Non puoi perderti la spaventosa mania della danza degli scheletri che sta dilagando su Internet! Se sei pronto a dare il tuo tocco alla danza degli scheletri, inizia imparando le mosse di base. Con un po' di pratica, sarai in grado di dare il tuo tocco personale a questa divertente tendenza.
Passi
Parte 1 di 5: esecuzione del primo segmento di calcio in salto
Passaggio 1. Salta sul piede sinistro e calcia di lato la gamba destra
Piega leggermente il ginocchio destro per bilanciare il piede sinistro. Quindi, salta di lato con il piede sinistro, mantenendo il corpo dritto. Estendi la gamba destra per calciare di lato.
Questo movimento non ha bisogno di essere preciso. Mettici il tuo stile
Passaggio 2. Piega il braccio sinistro verso l'alto e colpiscilo di lato mentre scalci
Fai finta di fare un curl per i bicipiti e piega il gomito sinistro. Con un movimento fluido, spingi il braccio sinistro di lato. Inclinati leggermente di lato mentre colpisci per aiutarti a mantenere l'equilibrio.
Cerca di mantenere i tuoi movimenti fluidi piuttosto che rigidi
Passaggio 3. Salta sul piede destro per cambiare lato
Dal tuo calcio, salta sul piede destro per cambiare gamba. Solleva il piede sinistro appena da terra con il ginocchio leggermente piegato. Bilancia il peso sul piede destro.
Andrai direttamente dal calcio al salto. Non abbassare prima la gamba
Passaggio 4. Salta di lato con il piede destro e calcia con il piede sinistro
Fai un piccolo salto di lato e atterra con il piede destro. Mantieni il corpo dritto in modo da rimanere in equilibrio. Quindi, allunga la gamba sinistra per calciare di lato.
Va bene aggiungere il tuo stile al movimento, quindi non preoccuparti di essere super preciso
Passaggio 5. Piega il braccio destro verso l'alto e colpiscilo di lato mentre scalci
Esegui un semplice curl per i bicipiti piegandoti al gomito. Dopo aver piegato il braccio destro verso l'alto, colpiscilo di lato con un movimento fluido. Inclinati leggermente sul lato sinistro mentre colpisci per aiutarti a rimanere in equilibrio.
Ricorda di mantenere i tuoi movimenti fluidi
Parte 2 di 5: Transizione alla camminata traballante
Passaggio 1. Saltare su entrambi i piedi per passare alla camminata traballante
Mentre sei in piedi sul piede destro, salta per tornare su entrambi i piedi. Atterra con le dita dei piedi rivolte in avanti e le ginocchia leggermente piegate.
Questo è un passaggio di transizione, quindi non deve essere grande. Concentrati solo sul tornare su entrambi i piedi
Passaggio 2. Colpisci le braccia davanti a te mentre salti
Durante il salto, allunga le braccia davanti al corpo. Tieni le braccia parallele l'una all'altra. Questo ti preparerà per la prossima mossa.
Non bloccare i gomiti
Passaggio 3. Sollevare le dita dei piedi verso l'alto e verso l'esterno, quindi riportarle a terra
Alzati sui talloni, quindi fai scorrere le dita dei piedi verso l'esterno. Con un movimento fluido, riporta le dita dei piedi al centro mentre sei ancora in equilibrio sui talloni. Quindi, abbassa le dita dei piedi sul pavimento.
Aiuta a inclinarsi leggermente all'indietro mentre lo fai per aiutarti a bilanciarti sui talloni
Passaggio 4. Cerchia le braccia mentre sollevi le dita dei piedi
Alza le braccia sopra la testa in un grande cerchio. Mentre li abbatti, incrocia le braccia sul petto. Mantieni le braccia in movimento con un movimento fluido.
Estenderai le braccia lungo i fianchi nella prossima mossa. Questo accade molto velocemente nella danza, quindi non fermarti
Passaggio 5. Salta e atterra con il piede destro davanti al sinistro
Non appena le braccia si incrociano davanti al petto, salta in aria per spostare i piedi nella posizione successiva. Atterra con il piede destro davanti al sinistro. Allinea il tallone sinistro con la punta del piede destro e punta le dita dei piedi verso i lati.
