e non devi ingobbirla. Tieni il mento alzato e concentrati contemporaneamente sul gioco di gambe.
- Posiziona le mani nel modo corretto. Anche prima di iniziare a ballare, i giudici osserveranno la tua postura quando salirai sul palco. Assicurati di tenere la schiena dritta e il mento alzato mentre esegui l'inserimento.
- Non guardare giù. Guarda dritto invece, o ai giudici. Guardare in basso potrebbe farti sembrare nervoso e ansioso.
Parte 3 di 5: Esercitarsi nella routine di danza
Passaggio 1. Esercitati in ogni occasione possibile
Se sei annoiato o libero, esercitati a ballare finché non ti senti a tuo agio con i movimenti. Più ti senti a tuo agio con la routine, più è probabile che farai rockeggiare la tua performance alla competizione. Idealmente, ogni sessione di pratica dovrebbe includere 15 minuti di riscaldamento, 30 minuti di pratica di routine e 10 minuti di osservazione su cosa puoi migliorare. Sono fondamentalmente da 55 minuti a 1 ora di pratica al giorno.
Prendi in considerazione la possibilità di creare un programma per la tua pratica di danza. Questo ti aiuterà a rimanere organizzato e ti aiuterà a trovare il tempo per ballare e anche per le tue altre attività
Passaggio 2. Esibisciti di fronte a molte persone
Una volta che hai familiarizzato con la tua routine di ballo, chiama la tua famiglia e i tuoi amici per guardarti ballare. Ti aiuterà a ricreare l'ambiente della competizione e ti aiuterà a mostrare le tue capacità di prestazione e a capire le loro opinioni.
Ascolta i loro consigli. Lascia che diano le loro opinioni sulla tua performance in modo che tu possa lavorare di più per correggere i tuoi errori se li trovano
Passaggio 3. Pratica il tuo equilibrio
Stai in piedi con un piede in aria, fai un piegamento all'indietro o esegui qualsiasi esercizio che possa migliorare il tuo equilibrio mentre balli.
- Cronometrati e la prossima volta che esegui lo stesso esercizio, cerca di rimanere in equilibrio per qualche secondo in più rispetto al punteggio precedente. Prova a superare il tuo punteggio precedente ogni volta che fai l'esercizio e diventerai un professionista nel bilanciamento in pochissimo tempo.
- Se sei bravo in ginnastica o aerobica, praticali e cerca di incorporarli nella tua routine di danza per rendere la tua performance ancora più fantastica.
Passaggio 4. Guarda altre prestazioni per migliorare le tue
Siti web come YouTube hanno tonnellate di spettacoli di danza. Guarda le performance relative allo stile e alla canzone che hai scelto. Prova a guardare reality show di danza, come Dance Moms. Ascolta il loro istruttore che insegna ai ballerini le loro routine e fissa la loro tecnica. Guarda gli artisti ballare e osserva attentamente la loro tecnica, postura, equilibrio e movimenti ritmici.
Prova a imitare l'esecutore per migliorare il tuo modo di esibirti
Passaggio 5. Registra le tue prestazioni e individua gli errori
Chiedi a qualcuno di registrarti mentre balli o registralo tu stesso. Analizza più volte la tua routine di danza e trova tutti gli errori che hai commesso, siano essi la tua postura, i tuoi errori nei movimenti ritmici o la tua tecnica. Individua anche gli errori più piccoli e continua a esercitarti più duramente finché non li risolvi.
Prova a fare pratica davanti allo specchio. Mentre ti eserciti in questo modo, cerca di osservare i tuoi movimenti. Osserva attentamente il tuo gioco di gambe e riconosci i tuoi errori
Parte 4 di 5: Avere una mentalità positiva
Passaggio 1. Regalati un discorso di incoraggiamento positivo
Ciò significa che devi parlare a te stesso usando parole incoraggianti. Regalati un discorso d'incoraggiamento e dì a te stesso che puoi farcela. Rimuovi i pensieri negativi sostituendoli con altri molto più positivi.
- Se ti ritrovi a dire: "Non posso farlo", sostituisci quei pensieri dicendo: "Posso farlo; mi sono esercitato molto duramente e farò del mio meglio".
- Non stressarti. Non succederà niente di sbagliato se perdi la competizione! Rimani positivo e goditi ciò che fai. In quel momento avrai più possibilità di vincere.
Passaggio 2. Trova citazioni positive che ti aiutino a sentirti bene
Se hai/conosci alcune citazioni che aumentano la tua sicurezza e ti incoraggiano, usale e menzionale ripetutamente nella tua testa.
