L'allenamento vocale spesso si concentra sul perfezionamento delle note alte, ma si possono raggiungere anche gamme più profonde. Colpire note più basse può dare alla tua voce un suono più pieno e ricco e farti diventare un cantante più versatile.
Passi
Parte 1 di 3: Comprensione delle basi
Passaggio 1. Stabilire una buona tecnica
I cantanti in genere trascorrono anni ad allenarsi per perfezionare le proprie abilità. Fai del tuo meglio per padroneggiare la tua attuale estensione vocale prima di tentare di espanderla.
- Quando possibile, lavora con un insegnante di canto professionista per aiutarti a guidarti. È probabile che questi insegnanti esperti indichino i modi esatti in cui puoi migliorare.
- Possono anche insegnarti metodi per proteggere la tua voce e allontanarti da tecniche dannose. Questo è particolarmente importante se stai tentando di aumentare la tua estensione vocale, poiché testerai intenzionalmente i tuoi limiti.
- Per trovare l'insegnante di canto giusto, fai una ricerca online per gli insegnanti nella tua zona. Chiedi consigli ad amici e conoscenti, quindi restringi la ricerca scegliendo insegnanti specializzati nell'area che desideri migliorare. Incontra almeno 3 insegnanti per determinare con quale ti colleghi meglio.
Passaggio 2. Utilizzare un forte supporto per il respiro
Anche se le note più basse richiedono meno aria delle note alte, è comunque importante sviluppare un buon supporto per il respiro. Mira a un equilibrio, poiché un respiro troppo superficiale impedirà a un cantante di tenere una nota, mentre respirare troppo profondamente può causare tensione e tensione. Questa tensione aggiuntiva può ridurre la tua estensione vocale, poiché le tue corde vocali devono essere rilassate per cantare note basse.
Un regolare esercizio aerobico aumenterà la tua capacità polmonare, il che è un vantaggio per qualsiasi cantante. È stato anche dimostrato che l'esercizio aerobico leggero pre-performance ha un impatto positivo sull'efficienza del riscaldamento vocale
Passaggio 3. Utilizzare un umidificatore personale per idratare le corde vocali
Le tue corde vocali saranno rilassate e sciolte mentre canti le note basse. Per mantenerli in ottima forma, usa un umidificatore personale prima di iniziare il riscaldamento. Puoi anche usarlo dopo aver esercitato la tua voce. Questo dispositivo è come una sauna per la tua voce e ti aiuterà a mantenerla in buona forma.
Passaggio 4. Riscalda la tua voce
Prima di cantare, assicurati sempre di riscaldarti prima. Un buon riscaldamento vocale rilascerà la tensione e preparerà la tua voce a utilizzare tutta la sua estensione vocale.
- Fai qualche respiro. Mantieni la postura eretta con le spalle e il petto bassi e rilassati. Respira normalmente e concentra la tua attenzione sui muscoli del petto, del collo e delle spalle. Qualcuno di questi è teso? Continua a respirare e concentrati sul rilassamento di questi muscoli.
- Esercitati con la bilancia. Canta alcune note, iniziando con un tono basso e finendo con uno acuto. Fai lo stesso, solo dall'alto verso il basso questa volta. Fallo con alcuni suoni diversi (come "oo", "me" e "e").
- Fai un ronzio "kazoo". Arrotonda le labbra, inspira e poi espira mentre emetti un suono "woo" a un solo tono. Dovrebbe esserci un leggero ronzio. Fai alcune scale come questa.
Passaggio 5. Accetta i tuoi limiti
Sebbene ci siano dei passaggi che puoi intraprendere per allenare la tua voce, c'è un limite pratico a quanto in basso puoi far scendere la tua voce. La tua estensione vocale è determinata dalla tua anatomia unica e non è qualcosa che puoi cambiare. Se sei naturalmente un tenore, probabilmente non sarai in grado di raggiungere le note più basse che un bassista può. Invece di tentare l'impossibile, lavora con la portata che hai.