Non è necessario allineare perfettamente i piedi. Assicurati solo che il tuo piede sinistro sia davanti e leggermente incrociato sul destro
Passaggio 6. Estendi le braccia ai lati mentre atterri
Quando colpisci il pavimento con il piede destro davanti, spingi le braccia lungo i fianchi perpendicolarmente al busto. Tieni le braccia dritte ma non bloccare i gomiti.
Parte 3 di 5: fare la camminata traballante
Passaggio 1. Fai scivolare i talloni verso l'esterno e verso l'interno mentre fai un passo in avanti con il piede sinistro
Inizia la camminata traballante facendo scivolare i talloni verso l'esterno in modo che le dita dei piedi puntino in avanti. Mentre lo fai, porta la gamba sinistra in avanti per passare davanti al piede destro. Quindi, fai scivolare indietro i talloni in modo che le dita dei piedi puntino di nuovo.
Questo farà aprire e chiudere le ginocchia. Puoi scegliere di esagerare questo movimento, se lo desideri
Passaggio 2. Piega i gomiti e agita le braccia mentre fai un passo
Con le braccia distese ai lati, piega i gomiti per portare i pugni verso il petto. Le tue braccia sembreranno ali di pollo. Sbatti le braccia verso il basso e verso l'alto mentre fai un passo.
Questo movimento del braccio è simile alla danza del pollo
Passaggio 3. Fai scivolare i talloni in fuori e dentro mentre fai un passo in avanti con il piede destro
Sposta di nuovo i piedi in modo che i talloni puntino all'indietro e le punte dei piedi in avanti. Quindi, fai un passo avanti con il piede destro. Fai scivolare i talloni indietro verso il tuo corpo per puntare le dita dei piedi in fuori.
Non dimenticare che puoi piegare le ginocchia in fuori e dentro durante questo movimento. Dipende da te quanto in basso vai
Passaggio 4. Sbatti le braccia conserte mentre fai un passo avanti
Mentre fai scivolare i talloni fuori e dentro, sbatti le braccia su e giù una volta come se stessi facendo la danza del pollo. Termina il movimento con i gomiti rivolti verso i lati.
Ogni passo della camminata traballante dovrebbe essere accompagnato da 1 lembo di braccio
Passaggio 5. Fai scivolare i talloni in fuori e poi in dentro mentre fai un passo indietro con il piede destro
Questa volta, fai scivolare fuori i talloni e fai un passo indietro con il piede destro. Quindi, fai scivolare indietro i talloni e punta le dita dei piedi verso l'esterno.
Guida con il piede destro mentre cammini all'indietro
Passaggio 6. Sbatti le braccia mentre fai un passo indietro
Esegui un'altra flessione del braccio mentre fai un passo indietro. Ricorda di tenere le braccia sincronizzate con le gambe.
Passaggio 7. Fai scivolare i talloni in fuori e poi dentro mentre fai un passo indietro con il piede sinistro
Termina la sezione di camminata traballante facendo un passo indietro con il piede sinistro. Ancora una volta, fai scivolare i talloni in fuori in modo che le dita dei piedi siano rivolte in avanti. Fai un passo indietro con il piede sinistro, quindi fai scivolare indietro i talloni in modo che le dita dei piedi siano rivolte ai lati.
Passaggio 8. Sbatti di nuovo le braccia mentre fai un passo indietro
Fai un ultimo lembo del braccio mentre finisci la tua camminata traballante. Alla fine del movimento, tieni i gomiti puntati ai lati in preparazione per la transizione alla mossa successiva.
Parte 4 di 5: fare il secondo round di salti
Passaggio 1. Salta sul piede sinistro e tira fuori la gamba destra
Salta a sinistra, atterrando sul piede sinistro con il peso bilanciato. Solleva la gamba destra dal pavimento e piega leggermente il ginocchio. Tira fuori la gamba destra di lato.
