Il "shag dance" deriva dal "Carolina Shag", che è un ballo di coppia che viene fatto principalmente con la musica da spiaggia. Il passo base che viene eseguito nella danza shag può essere eseguito fino a sei conteggi, con un ritmo simile a un passo triplo, passo triplo, passo rock. Se vuoi sapere come ballare lo shag, guarda il passaggio 1 per iniziare oggi.
Passi
Parte 1 di 2: Comprensione delle basi
Passaggio 1. Impara a contare "uno più due, tre più quattro, cinque sei
Ripeti finché non conosci bene il ritmo di otto movimenti. Ecco cosa devi sapere:
- Ci sono otto passi di danza shag, ognuno dei quali corrisponde a un ritmo.
- I passaggi "uno più due" e "tre più quattro" dovrebbero richiedere lo stesso tempo del "cinque-sei".
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Ascolta della buona musica da ballo shag, già che ci sei. Ecco alcuni preferiti:
- "The Flame" di Fine Young Cannibals
- "Credi" di Cher
- "Mai fare una mossa troppo presto" di B. B. King
- "Il tuo cuore è in buone mani" di Al Green
- "Mojo Boogie" di Henry Gray
Passaggio 2. Impara a camminare a tempo al ritmo di otto movimenti
Sappi che l'idea di contare è quella di dare ai tuoi piedi un battito su cui muoversi. I tuoi piedi si muoveranno a ogni conteggio, che include qualsiasi numero che dici e la parola "e".
- Prima di provare a incorporare le mosse di danza shag, mettiti sul posto. Alterna tra il piede sinistro e destro. Ripeti finché non ti senti a tuo agio a contare il ritmo e ad alternare i piedi. Nella danza shag, non farai mai un passo con lo stesso piede due volte di seguito.
- Questa è una mossa di danza fluida, non a scatti. Pensa al tuo movimento in avanti e indietro come il movimento di un pendolo oscillante. Evita di rimbalzare sui tuoi passi e passa agevolmente da un passo all'altro.
Passaggio 3. Sappi che uomini e donne dovrebbero fare lo stesso passo con il piede opposto
Questa è una cosa importante da sapere prima di iniziare a ballare. Pensalo come i partner che creano un'immagine speculare dei passi dell'altro. Se non sai cosa fare e hai un partner esperto che ti sta di fronte, rispecchia semplicemente i suoi passi.
- Le donne dovrebbero sempre fare lo stesso passo degli uomini ma con il piede opposto. Le donne, quindi, dovrebbero guidare con il piede giusto.
- Quando inizi a muovere i piedi, ricorda che la parte inferiore del corpo dovrebbe svolgere la maggior parte del lavoro per questa particolare danza. Mantieni la parte superiore del corpo eretta e alta ed evita di oscillare.
- Sia gli uomini che le donne dovrebbero indossare scarpe con il fondo in pelle, con le donne che indossano ballerine, per evitare che si muovano sul pavimento.
Passaggio 4. Comprendi la posizione di partenza
L'uomo e la donna dovrebbero stare uno di fronte all'altra. Uomini e donne dovrebbero tenere i piedi sciolti e rilassati, in piedi in modo che siano uno di fronte all'altro, con i piedi uno di fronte all'altro con circa un braccio di spazio tra di loro.
- L'uomo dovrebbe tenere la mano destra della donna con la mano sinistra. Dovrebbe tenerle la mano abbastanza saldamente, senza stringerla troppo forte, per guidare la donna. L'avambraccio delle mani che si tengono l'un l'altro dovrebbe essere a livello del pavimento e non dovrebbe oscillare da un lato all'altro o spostarsi su o giù.
- La coppia dovrebbe tenere il braccio che non tiene in una posizione rilassata, ma leggermente in avanti.
Parte 2 di 2: padroneggiare i passaggi
Passaggio 1. L'uomo dovrebbe avanzare con il piede sinistro
Il passo non dovrebbe essere più lungo della lunghezza del suo piede. Mentre lo fa, la donna dovrebbe avanzare con il piede destro.
Questo passaggio si verifica sulla battuta "one"
Passaggio 2. L'uomo dovrebbe avanzare con il piede destro
Mentre lo fa, la donna dovrebbe avanzare con il piede sinistro. Pensalo come salire su una linea, con i piedi che si incontrano nello stesso punto, in modo che siano posizionati uniformemente a terra.