Tieni presente che la tua estensione è determinata principalmente dalla lunghezza delle tue corde vocali, che di solito è correlata alla lunghezza del tuo collo. Più lunghe sono le tue corde vocali, più profonda sarà la tua voce. Gli uomini tendono ad avere corde vocali più grandi rispetto alle donne. Per questo motivo, gli uomini di solito hanno voci di canto più basse
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Parte 1 Quiz
Come aumentare la capacità polmonare?
Allenarsi regolarmente.
Corretta! L'esercizio aerobico regolare può aiutarti ad aumentare la capacità polmonare. Avere una maggiore capacità polmonare, a sua volta, ti aiuterà a respirare senza tensione, il che può espandere la tua gamma vocale! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Trattieni il fiato.
Sicuramente no! Per espandere la tua capacità polmonare, devi respirare e respirare frequentemente. Respiri superficiali o non respirare indeboliranno i polmoni e comprometteranno il canto. Riprova…
Bevi molta acqua.
Non proprio. Bere molta acqua fa bene alla salute generale, ma non avrà un impatto positivo o negativo sulla capacità polmonare. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
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Parte 2 di 3: cantare a gola aperta
Passaggio 1. Ricorda di mantenere la laringe rilassata e bassa
La laringe si abbassa naturalmente quando inspiriamo. Mantenere questa posizione abbassata è una componente importante di ciò che alcuni cantanti chiamano cantare a "gola aperta". Permetti al tuo volume di diminuire mentre canti le note più basse della tua estensione per assicurarti che la tua laringe rimanga rilassata.
- Rilassare la laringe ti aiuterà a sfruttare appieno il tuo potenziale di gamma bassa. Molti cantanti inesperti cantano con la laringe sollevata. Questo produce un suono molto più alto, più morbido e privo di profondità.
- Il secondo aspetto importante di una "gola aperta" è un palato molle sollevato. Tuttavia, questa azione è in gran parte importante per cantare note più alte piuttosto che quelle basse.
- La laringe è anche colloquialmente conosciuta come la casella vocale. È un organo complesso che regola la tensione delle tue corde vocali e di conseguenza il suono della tua voce. Il pomo d'Adamo, una struttura ben visibile sulla gola della maggior parte degli uomini e di alcune donne, fa parte della laringe.
Passaggio 2. Evita le tecniche per controllare la laringe stessa
Mentre una laringe più lunga (o "caduta") produrrà un suono leggermente più profondo, esercitare il controllo diretto della laringe danneggerà la tua voce. Non è consigliabile forzare una laringe innaturalmente bassa (o "depressa"). Invece, lavorerai per controllare e alleviare la tensione nei muscoli che lo circondano.
- Un altro errore comune è usare la lingua per spingere verso il basso la casella vocale. Anche se tecnicamente questo abbasserà la laringe, in realtà farà stringere i muscoli della gola, danneggiando il suono e la gamma della tua voce.
- Ricorda che la gola aperta ideale dovrebbe essere priva di tensione. Se ti ritrovi mai a sforzarti, rivaluta la tua tecnica.
Passaggio 3. Inizia sentendo la tua casella vocale
Mettici sopra delicatamente la mano. Se non riesci a vedere la laringe, senti una leggera protuberanza sulla parte anteriore della gola proprio sotto la mascella. Assicurati che le tue dita tocchino solo leggermente la laringe senza esercitare pressione su di essa.
Passaggio 4. Canta alcune note diverse con la mano ancora al suo posto
Presta attenzione a qualsiasi cambiamento di posizione che la tua laringe potrebbe apportare. Sta salendo con le note più alte?
- Se senti la tua laringe leggermente inclinarsi o ruotare, invece di spostarsi verso l'alto, allora hai già padroneggiato questa tecnica. La tua laringe deve muoversi leggermente affinché la tua voce cambi tono.
- Non tenere mai la laringe in posizione con la mano. Questa tecnica può causare lividi e danneggiare seriamente la tua voce.
