3 modi per mantenere la calma mentre si perde un videogioco

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3 modi per mantenere la calma mentre si perde un videogioco
3 modi per mantenere la calma mentre si perde un videogioco
Anonim

È successo al meglio dell'umanità: la frustrazione. Il tuo giocatore sta dando il massimo, ma il tempo sta per scadere e anche la sua energia. Nonostante i tuoi migliori sforzi, stai perdendo miseramente. Richiede ogni grammo di compostezza nel tuo corpo per evitare di lanciare il dispositivo attraverso la stanza con disgusto. La rabbia per i videogiochi è abbastanza comune. Può persino portare all'aggressione al di fuori del gioco. Impara a controllare la tua rabbia quando stai perdendo a un videogioco e mantieni la calma.

Passi

Metodo 1 di 3: gestire la frustrazione

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 1
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 1

Passaggio 1. Per prima cosa padroneggia i livelli facili

Può sembrare sciocco non saltare le cose facili, ma a volte acquisisci un'abilità o un trucco prezioso a un livello inferiore. Molte volte nei videogiochi, i livelli più semplici vengono utilizzati per insegnarti una nuova funzione del gioco. Questo può essere un nuovo modo per accedere a parti segrete del gioco o persino a un nuovo super potere. Saltare i livelli inferiori tramite un codice cheat del gioco può significare perdere informazioni preziose. Se è un'opzione di gioco disponibile, salva spesso e prima di provare nuove alternative in modo da poter uscire da qualsiasi situazione andata storta.

  • Prendersi una pausa da un livello più difficile di cui ti senti frustrato per giocare a un livello più facile dà anche una pausa al tuo cervello. La rabbia che molte persone ottengono dai videogiochi non è solitamente collegata al contenuto del gioco, ma piuttosto alla frustrazione.
  • Un livello più basso può anche aiutarti a trovare ciò che ha reso i videogiochi divertenti in primo luogo. Durante la riproduzione del livello inferiore, concentrati sulla musica o sulla grafica.
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 2
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 2

Passaggio 2. Pratica la respirazione profonda

Ci sono molti modi diversi di usare la respirazione per rilassarsi e anche per prendersi una pausa dal concentrarsi sul tempo davanti allo schermo.

  • Fai un respiro stimolante inspirando ed espirando rapidamente attraverso il naso con la bocca rilassata ma chiusa. Fai tre serie in circa un secondo e poi riposa con una respirazione normale. Puoi farlo per un massimo di 15 secondi per darti una rapida sferzata di ossigeno rigenerante.
  • Puoi anche provare l'esercizio 4-7-8. Questo inizia con l'espirazione completamente attraverso la bocca, quindi chiudendo la bocca per inspirare attraverso il naso quattro un conteggio mentale di 4 secondi. Ora tienilo in posizione per 7 secondi e infine espira per 8 secondi. Ripeti questi passaggi per una serie di 4 ripetizioni.
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 3
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 3

Passaggio 3. Ripeti un mantra calmante

Un mantra aiuta a rimettere a fuoco il tuo cervello su un punto più positivo rispetto alla tua rabbia o frustrazione. Questo può dare al tuo corpo e alla tua mente una pausa tanto necessaria quando il gioco si fa duro.

  • Un esempio di mantra calmante può essere il seguente: mentre visualizzi una porta che oscilla, dì ad alta voce: "Pensieri e sentimenti entrano ed escono come le persone. Sii la porta, non il portiere".
  • Un altro esempio può includere: con gli occhi chiusi ripeti, "immagina con ogni respiro che ti stai sciogliendo in un oceano di luce e spazio".
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 4
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 4

Passaggio 4. Rilascia la rabbia attraverso l'attività fisica

Allontanati e concentrati sull'uso dei muscoli invece della tua mente che è stata così concentrata sul gioco. L'attività fisica rilascia anche endorfine che migliorano l'umore.

  • Fare una passeggiata all'aperto ti darà accesso all'aria fresca, ti permetterà di usare più sensi e anche di riposare gli occhi.
  • Per alcune persone che si allenano davvero duramente e la sudorazione ha una sensazione purificante e può anche essere una spinta poiché rilascia sostanze chimiche al cervello che cambiano il tuo umore in meglio.

Metodo 2 di 3: fare delle pause

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 5
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 5

Passaggio 1. Chiama un amico per sfogarsi

Questo è un buon momento per analizzare il problema in questione. Parlare con un amico di quanto sei frustrato o infastidito può persino portarlo a darti un suggerimento su come vincere quella parte del gioco.

Qualcosa di semplice come sentire dal tuo migliore amico che non gli è piaciuta quella parte del gioco o l'ha trovata quasi impossibile aiuta a dirti che non è colpa tua

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 6
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 6

Passaggio 2. Fai un pisolino

La tua frustrazione e le tue scarse prestazioni potrebbero aumentare a causa della mancanza di sonno. Se ci lavori da ore, prova a riposarti un po'. I tuoi tempi di reazione e le tue capacità di pensiero critico ne trarranno beneficio.

Il gioco prolungato dei videogiochi è stato collegato a diverse condizioni che sono fisicamente dure sul corpo come l'obesità e le malattie cardiache. Potrebbe anche tenerti sveglio la notte; quindi recuperare il sonno è una buona pausa dal gioco

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 7
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 7

Passaggio 3. Mangia uno spuntino sano

A volte, quando ti concentri troppo a lungo sul gioco, potresti dimenticare di mangiare e la glicemia si abbassa. Un pezzo di frutta, delle noci o una barretta di cereali possono darti il nutrimento e l'energia di cui hai bisogno per affrontare una nuova sessione.

