Saltare dalle altalene è divertente ed emozionante! Ti lasci andare, hai solo pochi secondi per metterti in posizione e toccare il suolo. Che corsa! Ma non sai come. Bene, ti insegnerò come saltare e atterrare in sicurezza, anche come prepararti all'impatto.
Passi
Passaggio 1. Trova un'altalena su erba, trucioli di legno (fai attenzione a non prendere i trucioli nella pelle, che possono causare schegge e schegge), sabbia o qualsiasi superficie morbida
Il marciapiede non è raccomandato.
Passaggio 2. Inizia a oscillare
Per farlo in sicurezza, i principianti non dovrebbero andare così in alto. Basta dare qualche pompa forte e prepararsi per il passaggio 3.
Passaggio 3. Lasciati andare
Ma non lasciarti andare! Prima di tutto, tieni presente che hai solo secondi, millisecondi piuttosto che atterrare. Devi prepararti all'impatto. Prepararsi all'impatto non è tanto atterrare regolarmente, ma se qualcosa va storto, diciamo che sei troppo alto, l'oscillazione diventa storta, ecc. Dovrai prepararti per un impatto improvviso. (passo successivo). Quindi, quando lasci andare, lascia andare una mano, porta quel gomito attraverso l'altalena. Una volta che il braccio si è lasciato andare e il gomito è quasi passato, lascia andare IMMEDIATAMENTE l'altra mano. Avere una mano ferma può essere estremamente pericoloso.
Passaggio 4. PREPARATI ALL'IMPATTO
Tieni presente che hai solo millisecondi nell'aria. Devi avere un piano di riserva, presto. Pianifica prima di saltare. Fai alcuni salti molto bassi per farti un'idea prima di fare il tuo primo vero salto. Prepararsi all'impatto implica piegare le ginocchia MOLTO più del solito e anche avere sempre una mano per bilanciare. A volte, se i tuoi piedi non riescono a sopportare lo shock, potresti anche cadere in ginocchio. Oppure potresti atterrare in piedi e scivolare a terra o correre velocemente
Passaggio 5. Terra
L'atterraggio può essere spaventoso. Finché hai un piano P4I (preparati all'impatto), dovresti atterrare in sicurezza. Non agitarti o dimenare/calciare le gambe in aria. Ciò potrebbe comportare un brutto atterraggio. Non cercare di colpire il coltello. Non afferrare le caviglie in aria. Non hai abbastanza tempo per farlo.
Passaggio 6. Vai un po' più in alto ogni volta che salti
Passaggio 7. Trucchi
! Quando sei abile, con molti, molti giorni di pratica, possono volerci anche anni prima che tu non ti attacchi. Alcuni trucchi interessanti sono un giro di 180, 270 o 360 quando salti. C'è anche l'atterraggio dell'unicorno. Dove atterri su un piede e poi trotti come un cavallo. Prova anche tu il doppio salto! Atterra rapidamente a terra, sfiorandolo e poi fai un rapido salto in avanti.
Suggerimenti
- LA PRATICA!!
- Preparati all'impatto. Esercitati a saltare giù o a casette e alberi. Non si muovono, quindi è più sicuro.
- Prova diversi swing, salti e piattaforme. Passa dai trucioli di legno all'erba. Potresti pensare perché è l'effetto successivo, non importa. Bene, lo fa per il tuo atterraggio.
- Se c'è un bastone o un ostacolo che sporge da terra, metti qualcosa in basso su di esso. Se ci metti sopra una cassa di latte o una scatola, non sarai in grado di concentrarti sapendo che potresti colpirlo. Mettici sopra un bastone da lacrosse o qualcosa del genere.
- Fare questo a piedi nudi può aiutare a rafforzare i piedi e la pelle. Ma NON andare a piedi nudi sui trucioli di legno.
Avvertenze
- MAI saltare quando qualcuno è di fronte a te.
- Non spingere le persone fuori dall'altalena.
- Se non ti prepari al peggio, possono succedere cose brutte. Potresti romperti o slogarti un osso.
- Non tentare mai di atterrare in verticale.
- NON atterrare con le gambe dritte bloccate. Ciò potrebbe causare la flessione delle gambe all'indietro o semplicemente la rottura in qualche modo. Piega sempre le ginocchia.
- Non saltare allo stesso tempo con le persone, specialmente se sono proprio accanto a te o a 1 posto di distanza. Potresti colpire, o urtare lo swing in mezzo e mandarlo a colpire entrambi'!!!
- MAI saltare quando qualcuno è sull'altalena accanto a te.