Passaggio 5. Prova a cantare senza sollevare la laringe
La posizione della laringe può essere vista come un barometro per individuare la tensione in gola. Mantenere questi muscoli rilassati è la chiave per la qualità vocale in generale ed è particolarmente importante per ottenere note più profonde.
- Se hai difficoltà a mantenere bassa la laringe, prova gli esercizi di respirazione profonda. Inspira ed espira lentamente mentre senti la laringe con la mano. Quando la laringe è bassa durante l'inalazione, presta attenzione a quali muscoli della gola e della mascella si rilassano. Prova a replicarlo quando canti.
- Questo potrebbe richiedere del tempo per padroneggiare correttamente, soprattutto se sei nuovo nel canto. Non scoraggiarti se non puoi farlo subito.
Passaggio 6. Massaggia la gola
Mentre canti note basse, le tue corde vocali si accorciano e si addensano per produrre il suono e vibrano più lentamente di quando cantano note alte. L'unico modo per mantenere efficacemente la laringe bassa è rilassare i muscoli associati. Se hai problemi a mantenere una laringe bassa, prova a usare le dita o un massaggiatore elettrico per lavorare delicatamente sulla gola.
- Premi le dita o il massaggiatore con decisione ma senza forza. Muovi delicatamente le dita da un lato all'altro.
- Inizia dal tuo osso ioide, che si trova tra il mento e la laringe. Massaggia quest'area e i muscoli che la circondano.
- Massaggia la laringe usando le mani ed esercizi di respirazione. Metti il dorso delle mani su entrambi i lati della laringe e spostala delicatamente da un lato all'altro. Quindi, usa il dorso della mano per tenerlo a destra e fai alcuni respiri lenti e profondi attraverso il naso. Fai lo stesso con la laringe tenuta a sinistra.
Passaggio 7. Risuona nel tuo petto
Metti la mano sul petto, appena sotto la clavicola. Rilassati, quindi canta alcune note basse. Usa la tua mano per sentire la leggera vibrazione nel tuo petto mentre canti. Assicurati che la risonanza non si verifichi più in alto nella tua gola.
Esercitati a tenere note basse per dare alla risonanza il tempo di rilassarsi nel petto
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Parte 2 Quiz
Quali di questi fanno parte della laringe?
La tua gola.
Non esattamente. La tua gola include la laringe, ma include anche l'esofago, le arterie e le vene e tonnellate di altro materiale vitale. Pensa alla tua laringe come alla tua casella vocale. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Il tuo palato molle.
No! Il tuo palato molle, come la tua laringe, fa parte della tua "gola aperta", ma il tuo palato molle si trova in realtà sul palato. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Il tuo pomo d'Adamo.
Corretta! La tua laringe, che viene anche chiamata la tua casella vocale, è un organo che regola la tensione delle tue corde vocali e il suono della tua voce. Mentre la tua laringe è più del tuo pomo d'Adamo, il tuo pomo d'Adamo è una parte facile e visibile della tua laringe. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
La forma della tua bocca.
Riprova! La forma che assume la tua bocca quando canti non è correlata alla laringe, che si trova nella tua gola. Scegli un'altra risposta!
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Parte 3 di 3: aggiunta alla tua gamma vocale più bassa
Passaggio 1. Determina la parte inferiore della tua gamma vocale
Per imparare a cantare in modo sicuro le note più basse, devi prima trovare la nota più bassa che puoi cantare al momento. Usa uno strumento preregistrato online o chiedi a un partner di suonare le note su un pianoforte. A partire da C4, prova a cantare quella nota. Procedi verso il basso finché non raggiungi una nota che non riesci a eguagliare affatto o che ti sforzi per cantare. La nota precedente è la parte inferiore dell'intervallo attuale.