Questo è lo stesso movimento che hai fatto sopra, ma eseguirai un movimento del braccio diverso
Passaggio 2. Estendi entrambe le braccia sul lato sinistro e piegati a destra
Mentre salti, colpisci entrambe le braccia verso il basso e verso il lato sinistro. Mentre estendi le braccia, piegati leggermente a destra per aiutarti a mantenere l'equilibrio.
Assicurati di dare calci e pugni allo stesso tempo. La gamba sinistra e le braccia sinistre saranno tutte estese verso il lato sinistro
Passaggio 3. Salta sul piede destro e calcia con il piede sinistro
Dal tuo calcio, salta sul piede destro per cambiare gamba. Solleva il piede sinistro appena da terra con il ginocchio leggermente piegato, quindi calcia verso sinistra. Mantieni il corpo dritto per rimanere in equilibrio sul piede destro.
Questo è lo stesso gioco di gambe dall'inizio della danza, ma stai usando diversi movimenti del braccio
Passaggio 4. Estendi entrambe le braccia verso il lato destro e piegati a sinistra
Mentre esegui il calcio in salto, fai oscillare le braccia davanti al tuo corpo e colpiscile sul lato destro. Inclinati leggermente a sinistra per aiutarti a rimanere in equilibrio.
Calci e pugni allo stesso tempo
Passaggio 5. Salta per portare entrambi i piedi al centro
Dal tuo calcio, fai un salto per riportare entrambi i piedi al centro. Atterra con le dita dei piedi rivolte in avanti e le gambe divaricate alla larghezza delle anche.
Questa posizione ti aiuta a passare alla mossa successiva
Passaggio 6. Cerchia due volte le braccia, quindi estendile verso sinistra
Mentre salti, porta le braccia da destra verso l'alto in un cerchio. Tieni le braccia parallele l'una all'altra mentre le fai oscillare sopra la testa e davanti al tuo corpo due volte. Termina con le braccia tese verso la tua sinistra.
La tua posizione finale sarà simile a quando hai spinto le braccia verso il basso a sinistra
Passaggio 7. Salta sul piede destro mentre estendi le braccia a sinistra
Quando esci dal cerchio, salta sul piede destro. Calcia la gamba sinistra mentre estendi le braccia sul lato sinistro. Inclinati leggermente a destra per mantenere l'equilibrio.
Cronometra il tuo salto in modo che avvenga mentre completi la seconda rivoluzione del cerchio del braccio. Vuoi che le tue braccia finiscano sul lato sinistro mentre scalci il piede sinistro
Parte 5 di 5: Finire la danza
Passaggio 1. Torna al centro per riprendere la camminata traballante
Fai un piccolo salto per riportare entrambi i piedi al centro. Atterra con le dita dei piedi in evidenza e le gambe unite.
Passaggio 2. Cammina traballante avanti e indietro
Fai scivolare i talloni fuori e dentro di nuovo per fare un passo avanti con il piede sinistro. Quindi, fai un passo avanti con il piede destro. Quindi, cammina traballando indietro iniziando con il piede destro, quindi con il sinistro.
Puoi piegare le ginocchia per allargarle di più mentre fai un passo avanti e indietro. Tocca a voi
Passaggio 3. Alterna i pugni a gancio con le braccia mentre esegui la camminata traballante
Quando sali sulla gamba sinistra, solleva il braccio sinistro con un pugno. Termina con il pugno sotto il mento. Riporta il braccio di lato, quindi esegui un pugno a gancio con il braccio destro mentre fai un passo con il piede destro.
Ciascuno dei 4 passi traballanti alla fine della danza è accompagnato da un pugno uncinato
Passaggio 4. Saluto per finire il tuo ballo
Non appena finisci la tua seconda camminata traballante, stai con i piedi uniti e porta la mano alla fronte in un saluto. Questo finisce il ballo!
Potresti voler appoggiarti sui talloni mentre saluti per dargli un po' di stile
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Suggerimenti
- La passeggiata traballante è anche chiamata Charleston.
- Balla al ritmo della canzone Spooky Scary Skeletons!
