Alzare gli occhi al cielo è un modo per dire a qualcuno che sei infastidito o frustrato. È un'espressione personale e talvolta provocatoria che puoi usare con grande effetto nelle situazioni sociali. Il movimento in sé è semplice, una volta che l'hai capito. Assicurati di sapere come e quando alzare gli occhi al cielo!
Passi
Metodo 1 di 2: Alzare gli occhi al cielo
Passaggio 1. Alza gli occhi verso l'alto
L'atto di roteare gli occhi è piuttosto semplice, una volta capito come farlo. Per iniziare: guarda più in alto che puoi senza muovere la testa. In altre parole, porta lo sguardo all'apice delle orbite o fissa la fronte. Ora, prenditi il tempo per oscillare lo sguardo in un arco da un lato all'altro degli occhi, tutto intorno. Qualcuno che ti guarda vedrà le tue pupille "rotolare" sopra i tuoi occhi, in modo che il bianco dei tuoi occhi sia visibile.
Passaggio 2. Tenere il rullo in modo che sia visibile solo il bianco degli occhi
Se ruoti le pupille abbastanza in alto, i tuoi occhi appariranno di un bianco puro. Mantieni lo sguardo saldamente fisso nella parte superiore interna delle orbite. Ruota gli occhi sempre più indietro nella testa finché non puoi più ruotarli.
Scatta una foto di te stesso per confermare che hai alzato gli occhi al cielo come volevi. In alternativa, chiedi a un amico di guardarti mentre lo fai e di offrire un feedback. Non sarai in grado di usare uno specchio per guardarti
Passaggio 3. Alza gli occhi al cielo verso qualcuno
Il rollio degli occhi è un'espressione che gli umani usano per trasmettere una sensazione di dispiacere ad altri umani. Lo stai facendo per un pubblico, non per te stesso, quindi è importante conoscere il tuo pubblico. A volte, potresti alzare gli occhi al cielo per mostrare a qualcuno che sei infastidito da lui, che non gli credi o che non sei interessato a quello che sta dicendo. Altre volte, puoi alzare gli occhi al cielo verso la persona A dietro la schiena della persona B per dire alla persona A che sei frustrato con la persona B. Fai attenzione: se la persona B se ne accorge, potrebbe non essere divertita.
- Se stai alzando gli occhi al cielo verso un gruppo di persone, potresti davvero cercare di esprimere la tua frustrazione e potresti semplicemente cercare una risata. Se stai cercando un effetto drammatico, ti consigliamo di esagerare il più possibile il rollio degli occhi in modo che sia più evidente.
- Se vuoi che solo una persona "ricevi" il lancio degli occhi, prova prima a chiudere gli occhi con loro. Dopo aver guardato negli occhi l'altro per un breve istante, alza gli occhi al cielo e assicurati che lo vedano.
Metodo 2 di 2: perfezionare il rullo degli occhi
Passaggio 1. Pratica
Il modo migliore per migliorare la tua rotazione degli occhi è capire come appare agli altri. Guardati davanti a uno specchio, se puoi, anche se potresti avere difficoltà a sorprenderti nell'atto di rotolare. Prova a filmarti con una webcam o una fotocamera del cellulare, quindi guarda la riproduzione per vedere come appare il tuo roteare degli occhi. Se sei davvero serio, fai pratica davanti a un amico e chiedigli di dirti come stai.
- Lavora per coinvolgere i muscoli degli occhi e continua a esercitarti finché non riesci a farli rotolare fluidamente. Il rollio degli occhi, ben eseguito, dovrebbe apparire liscio e senza sforzo.
- Non esercitarti troppo! È facile ferire o affaticare i muscoli degli occhi dal rotolamento costante.
Passaggio 2. Esagerare il rollio degli occhi
Rendilo lento e drammatico. Non concentrarti su ciò che vedi, concentrati su come appari. Il bersaglio designato potrebbe essere più propenso a notare e apprezzare il tuo roteare degli occhi se è drammatico. Tuttavia, potresti prendere in considerazione un'occhiata veloce e furtiva se non vuoi che tutti i presenti colgano i tuoi sentimenti.
Prova ad aumentare l'effetto combinando il movimento degli occhi con un scuotimento della testa, un sospiro o entrambi. Renditi visibilmente esasperato
Passaggio 3. Fai attenzione a come lo usi
Il rollio degli occhi può essere un'espressione provocatoria. A volte, alzare gli occhi al cielo verso qualcuno lo farà arrabbiare con te e potrebbe persino peggiorare un conflitto. Se sei legittimamente frustrato con qualcuno, prova a parlare dei tuoi problemi con loro invece di alzare gli occhi al cielo in modo passivo-aggressivo.
Suggerimenti
- Quando alzi gli occhi al cielo, blocchi la capacità di elaborazione visiva del tuo cervello. Alcuni sostengono che ruotare gli occhi genera onde alfa, che sono oscillazioni neurali associate a una mancanza di messa a fuoco. Per questo motivo, il roteare gli occhi è stato talvolta utilizzato come strumento per il sogno lucido e le pratiche di meditazione, sebbene il fondamento scientifico non sia verificato.
- Esercitati a ruotare gli occhi finché non ti senti a tuo agio. Aiuta se riesci a mostrarti come sei mentre alzi gli occhi al cielo.
- Abbinare il tuo sguardo al cielo con un commento sarcastico o sarcastico può renderlo più incisivo ed efficace.
- Fai attenzione a roteare gli occhi. Alcune persone potrebbero essere offese e potresti solo infiammare ulteriormente un conflitto.
