Una danza semplice e sensuale originaria della Repubblica Dominicana, le radici colorate della Bachata si riflettono nei suoi movimenti romantici e nella musica di accompagnamento. Oggi, questa forma appassionata di danza è popolare in tutta l'America Latina e oltre. La bachata è relativamente facile per gli studenti e consente ai maestri di danza molta libertà di sfoggiare le proprie abilità.
Passi
Parte 1 di 3: imparare la bachata di base da solo
Passaggio 1. Senti il ritmo
La Bachata è una danza di 8 tempi (come la Salsa). La musica Bachata ha quattro battiti per misura. Nella sua forma più elementare, la bachata fa muovere i ballerini a sinistra per una misura di quattro movimenti, poi a destra per la successiva. Ascolta la musica e cerca di trovare il ritmo pulsante. La moderna musica elettronica della bachata di solito ha una qualche forma di percussione sintetizzata che colpisce ogni battito, il che rende il ritmo facile da trovare. La musica tradizionale della bachata può avere percussioni leggermente più complesse, ma di solito hanno ancora battiti facili da "sentire".
- Ecco un esempio di come conterai i tuoi passi durante una bachata di base: (passo a sinistra) 1, 2, 3, (4), (passo a destra) 5, 6, 7, (8), (passo a sinistra) 1, 2, 3, (4), ecc. Il quarto e l'ottavo tempo sono indicati tra parentesi perché questi tempi sono spesso contati silenziosamente.
- In termini di moderna bachata "pop", potresti voler dare un'occhiata al lavoro di artisti latini moderni come Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar e Maite Perroni. Questi artisti sono influenzati dalla bachata e da molti dischi in stile bachata modernizzato. Prova a iniziare con "Creiste" di Anthony Santos.
- Gli artisti di bachata più vecchi e tradizionali possono essere leggermente più oscuri oggi, a causa della popolarità delle loro controparti "pop". Prova a dare un'occhiata ad artisti come Yoskar Sarante, Frank Reyes e Joe Veras. La canzone "Intentalo Tu" di Joe Veras è una grande melodia di bachata dal sapore semi-tradizionale.
Passaggio 2. Passaggio a sinistra
Inizia con entrambi i piedi uniti. Conta il ritmo della musica: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Quando sei pronto, inizia facendo un passo a sinistra con il piede sinistro sulla battuta 1. Quindi, porta il piede destro a il piede sinistro sulla seconda battuta. Fai un altro passo a sinistra con il piede sinistro sulla terza battuta, quindi, infine, solleva leggermente il piede destro da terra sulla quarta battuta.
Passaggio 3. Nota il movimento dei fianchi
Potresti aver notato che alzando leggermente il piede destro da terra, sei stato costretto a sporgere i fianchi verso destra. Questo è perfetto: alla fine, l'effetto che vuoi creare è quello di un movimento continuo e rotatorio nei fianchi. Mentre continui a ballare, sii consapevole del movimento dei tuoi fianchi.
Passaggio 4. Ripeti i passaggi nella direzione opposta
Non fermarti! Pianta il piede destro a terra al battito 1 successivo, facendo un passo a destra. Quindi, rispecchia semplicemente i movimenti che hai già fatto nella direzione opposta: porta il piede sinistro alla tua destra al battito 2, fai un passo a destra sul battito 3 e alza leggermente il piede sinistro sul 4. Ora i tuoi fianchi dovrebbero sporgere a sinistra.
Passaggio 5. Tieni il tempo e ripeti
Esercitati in questi passaggi di base finché non pensi di avere un senso per il polso di base della bachata. Mentre balli, tieni le ginocchia leggermente piegate (ovviamente piegando di più il ginocchio quando sollevi il piede) e cerca di mantenere un leggero movimento oscillatorio ritmico nei fianchi.
- Nella bachata, come in molte forme di danza latina, il movimento ondeggiante dei fianchi è tipicamente più pronunciato nel partner femminile che nel partner maschile.
- Se pensi che sia troppo semplice, non preoccuparti: la bachata sta per diventare molto più interessante.
