Le ballerine sono scarpe super versatili che puoi indossare su o giù e indossare in tutta la città. Il problema è che alcune ballerine possono davvero farti male ai piedi. Apportare alcune piccole modifiche alle scarpe può renderle più comode. Puoi anche prenderti cura dei tuoi piedi per assicurarti che siano il più comodi possibile con le tue nuove scarpe. Anche ottenere ballerine di buona qualità e ben aderenti è essenziale per assicurarsi che non ti danneggino i piedi.
Passi
Metodo 1 di 3: alterare le scarpe
Passaggio 1. Aggiungi il fustagno alle tue scarpe
A causa del loro design, alcune ballerine scaveranno ai lati dei tuoi piedi. Taglia un pezzo di imbottitura in fustagno per adattarlo all'area della scarpa che ti dà più problemi. Togli la pellicola protettiva e incolla il fustagno, con il lato adesivo rivolto verso il basso, direttamente sulla scarpa. Questo dovrebbe darti un po' di imbottitura extra e rendere la scarpa più comoda.
Puoi acquistare l'imbottitura in fustagno dalla maggior parte dei negozi di droga
Passaggio 2. Utilizzare i punti in gel per sfregamenti gravi
Se le scarpe basse sfregano costantemente contro un'area specifica del piede, prova ad aggiungere un punto in gel alla scarpa. Rimuovi il supporto protettivo dal retro del punto e incollalo con il lato adesivo rivolto verso il basso nell'area problematica delle tue scarpe. Questi ti danno un po' più di cuscino rispetto ad altri prodotti e dovrebbero dare un po' di sollievo ai tuoi piedi.
Puoi trovare i puntini in gel nella maggior parte dei negozi di droga
Passaggio 3. Utilizzare un tendiscarpe in legno per scarpe troppo strette
Se riscontri il problema di essere tra le taglie delle ballerine, prendi la taglia più piccola. Quindi usa un tendiscarpe di legno per allungare un po' la scarpa. Ti dà una vestibilità perfetta e impedisce anche alla scarpa di sfregare sui lati dei tuoi piedi.
Passaggio 4. Utilizzare solette aderenti se i talloni fanno male
La maggior parte delle ballerine non ha molto supporto per l'arco o il tallone. Le solette slim fit ti daranno il necessario supporto per l'arco plantare senza cambiare il modo in cui le tue scarpe si adattano. Basta infilarlo nella scarpa e premere sulla soletta in modo che l'adesivo si attacchi alla scarpa.
Le solette slim fit sono disponibili nella maggior parte dei negozi di farmaci e forniture mediche
Passaggio 5. Indossa le scarpe a casa per romperle
Prima di indossare le tue ballerine nuove di zecca e indossarle in tutta la città, falle prima a casa. Indossali all'interno solo per pochi giorni in modo che i tuoi piedi possano abituarsi a loro.
Metodo 2 di 3: Prenditi cura dei tuoi piedi
Passaggio 1. Prenditi cura della tua pelle per prevenire i calli
Potresti pensare che avere calli ai piedi li proteggerà dallo sfregamento in una ballerina, ma in realtà possono causare più danni ai tuoi piedi. Assicurati di idratare i piedi e usa una pietra pomice per rimuovere eventuali calli. La pelle morbida ed elastica si sentirà meglio nelle ballerine.
Passaggio 2. Indossare calzini di rivestimento no-show per proteggere i piedi
Questi calzini daranno al tuo piede una certa protezione contro la scarpa, prevenendo la formazione di vesciche o sfregamento. I calzini senza fodera ti daranno questa protezione senza che il calzino si mostri oltre il bordo della tua ballerina.
I calzini che sono una combinazione di cotone e acrilico sono i migliori per questi tipi di calzini perché il cotone assorbe l'umidità e l'acrilico funge da materiale traspirante
Passaggio 3. Prova un blocco di attrito se non indossi i calzini con le scarpe basse
Un bastoncino di blocco di attrito sembra un piccolo tubo di deodorante, ma è progettato per essere applicato direttamente sul piede. Riduce la quantità di attrito tra il piede e l'appartamento, riducendo le vesciche se non indossi i calzini.
Puoi trovare bastoncini per blocchi di attrito nella maggior parte dei negozi di droga
Passaggio 4. Proteggi i tuoi piedi dalle vesciche utilizzando dei cuscinetti per vesciche
Sono progettati per andare direttamente sui tuoi piedi e fungono da barriera tra il tuo piede e la tua scarpa. Se indossi ballerine, è meglio indossare i cuscinetti per vesciche sui talloni, dove è probabile che si formino vesciche.
Puoi trovare blister nella maggior parte dei negozi di droga
Metodo 3 di 3: Scegliere le scarpe giuste
Passaggio 1. Visita il tuo medico
Se hai problemi a ossa, tendini o muscoli, potresti aver bisogno di determinate scarpe.
Passaggio 2. Assicurati di indossare la taglia corretta
Misura la parte inferiore del piede dalla parte posteriore del tallone fino all'estremità del dito più lungo. Se quella lunghezza è 8,5 pollici (21,5 cm), sei una taglia 5. Per ogni quarto di pollice (0,63 cm) dopo 8,5 pollici, aggiungi un'altra mezza misura. Il tuo appartamento dovrebbe essere abbastanza stretto da non capovolgersi quando cammini, ma abbastanza largo da non tagliare sul lato.
Passaggio 3. Scegli materiali di qualità per i tuoi appartamenti
Pelle, cotone, pelle verniciata e pelle scamosciata sono tutti materiali di buona qualità che sono anche confortevoli. Le scarpe basse realizzate con questi materiali tenderanno ad allungarsi per adattarsi alla forma dei tuoi piedi e dovrebbero essere le più comode.
Evita le ballerine realizzate con qualsiasi tipo di materiale plastico: tendono a cadere a pezzi e sono le meno comode
Passaggio 4. Prova la flessibilità della scarpa
Una buona e comoda ballerina dovrebbe essere pieghevole solo dal centro della scarpa alla punta. Se riesci a piegare l'intera scarpa, compreso il tallone, non avranno abbastanza supporto per i tuoi piedi.
Passaggio 5. Controllare la larghezza della suola
La suola della tua ballerina è da dove verrà tutto il supporto per il tuo piede. Quando scegli una ballerina, dai un'occhiata all'interno: la suola dovrebbe essere abbastanza larga da sostenere l'intero piede. In caso contrario, il tuo piede avrà solo il supporto del materiale dei lati della scarpa, il che può causare dolore al piede.
