La maggior parte delle persone ha la capacità di far rotolare la lingua. Sia i fattori genetici che quelli ambientali giocano un ruolo importante nel rotolamento della lingua. Se sei in minoranza e non riesci a far rotolare la lingua, questo può sembrare un compito impossibile. Puoi provare molto duramente a costringere la tua lingua a obbedire senza risultati. Non c'è alcuna garanzia di successo, ma continua a provare e potresti scoprire di poter fare qualcosa che non hai mai fatto prima!
Passi
Metodo 1 di 3: fare un taco con la lingua
Passaggio 1. Premi la lingua contro il fondo della bocca
Puoi anche chiamarlo pavimento della tua bocca. Ciò fornisce un confine di facile accesso per la lingua. Utilizzerai l'interno della bocca come guida mentre impari. Non hai davvero bisogno di nient'altro. Il fondo della bocca insieme ai denti e alle labbra dovrebbe fornire tutte le superfici necessarie per la forma del taco della lingua.
Passaggio 2. Appiattisci la lingua per coprire il fondo della bocca
Prova a toccare tutti e tre i lati (non preoccuparti per il retro) della bocca contemporaneamente. Allunga la lingua in modo da esercitare pressione su ciascun lato. Potresti persino sentire come se la tua lingua stesse andando sotto i denti.
Passaggio 3. Arriccia i bordi della lingua in modo indipendente
Ora prova a muovere ogni lato della lingua in modo indipendente. Tieni la lingua appiattita. Con la pressione su ciascun lato della bocca, rilascia leggermente un lato e spostalo su quel lato della bocca. Ad esempio, mantenendo la pressione sul lato sinistro, prova a toccare i denti con il lato destro. Prova a toccare la parte superiore della bocca. Passa dall'altra parte e fai la stessa cosa.
Passaggio 4. Arriccia insieme i bordi della lingua
Man mano che impari a muovere ogni lato in modo indipendente, otterrai più destrezza della lingua. Tieni la lingua appiattita e sposta un lato verso l'alto. Quindi sposta l'altro lato. Ora dovresti tenere la lingua piatta mentre i lati toccano ciascun lato della bocca sopra o sopra i denti. Se ti guardi allo specchio, vedrai che la tua lingua sta cominciando a piegarsi.
Se ti guardi allo specchio e la tua lingua non sembra piatta, continua a esercitarti ad appiattire la lingua e a muovere i lati in modo indipendente. Quello che sta succedendo è che stai usando i muscoli nel mezzo della lingua per alzare la lingua. Questi muscoli dovrebbero tenere la lingua sul fondo della bocca
Passaggio 5. Spingi fuori la lingua mantenendo la sua forma
Una volta aperta la bocca, dovresti avere l'inizio della forma della lingua all'interno. Mentre spingi la lingua fuori dalla bocca, mantieni la pressione sui lati. Premi la parte inferiore della lingua contro i denti anteriori inferiori. Quando la lingua esce, usa le labbra per mantenere la forma rotonda.
Potresti trovare più facile tenere la lingua avvolta intorno a qualcosa come una cannuccia mentre spingi fuori la lingua. Tieni i lati della lingua contro i lati della cannuccia. Se senti la parte inferiore della lingua che spinge la cannuccia in alto e lontano dai lati, torna indietro e riacquista la forma della lingua. Continua a provare finché non avrai più bisogno della cannuccia
Metodo 2 di 3: fare un trifoglio a due foglie
Passaggio 1. Appiattisci la lingua per coprire il fondo della bocca
Prova a toccare tutti e tre i lati (non preoccuparti per il retro) della bocca contemporaneamente. Allunga la lingua in modo da esercitare pressione su ciascun lato. Potresti persino sentire come se la tua lingua stesse andando sotto i denti. Devi tenere la lingua il più piatta possibile mentre pratichi questa forma a trifoglio.
Passaggio 2. Prepara un taco con la lingua in bocca
Se non sei in grado di creare una forma di taco, esercitati prima. Dovresti essere in grado di creare e tenere una forma di taco senza alcun supporto. Ciò significa che se hai ancora bisogno delle tue labbra per mantenere la forma del taco, non sei pronto per questo trucco.
Passaggio 3. Metti la punta della lingua contro la parte inferiore dei due denti anteriori
L'obiettivo qui è esercitarsi a spostare la punta indipendentemente dai lati e dal centro. Dovrai iniziare toccando la punta alla base dei denti anteriori. Cerca di tenere i lati nella parte superiore della bocca. Potrebbe essere necessario premere i lati contro la parte superiore della bocca per mantenere la forma.
