I ballerini che piroettano sulle punte sembrano sempre così eleganti e aggraziati. Le scarpe da punta che usano per bilanciarsi sulle punte dei piedi sono molto resistenti sulla punta della scarpa, ma sono anche saldamente fissate dai nastri avvolti intorno alle caviglie. Legare le scarpe da punta in modo robusto è estremamente importante per qualsiasi ballerino classico, ma fortunatamente è abbastanza facile da fare. Con il tempo e l'esperienza, anche un ballerino principiante può imparare come allacciare saldamente le scarpe da punta ogni volta.
Passi
Parte 1 di 2: Prepararsi per allacciare le scarpe da punta
Passaggio 1. Indossa le scarpe da punta
Assicurati di avere delle scarpe da punta adatte con i nastri cuciti. Apportare le regolazioni necessarie alla scarpa (far scivolare il piede attraverso gli elastici, stringere la coulisse delle scarpe da punta, ecc.).
Assicurati di indossare le imbottiture per le dita dei piedi e qualsiasi altro accessorio che usi mentre indossi le scarpe da punta
Passaggio 2. Posiziona il piede
Quando allacci le scarpe da punta, siediti a terra e tieni il piede piatto sul pavimento. La gamba dovrebbe essere piegata al ginocchio, creando un angolo di 90° tra la caviglia e la gamba.
- Questo assicura che quando allacci le scarpe da punta, la caviglia sia flessa, lasciando allentare i nastri quando ti alzi effettivamente sulle punte.
- In questo modo, inizialmente non ti allacci troppo le scarpe da punta, non ti fai male con i nastri tesi e non blocchi la circolazione quando scendi dalle punte con i piedi appoggiati sul pavimento.
Parte 2 di 2: allacciare le scarpe da punta
Passaggio 1. Avvolgere il nastro interno
Porta il nastro all'interno della scarpa da punta sulla parte superiore del piede. Avvolgi il nastro sulla parte superiore del piede in modo che il nastro si trovi appena sopra l'osso della caviglia esterno sporgente. Porta il nastro sul retro della caviglia (sopra il tendine di Achille) e di nuovo sul lato della caviglia interna.
- Assicurati di tirare abbastanza forte il nastro in modo che non ci siano pieghe o spazi vuoti quando il nastro attraversa il piede.
- Il nastro interno sarà avvolto intorno alla caviglia più del nastro esterno. Questo darà alle tue caviglie una maggiore stabilità.
Passaggio 2. Avvolgere il nastro esterno
Tenendo fermo il nastro interno all'interno della caviglia, usa l'altra mano per incrociare il nastro esterno sulla parte superiore del piede fino al lato interno opposto della caviglia. Porta il nastro esterno sopra il nastro interno che stai tenendo in posizione e avvolgilo intorno alla parte posteriore della caviglia (attraverso il tendine di Achille). Quindi riportalo sulla parte anteriore del piede (rimanendo sopra l'osso della caviglia esterno) e portalo dritto sulla parte anteriore della caviglia. Dovresti portarlo completamente sulla parte anteriore della caviglia, per incontrare il nastro interno che hai tenuto in posizione all'interno della caviglia.
Ancora una volta, assicurati di avvolgere il nastro abbastanza stretto da non lasciare spazi vuoti o pieghe nel nastro, quindi il nastro è teso contro la pelle
Passaggio 3. Fai un nodo
Con entrambi i nastri all'interno della caviglia, porta il nastro esterno sotto il nastro interno che avevi tenuto in posizione, avvolgi il nastro esterno sopra il nastro interno e fai passare il nastro esterno attraverso il foro tra i nastri incrociati e la caviglia. Tirare entrambi i nastri tesi. Quindi ripeti lo stesso movimento ad anello e tirando con il nastro esterno per fare un nodo stretto.
Il nodo dovrebbe cadere sul lato della caviglia, nel divot tra la caviglia interna e la parte posteriore della caviglia sopra il tendine di Achille. Questo è il punto perfetto per posizionare il nodo in modo che i nastri delle scarpe da punta possano ancora mantenere un profilo relativamente piatto sulla caviglia
Passaggio 4. Infila i nastri
Una volta fatto il nodo, gira i restanti fili del nastro all'interno dei nastri avvolti intorno alla caviglia. Usa le dita per spingere in posizione i nastri rimanenti.
- Puoi usare la lacca per capelli o persino cucire il nodo in posizione con i nastri per una maggiore sicurezza.
- Se c'è troppo nastro in più dopo aver fatto il nodo, considera di tagliare le estremità del nastro. Tuttavia, lascia abbastanza nastro da poter facilmente allacciare le tue scarpe da punta in futuro. Ciò è particolarmente importante se si alternano i piedi su cui si indossano le scarpe da punta, perché le lunghezze del nastro devono essere più lunghe a seconda del piede su cui si indossano le scarpe da punta.
- Tagliare i nastri su un angolo inclinato può aiutare a ridurre lo sfilacciamento dei nastri tagliati.
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Suggerimenti
- Assicurati che le tue scarpe da punta calzino bene e cuci i nastri e gli elastici.
- Se questa tecnica di allacciatura non funziona per te, ci sono altri modi per legare i nastri delle punte. Ogni ballerino deve trovare il suo stile di legatura preferito.
- Fatelo con facilità e delicatezza. Non vuoi danneggiare in alcun modo la tua salute.
- Non essere duro con te stesso. Questo può creare nervi che ti faranno andare male nella classe che stai frequentando.
- Se i tuoi nastri hanno un elastico attaccato, assicurati che l'elastico vada sul tendine d'Achille.
- Trova una persona che conosci che fa le punte, perché può anche darti il tempo di imparare qualcosa di nuovo e può aiutarti nel processo.
- Assicurati di poter inserire due dita tra i nastri e la caviglia. Se li leghi troppo stretti, potresti interrompere la circolazione. (Se hai nastri elastici questo non è così importante, poiché i nastri sono elastici e non danneggiano la circolazione).
Avvertenze
- Mai prova le punte senza esperienza nel balletto e il permesso del tuo insegnante; potresti ferirti gravemente.
- Non legare i nastri troppo stretti intorno alla caviglia. Altrimenti, ti verrà una tendinite alle caviglie, che ti farà smettere di ballare per un po'. Puoi evitarlo legando i nastri mentre la caviglia è flessa.
- Può danneggiare la salute se non si presta attenzione