Questo passaggio si verifica sulla battuta "and". Dalla tua posizione di partenza originale, è come se avessi semplicemente aumentato di uno "spazio"
Passaggio 3. L'uomo deve fare un passo indietro con il piede sinistro
Questo piede dovrebbe ora essere nella sua posizione di partenza originale. Quando l'uomo fa un passo indietro con il piede sinistro, la donna deve fare un passo indietro con il piede destro nella posizione di partenza.
Questo passaggio si verifica sulla battuta "due"
Passaggio 4. L'uomo deve portare il piede destro indietro di un piede dietro il piede sinistro
Pensalo come muovere il piede destro per la lunghezza di due piedi, in modo che sia posizionato un "piede" dietro il piede sinistro. La donna dovrebbe portare il piede sinistro indietro di un piede dietro il piede destro.
Il passo si verifica sulla battuta "tre"
Passaggio 5. L'uomo dovrebbe spostare il peso sul piede sinistro
Può anche fare un piccolo passo sul posto, ma deve fare attenzione a non muovere il piede in avanti o indietro. La donna dovrebbe spostare il peso sul piede destro, assicurandosi di non muoversi né avanti né indietro.
Questo passaggio si verifica sul secondo battito "e"
Passaggio 6. L'uomo dovrebbe spostare il peso sul piede destro
L'uomo dovrebbe fare la stessa cosa che ha fatto con il piede sinistro, facendo attenzione a non andare avanti o indietro mentre sposta il peso. Mentre lo fa, la donna dovrebbe spostare il peso sul piede sinistro.
Questo passaggio si verifica sulla battuta "quattro"
Passaggio 7. L'uomo deve fare un passo indietro con il piede sinistro per incontrare il destro
Il suo piede sinistro e destro dovrebbero ora essere paralleli, come se si fosse alzato per incontrare una linea, facendo un passo indietro di un intero "spazio" dalla sua posizione di partenza originale. Mentre lo fa, la donna dovrebbe fare un passo indietro con il piede destro per incontrare il suo piede sinistro.
Questo passaggio si verifica sulla battuta "cinque"
Passaggio 8. L'uomo dovrebbe avanzare con il piede destro
Il piede sarà ora lungo un piede davanti al piede sinistro. Mentre lo fa, la donna dovrebbe avanzare con il piede sinistro.
Questo passaggio si verifica al ritmo "sei"
Passaggio 9. L'uomo deve avanzare con il piede sinistro, ripetendo il primo passaggio
Mentre lo fa, la donna dovrebbe far avanzare il piede destro, ripetendo il primo passo.
Ciò si verifica durante il nuovo battito "one"
Passaggio 10. Ripetere tutti i passaggi
Continua a contare e a muovere i piedi allo stesso modo al ritmo. Man mano che diventi più esperto, puoi diventare un po' più creativo con i movimenti del tuo corpo muovendoti in cerchio mentre ti trovi di fronte al tuo partner, facendo ruotare l'uomo sulla partner femminile, facendo passi più esagerati o mettendo più movimenti del braccio nel mescolare.
- La partner femminile può anche girare da sola per aggiungere un tocco di eleganza alla danza.
- Sebbene la posizione tradizionale della mano sia che la coppia tenga le mani opposte con le altre mani libere, l'uomo può mettere la sua mano sulla parte bassa della schiena della donna durante il ballo, o anche solo durante una parte del ballo.
- Un partner può anche ballare dietro l'altro, tenendosi ancora per mano mentre è di fronte alla sua schiena.
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Suggerimenti
- Sia gli uomini che le donne dovrebbero indossare scarpe con il fondo in pelle. I piedi dovrebbero essere quasi mischiati sul pavimento con il peso prevalentemente sulle punte dei piedi piuttosto che sui talloni.
- Danza alla musica con il ritmo corretto o imposta un metronomo. Il ritmo uditivo ti aiuterà a imparare a camminare nel tempo.
- Quando si conta il ritmo di otto battute, il cinque-sei dovrebbe impiegare lo stesso tempo di uno più due e tre più quattro.
