Essere malati non è divertente, ed è ancora meno divertente quando sei seduto a casa senza niente da fare. Per divertirti quando sei malato a casa, concentrati sulle attività che ti interessano permettendoti anche di riposare e rilassarti. Ad esempio, potresti leggere un buon libro, fare un bagno caldo, giocare a un gioco per una persona o lavorare a qualche impresa creativa. Attenendosi ad attività di basso profilo, puoi aiutare il tuo corpo a guarire più velocemente e allo stesso tempo allontanare la noia.
Passi
Metodo 1 di 4: mantenere il silenzio e la calma
Passaggio 1. Prova a dormire
Il sonno è il modo più sicuro per aiutarti a guarire più velocemente. Può essere utile leggere un po' per stancarti. Dormi quanto vuoi. Non c'è bisogno di alzarsi presto quando sei malato.
Passo 2. Passa un momento tranquillo dove nessuno è in giro per essere rumoroso.
Spegnere la TV e non utilizzare dispositivi elettronici.
Passaggio 3. Rilassati nel miglior modo possibile
Fai un po' di yoga, stretching o meditazione. Non fare nulla che ti faccia sentire a disagio o che aumenti i sintomi della tua malattia.
Vai a riposare fuori! Se non fa freddo dove vivi, esci, prendi una boccata d'aria fresca e siediti! È davvero tranquillo e puoi guardare qualsiasi fauna selvatica che vedi. Puoi anche semplicemente rilassarti sulla tua veranda
Passaggio 4. Raccogli tutte le cose che vorrai durante la giornata
Ciò include fazzoletti, pastiglie per la tosse, snack, telecomandi TV, ecc. Prepara il campo sul divano e sii pigro tutto il giorno. Guarda alcuni dei tuoi programmi TV preferiti. Guarda gli episodi speciali estesi per cambiare. Oppure guarda semplicemente un film. Se uno dei tuoi programmi preferiti non è in onda, registra qualcosa in anticipo o utilizza un servizio TV come Netflix o Red Box.
Guarda i programmi su BBC iPlayer o altri servizi TV su richiesta. Recupera i programmi che ti sei perso
Passaggio 5. Indossa il tuo comodo pigiama preferito
Assicurati di tenerti abbastanza caldo (o abbastanza fresco) e non indossare nulla che ti costringa o provochi prurito.
Metodo 2 di 4: Cose tranquille da fare
Passaggio 1. Prenditi del tempo per pensare alle cose che ti sono state in mente di recente
Sarà bello sistemare finalmente alcune cose.
Passo 2. Inizia a leggere un buon libro.
Pensa alla trama e ai personaggi e a cosa ti commuove della storia.
Passaggio 3. Leggi una rivista
National Geographic Kids o Nickelodeon potrebbero essere un po' infantili, ma leggerli ti farà sentire meglio perché ti daranno qualcosa da fare senza dover pensare troppo.
Passaggio 4. Parla con te stesso
Può sembrare strano, ma è davvero interessante sentire cosa hai da dire a te stesso.
Passaggio 5. Se ti senti davvero stanco e malato e non hai l'energia per stare al computer o iniziare a fare qualche tipo di attività, sdraiati sul divano o sul letto
Bevi qualcosa di caldo come una bevanda al miele e limone e tieni a disposizione una pila di vecchie riviste.
Passaggio 6. Orologio per animali domestici
Se non vuoi fare niente, guarda i tuoi animali domestici!
Metodo 3 di 4: Cose facili da fare
Passaggio 1. Fai un bagno caldo o una bella doccia piena di vapore
Un bel bagno caldo ti aiuterà a sentirti meglio e a rilassarti.
Passaggio 2. Crea un cuscino e una coperta e dormici dentro
Ma se ti senti davvero male, non provare questo passaggio finché non ti senti meglio.
Passaggio 3. Gioca ai giochi sul tuo computer
Non esagerare però; se ti fa sentire peggio, fermati.