Tocca solo la punta della lingua sulla parte inferiore dei denti anteriori superiori. Se una qualsiasi parte della lingua tocca la parte inferiore dei denti anteriori o dei denti, prova a tirare indietro la lingua. Tieni la punta della lingua sui denti anteriori mentre lo fai. Questo, di per sé, ti aiuterà a differenziare i muscoli della lingua (cioè i lati anteriore centrale e anteriore)
Passaggio 4. Lecca la parte posteriore dei due denti anteriori
Fallo solo con la punta della lingua. Fallo senza muovere i lati della lingua. Non lasciarli scivolare indietro in bocca. Se si muovono, ricomincia da capo. Saprai di averlo realizzato con successo quando la tua lingua si piega su se stessa nel mezzo.
- Questa sarà la parte più difficile e richiederà più tempo per esercitarsi e perfezionarsi. Se hai intenzione di rimanere bloccato, è qui che accadrà.
- Se hai problemi qui, potresti muovere l'intera parte anteriore della lingua anziché solo la punta. Questo può essere difficile da superare. Se senti che i lati della parte anteriore della lingua si muovono con la punta, rallenta e ricomincia. Dovranno essere rilassati o spingeranno i lati della lingua in bocca.
Passaggio 5. Esercitati a tenere la piega centrale senza i denti
Molto probabilmente i lati della bocca tengono ancora saldi i lati della lingua. Potresti anche usare i denti superiori per tenere la piega centrale. Esercitati ad estendere la lingua fuori dalla bocca mentre tieni la forma. Con abbastanza pratica sarai in grado di creare la piega senza l'aiuto dei denti.
Metodo 3 di 3: fare un trifoglio
Passaggio 1. Appiattisci la lingua in bocca
Vuoi iniziare allungando la lingua il più possibile. Puoi provare premendo la lingua sul fondo della bocca. Avrai bisogno di quanta più lingua possibile per realizzare il trifoglio.
Passaggio 2. Piega la lingua a forma di taco
Se non riesci a creare e tenere una forma di taco con la lingua, non provare questa tecnica. Ti frustrerai solo da solo. Le abilità apprese sia nella creazione di una forma di taco che di un trifoglio a due foglie sono prerequisiti per la forma a tre foglie.
Passaggio 3. Metti il dito davanti alla bocca
Preferibilmente il dito indice con il lato dell'impronta digitale rivolto verso la lingua. Qualunque dito usi, deve essere abbastanza forte da resistere alla tua lingua. Premerai la lingua contro di essa per formare la tua forma a trifoglio. Non devi metterlo sulle labbra, ma lo vuoi abbastanza vicino da non poter tirare fuori la lingua fino in fondo senza muovere il dito.
Passaggio 4. Spingi in avanti la lingua a forma di taco contro il dito
Non usare la bocca per tenere la forma del taco. Muovi il dito in modo che sia vicino alla bocca ma non in bocca. Hai bisogno di spazio per muovere la lingua avanti e indietro mentre impari questo trucco.
un modo per posizionare il dito è tirare fuori la lingua a forma di taco. Metti il dito sotto la lingua, punta verso il soffitto. L'unghia del dito dovrebbe essere sotto la punta della lingua. Sposta indietro la lingua e lascia che il dito si alzi verso l'alto. È un buon posto dove stare il tuo dito
Passaggio 5. Tieni la punta e i lati della lingua in modo che i bordi a sinistra e a destra del dito si pieghino verso l'interno
Durante il trucco a due foglie, questi muscoli a sinistra e a destra del dito si rilassano. Dovrebbero rilassarsi anche qui. La punta a forma di taco punterà verso l'alto creando la singola terza foglia. Questa è la parte più difficile. Se hai intenzione di rimanere bloccato, è qui che rimarrai bloccato.
Se non sei ancora in grado di eseguire il trifoglio a due foglie, esercitati con quello. Il trucco del trifoglio richiede molta più destrezza della lingua. Durante il quadrifoglio imparerai a manipolare la punta indipendentemente dai lati. Avrai bisogno di questa abilità per formare con successo la forma del trifoglio
Passaggio 6. Esercitati a tenere le pieghe finché non riesci a rimuovere il dito
Più pratica fai rotolare la lingua, più non avrai bisogno di supporti. Sarai in grado di formare il trifoglio senza assistenza. Tira indietro il dito dalla lingua mentre tieni la forma. Potrebbero essere necessarie diverse volte, ma alla fine sarai in grado di mantenere la forma.