Puoi anche provare a visualizzare te stesso mentre vinci la competizione o balli molto bene, ricevendo anche tonnellate di lodi e applausi
Passaggio 3. Non preoccuparti delle capacità degli altri
Ci sono molti ballerini fantastici, molti dei quali con anni di esperienza, e tu sei sicuramente uno di loro. Preoccuparsi del potenziale degli altri ti porterà solo giù. Invece, continua a usare parole incoraggianti e sappi che farai del tuo meglio, ed è tutto ciò che conta davvero. Potresti trovare straordinarie le prestazioni degli altri, ma ciò non significa che i giudici lo troveranno altrettanto sorprendente.
- I giudici considerano ogni esibizione in modi diversi. Di solito giudicano in base alla memorizzazione delle tue mosse, delle tue espressioni, della tecnica, della postura e dei vestiti, alla fine.
- Ogni opinione potrebbe essere diversa e i giudici sceglieranno il vincitore solo se le loro prestazioni corrispondono alle loro aspettative. Potrebbero trovare la tua routine migliore di quella di un professionista!
Passaggio 4. Supera la tua paura di fallire
Non continuare a preoccuparti di cosa potrebbe andare storto. Invece, pensa a come ti esibirai in modo sorprendente e immagina che tutti adoreranno la tua esibizione. Pensa ai passaggi che hai trovato leggermente faticosi e spingiti a praticarli e a superare la paura di non vincere.
Metti la tua energia e il tuo impegno nell'essere molto divertente per il pubblico e divertirti a ballare. Non preoccuparti di quello che pensano i giudici o il pubblico
Passaggio 5. Considera la competizione come un'esperienza nuova e stimolante
Non pensarla come la tua ultima possibilità; pensala come un'opportunità per migliorare te stesso e sperimentare qualcosa di nuovo e fuori dalla tua zona di comfort. Se vinci la tua competizione, un lavoro fantastico! In caso contrario, hai ancora tante possibilità in futuro di migliorarti. Prendilo come un'esperienza di apprendimento per aiutarti a vincere la prossima volta. Mai arrendersi o perdere la speranza.
Parte 5 di 5: Dare una performance spettacolare
Passaggio 1. Stabilire un contatto visivo
Mentre balli, devi stabilire un contatto visivo con i giudici e il tuo pubblico. Guardare per terra o da qualche altra parte sembra farti sembrare meno sicuro di te. Mantieni un contatto visivo costante con il tuo pubblico per farti sembrare più sicuro di te, senza paura e divertente.
Stabilire un contatto visivo con le persone che guardano la tua esibizione farà sì che il pubblico trovi la tua esibizione molto più interessante
Passaggio 2. Avere transizioni, tempismo, equilibrio e gioco di gambe puliti
Queste sono le cose su cui verrai giudicato anche tu.
- Il gioco di gambe pulito è essenziale per una buona danza. La maggior parte delle tue transizioni si basa sul gioco di gambe. Mentre ti esibisci, devi completare la tua mossa precedente e passare alla mossa successiva senza intoppi. Mantieni l'equilibrio stabile e, anche se inciampi o cadi, rialzati e non smettere di ballare.
- Il tempismo è una delle cose più oggettive nel ballo. Dovrebbe essere preciso e chiaro per le persone che vedono la tua performance.
Passaggio 3. Mostra le tue espressioni facciali
Ogni canzone di solito mostra determinate emozioni. Anche la tua canzone lo farà, e devi fare espressioni facciali per far provare le emozioni al pubblico. Se è un pezzo triste e contemporaneo, ad esempio, devi fare espressioni che mostrino infelicità, dolore e dedizione per migliorare. Sorridi un po' anche tu.
- Se non riesci a sentire o a trovare alcuna emozione nella tua routine, continua a sorridere. Se guardassi 2 ballerini di pari abilità, ma solo uno sorrideva, ti limiteresti a guardare il ballerino sorridente.
- Non esagerare con sorrisi esagerati o altre espressioni. Mantieni le tue espressioni naturali.
Passaggio 4. Mostra la tua energia
Una cosa che il pubblico ei giudici adorano guardare è l'energia di un ballerino. Che si tratti di una routine di danza classica, jazz, hip-hop, contemporanea o tip tap, una performance spettacolare ha bisogno di energia.
- Per rendere la tua danza nitida e perfetta, devi esibirti in un patto di potere. Metti tutta la tua energia nella danza e goditela semplicemente. Se ballare è qualcosa che ti piace naturalmente fare, non pensare a questo come a una competizione; pensalo solo come un momento divertente per te e goditi ogni secondo di questa esperienza.
- Godere del tuo ballo fa divertire il pubblico e anche i giudici! Fai solo ciò che ami e avrà un grande impatto.