Poiché può essere difficile giudicare accuratamente le nostre voci, è particolarmente utile avere un allenatore vocale o qualcun altro con una formazione musicale per questo passaggio. Oppure, usa un'app come SingScope se hai bisogno di aiuto
Passaggio 2. Inizia lentamente
Fai del tuo meglio per lavorare solo sulla nota più bassa successiva alla fine della tua estensione vocale. Esercitati con una scala che include solo poche altre note insieme a quella su cui stai lavorando. Esegui queste scale ogni giorno per circa mezz'ora. Interrompi l'esercizio se la tua voce inizia a tendere.
- Esercitati a rilassarti con note basse ogni giorno per aumentare la tua flessibilità vocale. Le corde vocali sono muscoli, quindi una pratica frequente può aiutare a rafforzarle, permettendoti di cantare note più basse nel tempo.
- Ad esempio, se C2 è la nota più bassa che hai attualmente imparato, prova a cantare B1 dopo.
Passaggio 3. Perfeziona la nota prima di andare avanti
Prima di passare alla nota più bassa successiva, è importante che tu possa colpire costantemente la tua nuova nota. Se non riesci a cantare comodamente una nota più in basso, non sarai in grado di eseguire la nota sotto di essa.
Se ti accorgi che la tua voce si interrompe frequentemente durante questi esercizi, probabilmente trarrai beneficio dal rivisitare una nota più alta e lavorare prima su quella
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Parte 3 Quiz
Quando dovresti smettere di eseguire scale di note basse?
Dopo 20 minuti.
No! Prova a esercitarti con le scale basse per più tempo e assicurati di prestare sempre attenzione al tuo corpo! Scegli un'altra risposta!
Dopo 30 minuti.
Chiudere! In generale, dovresti mirare a esercitarti con le scale basse per 30 minuti ogni giorno. Tuttavia, in alcuni casi, dovresti interrompere immediatamente la pratica. Clicca su un'altra risposta per trovare quella giusta…
Dopo 1 ora.
Sicuramente no! Cantare scale basse per 1 ora stancherà la tua voce e potrebbe danneggiare le tue corde vocali. Inoltre, se canti le scale per così tanto tempo, non avrai tempo per esercitarti con gli altri esercizi di canto. Riprova…
Ogni volta che la tua voce inizia a tendere.
Corretta! Interrompi l'esercizio se la tua voce inizia a cedere, anche se non sei stato in grado di esercitarti per tutti i 30 minuti consigliati. Fai una pausa per riposare la voce e rivedi la vendita di domani. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Suggerimenti
- Le tue note alte potrebbero iniziare ad aprirsi man mano che sviluppi la tua gamma più bassa.
- Se inizi a sentirti a disagio o senti la tua voce diventare rauca, prenditi una pausa dagli esercizi. Lo sforzo ripetitivo può danneggiare seriamente la tua voce che canta.
- Prima di iniziare a cantare, immagina di essere completamente rilassato. Ad esempio, immagina di aver appena fatto un massaggio, di esserti sdraiato in una vasca idromassaggio e di aver fatto un pisolino. Lascia che il tuo corpo si rilassi e si senta pigro. Inizia a canticchiare o sospirare mantenendo il corpo e la laringe rilassati.
- C'è una certa confusione sulla definizione di laringe "bassa". Alcuni vocal coach chiamano la posizione naturale che la laringe assume durante l'inspirazione "bassa", mentre altri chiamano questa posizione "neutra". Questa è la posizione ideale che dovresti mantenere mentre canti. Nel frattempo, "basso" e "depresso" sono entrambi usati per descrivere la forzatura della laringe in una posizione innaturalmente bassa. Questa posizione è potenzialmente dannosa per la tua voce.
- Una volta che la tua voce inizia a suonare gracchiante mentre discende nelle note, fermati. Questo è un registro completamente diverso, che può danneggiare la tua voce senza istruzioni adeguate.
- Sostenere una laringe bassa è abbastanza difficile all'inizio perché la maggior parte di noi usa una laringe alta durante il discorso quotidiano. Quando abbassa la laringe, un cantante deve lavorare contro la memoria muscolare consolidata.
- Potresti scoprire di poter cantare note più basse al mattino presto e quando hai il raffreddore.
