Come costruire una piattaforma olimpica per il sollevamento pesi: 10 passaggi

Sommario:

Come costruire una piattaforma olimpica per il sollevamento pesi: 10 passaggi
Come costruire una piattaforma olimpica per il sollevamento pesi: 10 passaggi
Anonim

Se sei mai stato interessato a costruire una piattaforma di sollevamento adeguata per il tuo garage o la palestra di casa, questa guida ti mostrerà come. I vantaggi dell'utilizzo di una piattaforma elevatrice sono numerosi. Un vantaggio principale è la sicurezza, durante una pulizia, uno strappo o qualsiasi altro sollevamento olimpico fallito puoi semplicemente scaricare il peso senza preoccuparti del pavimento sotto i tuoi piedi. Questo ti permette di sollevare pesi pesanti e stare al sicuro. Ascensori come l'ascensore morto possono spesso danneggiare anche i pavimenti in cemento del garage nel tempo. Allo stesso modo, anche i pesi stessi vengono danneggiati e possono rompersi nei casi peggiori. Una piattaforma elevatrice è una soluzione a tutti questi problemi.

Passi

1Piattaforma olimpica
1Piattaforma olimpica

Passaggio 1. Posizionare il primo set di pannelli di compensato su una superficie solida e piana

Assicurati che le assi siano disposte l'una accanto all'altra con la parte lunga delle assi allineata. Scegli un'area che abbia spazio sufficiente per la piattaforma che sarà 8' x 8' una volta assemblata per essere capovolta più volte.

Materiali necessari per questo passaggio: due tavole di compensato 4' x 8'

Step2new
Step2new

Passaggio 2. Posizionare il secondo set di pannelli di compensato sopra il primo set

La differenza in questo passaggio è che vuoi posarli nella direzione alternativa del primo set. (vedi immagine) L'obiettivo qui è creare integrità strutturale una volta che le quattro tavole sono tutte avvitate insieme. Prima di procedere al passaggio successivo, assicurati che tutti i bordi della piattaforma ora quadrata siano a filo tra loro e che la piattaforma sia perfettamente quadrata.

Materiali necessari per questo passaggio: due tavole di compensato 4' x 8'

Passaggio 33
Passaggio 33

Passaggio 3. Utilizzare il pacchetto di 1 1/2 viti per questo passaggio. Procedere avvitando le viti a una distanza massima di dodici pollici l'una dall'altra lungo l'intera circonferenza della piattaforma, a un pollice dal bordo (vedi immagine). Per un'ulteriore integrità strutturale, avvitare alcune viti da 1 1/2 pollice lungo la cucitura centrale della piattaforma. Fare attenzione a non forare eccessivamente le viti poiché potrebbero sporgere dall'altra estremità.

Passaggio 4. Prepara due persone: questo passaggio richiede due persone

Capovolgi la base della piattaforma assemblata sull'altro lato. I passaggi successivi prevedono il taglio, l'assemblaggio e l'avvitamento dei tappetini di gomma ai bordi della piattaforma per creare una barriera protettiva che i tuoi pesi possano colpire dopo un set completo.

5Piattaforma olimpica
5Piattaforma olimpica

Passaggio 5. Con il metro a nastro, il regolo e il taglierino, tagliare i tappetini di gomma in quattro sezioni da 2' x 4' (vedi immagine)

È di fondamentale importanza rendere questi tagli il più dritti possibile affinché il prodotto finito appaia al meglio.

6Piattaforma olimpica
6Piattaforma olimpica
6piattaforma olimpica
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Passaggio 6. Posizionare due tagli da 2' x 4' di tappetino in gomma su ciascun lato della piattaforma (vedere l'immagine 6a)

Quindi, posiziona il bel pezzo di legno finito nel mezzo per verificarne l'adattamento (vedi immagine 6b). Nota che è meglio posizionare i bordi tagliati in fabbrica dei tappetini in gomma contro il pezzo di legno finito nel mezzo. Ciò garantisce la migliore aderenza tra loro e praticamente nessuna cucitura tra la gomma e i bordi del legno.

Passaggio 77
Passaggio 77

Passaggio 7. Allega

Una volta posizionati la tavola centrale e i tappetini in gomma è il momento di fissare i tappetini in gomma. Con l'aiuto, assicurati che i tappetini e la tavola centrale non scivolino mentre stai avvitando le viti nei tappetini. Si noti inoltre che è importante posizionare le viti in posizione vicino al bordo dei tappetini per garantire che l'area in cui i pesi colpiranno il tappetino non sia ostruita (vedi immagine). Assicurati di non avvitare la tavola centrale a questo punto!

Passaggio 8. Rimuovere la bella tavola dal centro e posizionarla a terra davanti alla piattaforma quasi completa

Capovolgi la piattaforma ancora una volta sopra la tavola centrale e fai oscillare la bella tavola superiore (ora sotto la piattaforma) finché non è perfettamente a filo con i bordi della piattaforma che ora è in cima.

9Piattaforma olimpica
9Piattaforma olimpica

Passaggio 9. Assicurandosi che la bella tavola superiore sia a filo con il resto della piattaforma, trapanare alcune viti attraverso il fondo della piattaforma

Il motivo per cui questo è stato fatto è stato quello di rendere la tavola centrale dove vanno i tuoi piedi sembrare davvero pulita e non avere teste di vite sulla superficie. Una volta fatto, capovolgi la piattaforma un'ultima volta e ammira il tuo progetto completato.

Piattaforma olimpica
Piattaforma olimpica

Passaggio 10. Tutto fatto

Vedere la sezione dei suggerimenti per ulteriori informazioni utili.

Suggerimenti

  • Se questa piattaforma si troverà in un'area in cui potrebbero verificarsi danni da umidità; come un garage, è consigliabile utilizzare tavole trattate contro le intemperie per la parte inferiore della piattaforma e utilizzare anche una finitura resistente all'acqua sul pezzo di legno superiore. Spesso l'umidità delle scarpe e di altre fonti può nel tempo degradare la qualità della parte superiore se non è sigillata. Per istruzioni, consulta una delle numerose guide per la sigillatura del legno su wikiHow.
  • Quando acquisti tappetini in legno e gomma, assicurati di scegliere il pannello superiore "bello" in modo che abbia lo stesso spessore dei tappetini in gomma che stai acquistando, preferibilmente tappetini spessi 3/4 di pollice.
  • Le tavole di compensato per la base devono essere spesse almeno 3/4 di pollice per evitare che le viti da 1,5 pollici sporgano.

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