Come accennato in precedenza, i videogiochi possono anche avere un impatto negativo sulla salute, quindi un'alimentazione sana combinata con il sonno aiuterà

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 8
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 8

Passaggio 4. Veloce dal gioco per un po'

Potresti essere al punto in cui sei così frustrato dal gioco da non essere in grado di concentrarti, fare una pausa ti aiuterà a risolvere il problema. Quando fai una pausa, cerca di concentrarti sulle cose in cui ti senti bravo e che non hai nulla a che fare con questo gioco. Datti una spinta per ritrovare la tua fiducia.

Dì a te stesso che non giocherai per un giorno intero e attieniti a questo

Metodo 3 di 3: Ripensare il fallimento

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 9
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 9

Passaggio 1. Sappi che è un processo di apprendimento

Accetta il fatto che stai migliorando e ci sarà sempre una curva di apprendimento. Smettila di rimproverarti così tanto per la tua idea di fallimento da ignorare il processo di apprendimento. Concediti il tempo per imparare il gioco e riconoscere il processo di crescita.

Rendi le prove e gli errori una parte divertente dell'apprendimento invece di qualcosa che temi. Se ti avvicini più come un esperimento scientifico, diventa divertente provare qualcosa per vedere cosa succede. Potresti scoprire che alcune delle tue più grandi scoperte iniziano come un fallimento

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 10
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 10

Passaggio 2. Guarda i tutorial online per suggerimenti pratici

Esistono diversi siti, tra cui YouTube, che sono ottime risorse per suggerimenti e hack. Le community online sono anche un ottimo modo per vedere altre persone come te che sono là fuori a lottare e a battere lo stesso gioco con cui stai lottando. Si può fare e lo capirai.

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 11
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 11

Passaggio 3. Celebra ogni piccolo miglioramento delle prestazioni

Se normalmente esploderesti o ti arrabbi davvero al pensiero di non vincere, anche il fatto che tu sia in grado di controllare quell'impulso è una vittoria.

Tenere traccia delle tue prestazioni in un diario può aiutarti a vedere i progressi e potrebbe persino mostrarti gli schemi di cui hai bisogno per battere il gioco. Annota ogni tentativo ed errore, non sai mai quale mossa sarà quella vincente

Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 12
Mantieni la calma mentre perdi un videogioco Passaggio 12

Passaggio 4. Non arrenderti

L'unico modo sicuro per perdere la partita è arrendersi. Invece di concentrarti sul "mai" vincere un certo livello, impara a dire a te stesso che non hai vinto il livello "ancora". Cambiare semplicemente la tua visione della sfida e del successo futuro cambierà il modo in cui guardi ai progressi che hai fatto.

Suggerimenti

  • Quando stai morendo, va bene fermarsi per un po' e fare una strategia. Dopotutto, la strategia è vitale.
  • Imparare dai propri errori! I giochi sono divertenti perché offrono 'sfide'. Quindi, se muori (o fallisci una missione, o non 'vinci' contro un concorrente), pensa: "Va bene, sto solo gareggiando contro me stesso e sto migliorando continuamente. Per sapere cosa stai facendo di sbagliato, controlla il manuale di istruzioni, segui il tutorial o chiedi a qualcuno che conosce meglio il gioco. All'inizio siamo tutti "nuovi" (nuovi giocatori).
  • Se il gioco finisce, non è la fine del mondo. Sarai in grado di identificare le cose che ti impediranno di completare una partita la prossima volta, come gli schemi seguiti da un boss, le posizioni dei nemici in un livello o come risolvere un enigma.
  • Prova ad andare su siti Web come GameFAQS per un consiglio.
  • Leggi il manuale. A volte la semplice rilettura del manuale ti ricorderà un'arma o una tecnica che potresti aver dimenticato.
  • Non tutti i giochi seguono un percorso. Se non riesci a superare una parte difficile della storia principale, prova a completare le missioni secondarie disponibili. Sarai ricompensato con statistiche o oggetti di gioco, oltre alla sensazione di aver effettivamente realizzato qualcosa invece di un gioco sullo schermo.
  • Risparmia spesso.

    L'unica cosa che perdi quando finisci un gioco sono i progressi fatti dall'ultimo salvataggio. In alcuni giochi, non sarai sempre in grado di salvare quando vuoi, quindi approfittane finché puoi. Alla prima occasione nel gioco quando puoi salvare, fallo, altrimenti maledirai il gioco a causa di dover ricominciare da capo (principalmente su giochi con introduzioni lunghe non ignorabili).

  • Alcuni trucchi possono aiutarti ad alleviare la tua frustrazione e ad aggirare una parte del gioco che ritieni troppo difficile. Tuttavia, i trucchi vanificano davvero lo scopo di un gioco e dovrebbero essere usati solo se hai provato così tante volte (per un periodo di tempo ragionevole) a superare una fase, che sei sicuro che sia impossibile.
  • Sappi come capire se sei "inclinato" altrimenti, frustrato oltre il punto di essere in grado di giocare bene. Fare una pausa quando ti inclini può aiutare.

Avvertenze

  • Assicurati di giocare al tipo giusto di gioco. Alcuni sono progettati male, non particolarmente divertenti e molto frustranti da giocare. Controlla un forum di giochi o visita un sito Web di recensioni per evitare di acquistare tali giochi. Puoi anche visitare siti Web come www.gamespot.com e controllare le valutazioni dei giochi, le opinioni delle persone che ci hanno giocato e praticamente tutte le informazioni che potresti voler ottenere al riguardo.
  • Non andare in crisi di rabbia e scagliarti contro gli altri. Prova a dirti che è solo un gioco!
  • L'uso di cheat potrebbe renderti dipendente dal giocare nel modo più semplice. Usali il meno possibile. Piuttosto, cerca di imparare dalle guide e dalle recensioni di giochi online.

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