Passaggio 4. Scatta foto casuali e divertenti di te stesso, del mondo esterno, dei tuoi animali domestici, qualunque cosa
Puoi anche scattare foto per gli articoli di wikiHow.
Passaggio 5. Fai le unghie e le unghie dei piedi
Sono extra lunghi? Dagli un taglio. Ti piace aggiungere lo smalto per unghie? È ora di rinfrescare lo smalto.
Passaggio 6. Cammina un po' fuori o semplicemente siediti fuori
A volte aiuta solo a prendere una boccata d'aria.
Passaggio 7. Spara freccette in schiuma nei tuoi programmi TV preferiti
Boom! Colpo di testa!
Passaggio 8. Invia SMS ai tuoi amici
Potrebbero avere pettegolezzi interessanti che ti sei perso al lavoro o a scuola, oppure puoi lamentarti di quanto sei malato.
Passaggio 9. Gioca al tuo gioco preferito
Prova a giocare da solo a un gioco da tavolo o opta per un gioco per una persona come il solitario.
Passaggio 10. Se puoi muoverti, cucina qualcosa a casa
Ti aiuta a distrarti e dopo hai qualcosa di buono da mangiare.
Passaggio 11. Gioca sul tuo telefono, iPod, ecc. Ti tiene occupato
Tuttavia, se hai mal di testa o non ti senti bene, riposati un po' e poi chiama un amico invece di mandare messaggi o chattare al computer.
Metodo 4 di 4: Idee creative
Passaggio 1. Disegna
Anche se non sei bravo a disegnare, può essere divertente scherzare.
Passaggio 2. Guarda le vecchie foto
Potrebbero riportare alla mente bei vecchi ricordi quando sei a letto malato.
Passaggio 3. Google il tuo albero genealogico
Trova antenati perduti da tempo.
Passaggio 4. Ascolta la musica
Non metterlo troppo forte, però; non ti fa bene, soprattutto quando sei malato.
Impara ogni parola della tua canzone preferita. Cerca su Google il testo e cantalo un paio di volte
Passaggio 5. Completa tutti i progetti per la casa che non hai ancora fatto
Ora sarebbe un buon momento per ordinare le tue carte collezionabili o rintracciare la tua pantofola mancante. Tuttavia, sei malato, quindi non sforzarti troppo.
Passaggio 6. Trova pile di carta
Crea aeroplanini di carta o altre figure di origami.
Passaggio 7. Recupera i compiti
Potrebbe non essere meraviglioso, ma sarai felice quando arriverai a scuola e scoprirai di non essere indietro.
Passaggio 8. Inizia a pianificare cosa farai quando starai meglio
Passaggio 9. Scrivi i tuoi sogni
Disegna o scrivi la casa dei tuoi sogni. Aggiungi piccoli dettagli come i motivi dei tappeti o i colori. Disegna o scrivi il tema o la trama del tuo libro o film preferito. Potresti disegnare un'immagine dalla tua scena preferita di Harry Potter o scrivere cosa faresti nella situazione del personaggio. Elenca le caratteristiche ideali del tuo animale domestico o fidanzato/fidanzata/marito/moglie dei tuoi sogni. Descrivi l'abito o il lavoro dei tuoi sogni. Crea un collage con tutte le immagini dei tuoi sogni e/o elenchi e paragrafi, per creare la vita dei tuoi sogni.
Suggerimenti
- Apri una finestra per prendere un po' d'aria fresca in modo che la stanza non sia così soffocante per te.
- Assicurati di non mangiare molto cibo spazzatura; ti farà sentire peggio. Prova a mangiare un po' di frutta sana, ottieni la soddisfazione della dolcezza, ma non la sensazione di grasso.
- Chiedi alla tua famiglia di aiutarti. Se non ti senti affatto bene e non vorresti alzarti, probabilmente puoi chiedere loro di portarti qualcosa da leggere, mangiare o fare.
- Abbassa le luci, ti aiuterà a rilassare il tuo corpo e ti aiuterà a stare meglio più velocemente.
