La polka è una divertente danza di coppia originaria delle danze popolari dell'Europa centrale e orientale. In America, è più spesso ballato tra le comunità di immigrati e nei balli da sala come ballo di specialità, sebbene molte famiglie con legami europei ballino la polka ai matrimoni. La polka è veloce, vertiginosa e divertente!
Passi
Parte 1 di 2: imparare i passaggi
Passaggio 1. Metti un po' di musica polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek e la sua band, e il Brave Combo sono tre nomi da provare nelle tue orecchie, ma qualsiasi buon sito di radio Internet avrà una stazione di polka che è destinata a portare dei ritmi orecchiabili. In alternativa, la maggior parte della musica country ha anche un buon ritmo per la polka. La fisarmonica è solo consigliata, non necessaria.
Passaggio 2. Mantieni il tuo partner nella classica posizione da ballo
La mano sinistra dell'uomo e la mano destra della donna dovrebbero essere estese ad angolo in modo che le mani siano alla stessa altezza delle spalle della donna. La mano destra dell'uomo dovrebbe quindi andare sulla scapola sinistra della donna e la mano sinistra della donna dovrebbe poggiare leggermente sulla spalla dell'uomo. Dovresti sentire una connessione solida, né troppo delicata né troppo pesante.
Questa è la posizione che manterrai per tutta la danza. Assicurati di tenere sempre la schiena dritta e le mani giunte forti. La polka è sicura e spensierata e la tua posizione dovrebbe riflettere questo
Passaggio 3. Impara i passaggi del lead
Ci sono pochi balli che possono essere semplici come la polka. Ossa nude, sono solo tre passaggi: destra, sinistra, destra. Poi lo ripeti dall'altra parte: sinistra, destra, sinistra. Questo è tutto! Ecco le basi:
- Fai un passo avanti con il piede sinistro
- Incontra il tuo piede sinistro con il destro
- Avanti ancora con il piede sinistro
- Fai un passo avanti con il piede destro (passando il piede sinistro)
- Incontra il tuo piede destro con il sinistro
-
Fai di nuovo un passo avanti con il piede destro. Ecco!
Pensalo come un passo intero, mezzo passo, mezzo passo. Passo completo, mezzo passo, mezzo passo. Quel primo passaggio è più lungo, seguito da due passaggi più brevi
Passaggio 4. Impara i passaggi del follower
I passi della donna sono gli stessi dell'uomo, ma partendo dal piede destro che va all'indietro: indietro, insieme, indietro. Indietro, insieme, indietro. Ecco qualche dettaglio in più:
- Fai un passo indietro con il piede destro
- Incontra il tuo piede destro con il sinistro
- Torna indietro con il piede sinistro
- Fai un passo indietro con il piede sinistro (passando il piede destro)
- Incontra il tuo piede sinistro con il destro
-
Torna indietro con il piede sinistro di nuovo. Boom! Finito.
Ancora una volta, ricorda che il primo passaggio è il più grande, seguito da due passaggi più piccoli. Quindi è un passo intero, metà, metà. Passo completo, metà, metà
Passaggio 5. Eseguire i passaggi a tempo con la musica
La musica polka di solito ha un ritmo di marcia di 2 battiti per misura. Destra, sinistra, destra corrisponde a 1 e 2. Sinistra, destra, sinistra corrispondono a 3 e 4. Cioè, dovresti fare tre passi ogni due battiti. Se non hai musica polka, la maggior parte degli standard nazionali sarà sufficiente.
Polka è divertirsi. Immaginate quegli europei dell'Est nelle loro birrerie che si divertono a farlo e si scatenano! Aggiungi il tuo stile, comunque ti porti la musica
Parte 2 di 2: Mescolare il tutto
Passaggio 1. Polka di lato
Con gli stessi tre movimenti di passo e tenendo il tuo partner allo stesso modo, provando a polkare di lato. Invece di essere come un cambio di palla o un piccolo shuffle, probabilmente sembrerà più un salto. Può essere molto vivace e ottimista. Prova ad andare avanti e indietro, in quadrati, e avanti e indietro di nuovo.
Non modificare l'allineamento del tuo corpo. Tieni i piedi rivolti verso il tuo partner e muovili semplicemente a destra oa sinistra. La tua schiena rimane dritta, le tue braccia rimangono in alto e lasci che le tue gambe facciano il lavoro
Passaggio 2. Inizia a girare
Come mai? Perché è tempo di essere fantasiosi. Hai la polka giù da davanti a dietro e da un lato all'altro - e non è il momento di iniziare a girare. Il piombo determinerà se la coppia gira a destra oa sinistra ed entrambi sono la stessa idea:
- Inizia con una polka di base. Dopo una o due misure, il conduttore dovrebbe iniziare a girare in avanti e verso le sue 2 alla sua sinistra, destra, sinistra, e poi tornare indietro (verso le sue 7) alla sua destra, sinistra, destra. Questa è una svolta a destra di base; la sinistra sta solo girando nella direzione opposta. Un giro completo di 360 gradi dovrebbe essere completato in 4 conteggi. Prova a farne diversi di fila!
- Se stai facendo un polkaing di lato, conta 2 per fare un giro di 180 gradi, girandoti intorno, ora rivolto nell'altra direzione. Se sei in testa, puoi frustare il tuo partner intorno e intorno e intorno. Basta non avere le vertigini!
Passaggio 3. Fallo nella posa della passeggiata
È una terminologia fantasiosa per aprire la tua posizione. Invece di tenere il tuo partner di fronte a te, dovresti portare il piede più vicino alle mani giunte e ruotare di 90 gradi. Le mani e il busto rimangono nella stessa posizione, ma i piedi sono rivolti in avanti.
Se questo ti confondeva, pensa al tango. Le due parti sono l'una di fronte all'altra, i torsi sollevati, ma le gambe si spostano di lato, spingendole in avanti. È simile, ma con meno rose e salse
Passaggio 4. Aggiungi alcuni luppoli
Se stai facendo la polka in posa da passeggio, le tue gambe sono aperte e in grado di fare un po' di salti! In caso contrario, il tuo partner è di fronte a te: saltellare finirebbe con le tue due ginocchia che urtano. Quindi approfitta di quella posa aperta e porta le ginocchia un po' più in alto ad ogni passo - e più in alto sul primo passo completo di ogni ciclo - batte 1 e 3, vale a dire.
Hai presente quelle ginocchia alte che ti ha fatto fare il tuo insegnante di ginnastica? È proprio così, solo volontario. Per le battute 1 e 3, aggiungi un po' di brio al tuo passo. Può essere molto più divertente quando ci si entra
Passaggio 5. Cambia gamba
Di nuovo nella posa della passeggiata, a volte puoi cambiarlo usando gambe diverse. Dal momento che sono aperti, tu e il tuo partner potete iniziare con le gambe esterne, con le gambe interne o con le gambe opposte. Può creare un interessante effetto di specchiatura che altrimenti non si vede.
Giusto per chiarezza, questo è solo nella posa della passeggiata. Usando la stessa gamba quando sei di fronte al tuo partner finirai in voi due che giocano a un gioco di ballo di autoscontri
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Suggerimenti
- Percorri sempre il bordo della pista da ballo in senso antiorario.
- Mantieni i tuoi passi piccoli in modo da non calpestarti l'un l'altro. Questo ti impedirà anche di esaurirti!
