La salsa è una danza ritmica latina con le sue origini nella cultura cubana. I ballerini di salsa muovono i piedi al ritmo della musica e sono influenzati anche dai movimenti del cha-cha, del mambo e degli stili africani. Quando ballano la salsa, i ballerini spesso aggiungono il proprio stile muovendo i fianchi e la parte superiore del corpo in coordinazione con il lavoro di base del piede.
Passi
Parte 1 di 2: Imparare a contare la musica
Passaggio 1. Ascolta la musica per ascoltare il ritmo
Tutta la musica ha un ritmo o un ritmo di base che può essere contato. La musica ha un certo numero di battiti per misura, che di solito è 3, 4 o 6 battiti. Nella musica salsa ci sono 4 battute per misura. Il passo di danza salsa di base utilizza 2 misure di musica o 8 battiti.
- Prova a battere le mani al ritmo della musica contando da 1 a 8.
- I principianti dovrebbero usare la musica salsa con un ritmo più lento e percussioni accentate. Questo ti aiuterà a sentire il ritmo della musica.
- Alcune buone canzoni di partenza sono "Slow Salsa" di Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" di Los Nemus, "Cosas Nativas" di Frankie Ruiz o "Yamulemau" di Richie Ray e Bobby Cruz.
Passaggio 2. Batti le mani al ritmo dei passaggi
Il passaggio base della salsa utilizza 8 battiti per essere completato, tuttavia non calpesti tutti gli 8 battiti. I tuoi piedi si muovono sulle battute 1, 2, 3 con una pausa sulla battuta 4; riprendi sui battiti 5, 6, 7 e fai una pausa sul battito 8.
- Batti le mani quando farai un passo e non applaudire quando non fai un passo per capire il ritmo del passo di danza.
- Il ritmo sarà clap-clap-clap-pausa-clap-clap-clap-pausa. Ripeti questo ritmo per tutta la canzone.
Passaggio 3. Marcia al ritmo dei passi
Prova a stare in piedi e a far marciare i piedi sul posto usando il ritmo della salsa che hai appena applaudito. Abbassa i piedi sui battiti 1, 2 e 3, fermandoti sul battimento 4 e ripeti la sequenza per i battiti da 5 a 8.
Parte 2 di 2: ballare i passi
Passaggio 1. Segna le posizioni dei gradini sul pavimento
Metti delle carte numerate o un foglio di carta sul pavimento per indicare dove mettere i piedi mentre balli.
- Il numero 1 è la tua posizione di partenza, posizionalo al centro della stanza.
- Il numero 2 dovrebbe essere posizionato a circa 1 piede davanti al numero 1.
- Il numero 3 dovrebbe essere posizionato a circa 30 cm dietro il numero 1.
- Il numero 4 dovrebbe essere posizionato a circa 30 cm dietro il numero 3.
Passaggio 2. Inizia la danza con entrambi i piedi in posizione 1
Quando sei pronto per iniziare il ballo della salsa, passerai al numero successivo.
Passaggio 3. Avanza al numero 2 con il piede sinistro sulla battuta 1
Alternerai il piede con cui cammini per ogni battito.
Passaggio 4. Oscilli indietro sul piede destro al battito 2
Sposta il peso dalla parte anteriore a quella posteriore per spostare la posizione del corpo. Oscilla leggermente i fianchi per accentuare il movimento.
Passaggio 5. Sposta il piede sinistro sul numero 3 della battuta 3
Mantieni il peso sulla pianta del piede quando fai un passo indietro. Rimarrai in questa posizione durante la battuta 4.
Passaggio 6. Fai rotolare il peso dalla pianta del piede al tallone durante la battuta 4
Non muovere i piedi durante la battuta 4.
Passaggio 7. Fai un passo indietro con il piede destro fino al numero 4 sulla battuta 5
Tieni il piede sinistro in posizione durante il passaggio 5.
Passaggio 8. Oscillare il peso del corpo in avanti sul piede sinistro alla battuta 6
Oscilla i fianchi mentre sposti il peso corporeo per aggiungere stile al tuo ballo di salsa.
Passaggio 9. Fai avanzare il piede destro in avanti fino al numero 1 della battuta 7
Mantieni il peso sulla pianta del piede mentre fai avanzare il piede destro.
Passaggio 10. Bilancia il tuo peso sulla battuta 8
Non sollevare i piedi durante il passaggio 8. Questo è l'ultimo conteggio del passaggio base della salsa.
Ripeti i conteggi da 1 a 8 per continuare la danza
Passaggio 11. Esercitati con i passaggi senza musica
Conta i numeri del battito e muovi i piedi lentamente per padroneggiare il movimento.