- Prova a mangiare cibi sani. Il cibo spazzatura non è salutare e può farti sentire ancora peggio. Idealmente attenersi a frutta e verdura. Potresti provare a fare una specie di zuppa di verdure, o una macedonia di frutta. Le barrette di muesli possono essere buone perché sono salutari e danno energia!
- Se sei annoiato, cerca il tuo argomento preferito e impara cose nuove e interessanti che potrai usare in seguito per stupire i tuoi amici e la tua famiglia!
- Se i tuoi seni sono il colpevole, usa un vapore caldo o un umidificatore a nebbia fredda. Se non ne hai uno, fai bollire l'acqua e mettiti vicino alla pentola.
- Fai bollire una buona quantità d'acqua (o fallo fare a qualcun altro) e prepara una teiera del tuo tè preferito. Puoi versartene una tazza in qualsiasi momento e non devi continuare a far bollire l'acqua.
- Se hai un appuntamento, manda loro un messaggio o un'e-mail. Molto probabilmente capiranno. Inoltre, probabilmente non vogliono nemmeno ammalarsi.
- I fiocchi di neve di carta sono fantastici da fare quando sei annoiato o malato. Sono così facili e le possibilità sono infinite!
- Siediti in un posto tranquillo e guarda qualcosa che ti piace, o gioca su un DS o un laptop, ma se ti senti male non esagerare.
- Se è un fine settimana, FaceTime i tuoi amici su più dispositivi e fai una chat di gruppo.
- Fai una maratona guardando i tuoi programmi TV preferiti.
- Una bottiglia d'acqua e cibi sani o confortanti, come zuppe, frutta, frullati, ecc. sono ottime scelte per iniziare. Tieni anche dei fazzoletti a portata di mano. Se non riesci a dormire e vuoi rilassarti, sdraiati sul letto con le luci soffuse o spente e mettiti comodo e accogliente. Aiuta!
- Ricordati di fare una piccola pausa dallo stare seduto, alzarti e camminare, anche solo per andare in bagno e tornare indietro.
- Mettiti sotto le coperte e guarda un film preferito.
- Se hai un mal di stomaco, prova a bere una tisana alla menta.
- Tieniti occupato con tutti gli ultimi pettegolezzi mentre sei ancora a casa! O qualunque altra cosa. Scrivi ai tuoi amici e parla con loro. Sono preoccupati per te! Questo ti distrarrà dalla noia e dal sentirti male.
- Prova a scrivere una canzone o una storia che hai un sacco di tempo.
- Fai sempre una doccia e vestiti nuovi. Rinfrescarti ti farà sentire meglio.
- Se hai un'influenza allo stomaco e hai fame, inizia con le scaglie di ghiaccio. Se va bene, mangia dei cracker salati o della gelatina.
- Crea fiocchi di neve di carta. Scopri quanto puoi renderli creativi e unici.
- Scarica o gioca a un gioco sul tuo computer o altro dispositivo mobile in modo da non annoiarti.
- Non muoverti troppo o potresti avere le vertigini.
- Cerca di rilassarti. Sdraiati per almeno un'ora o due, quindi inizia a fare attività a letto. Concedi al tuo corpo un giorno in più di riposo solo per assicurarti che tutto vada bene.
- Scrivi in un diario. Porta tutti i tuoi sentimenti fuori e sulla carta. Ti darà qualcosa su cui concentrarti.
Avvertenze
- Se stai vomitando o hai un virus che ti provoca il vomito, è utile avere una ciotola, un secchio o anche un bidone nelle vicinanze. Questo ti aiuta anche a ripulire rapidamente quando non ti senti così bene.
- Quando hai una malattia allo stomaco, potresti avere conati di vomito. Tieni l'acqua intorno.
- Non sovraccaricarti (fai sport, corri e attività simili). Potrebbe farti sentire peggio.
- Cerca di non far ammalare la tua famiglia mentre sei con loro. È difficile non fare attività con i membri della famiglia, ma di solito è così che diffondiamo e condividiamo i nostri germi.