Parte 2 di 3: incorporare un partner
Passaggio 1. Chiedi al tuo partner di ballare
Sapere come accettare gentilmente un "sì" o un "no" è essenziale per evitare l'imbarazzo in discoteche, feste, quinceañeras e altri luoghi in cui potresti voler fare la bachata. Nella bachata tradizionale, gli uomini chiedono alle donne di ballare. Le istruzioni seguenti presuppongono una situazione tradizionale, tuttavia, oggi è perfettamente accettabile che le donne facciano la richiesta.
- Signori: quando volete ballare con qualcuno, siate diretti, ma cortesi. Avvicinati direttamente alla tua potenziale partner, offrile la mano (palma in alto) e dì qualcosa di breve e preciso sulla falsariga di "Ehi, ti piacerebbe ballare?" Se lei accetta, bene! Prendile la mano e spostati sulla pista da ballo. Se, per qualsiasi motivo, non vuole, acconsente educatamente con un breve riconoscimento come "oh, OK. Nessun problema", allora vai avanti.
- Signore, quando ti viene chiesto di ballare, rispondi con gentilezza ma onestamente. Se vuoi ballare, dì semplicemente "Mi piacerebbe", quindi prendi la mano del tuo partner e procedi verso la pista da ballo. Se non lo fai, rifiuta educatamente, brevemente e onestamente spiegando perché preferisci non farlo. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Oh, vorrei poterlo fare, ma i miei tacchi mi stanno uccidendo".
Passaggio 2. Tieni il tuo partner
In Bachata, ci sono due posizioni di base per trattenere il tuo partner: posizione aperta e posizione chiusa. La posizione aperta mette più spazio tra i due partner, poiché entrano in contatto solo attraverso le loro mani. La posizione aperta consente più spazio e flessibilità quando si tratta di mosse avanzate come le virate. La posizione chiusa, d'altra parte, è un po' più intima, poiché prevede un braccio drappeggiato sulla schiena della donna e un contatto da leggero a forte tra i corpi dei due partner. La posizione chiusa è più comune nei club moderni e nelle sale da ballo a causa dello spazio ridotto. Vedi sotto per le istruzioni su entrambe le posizioni:
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Gentiluomini:
- Per la posizione aperta, tieni le braccia sciolte e rilassate. Offri alla tua partner entrambi i palmi, rivolti verso l'alto. Metterà delicatamente le sue mani nelle tue - lascia che si riposino lì. Non afferrare con i pollici. Entrambi i gomiti, tuoi e del tuo partner, dovrebbero essere piegati lungo i fianchi, il che metterà i tuoi corpi a una distanza di circa un piede o due.
- Per la posizione chiusa, avvolgi il braccio attorno al corpo della tua donna in modo che il palmo della tua mano poggi all'incirca al centro della sua schiena. Appoggierà il suo braccio sul tuo, appoggiando la mano vicino alla tua spalla. Usando il braccio libero (chiamato "braccio guida"), tieni l'altra mano di lato all'altezza delle spalle o del torace, tenendo entrambi i gomiti piegati. Non intrecciare le dita: le mani dovrebbero essere tenute palmo su palmo, con il dorso della mano rivolto verso l'esterno. Mentre balli, usa la mano tesa per guidare il tuo partner, guidando delicatamente la parte superiore del suo corpo nella direzione in cui ti stai muovendo.
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Le signore:
- Per la posizione aperta, tieni le braccia sciolte e rilassate. Appoggia le mani con i palmi rivolti verso il basso in quelle del tuo partner. Ricorda di tenere i gomiti piegati per consentire flessibilità e assicurarti di essere un po' vicino al tuo partner.
- Per la posizione chiusa, quando il tuo partner avvolge il braccio intorno alla tua schiena, appoggia il tuo braccio sul suo e appoggialo vicino alla sua spalla. Consenti al tuo partner di tenere l'altra mano: il dorso della tua mano dovrebbe essere rivolto verso di te, mentre il dorso della sua dovrebbe essere rivolto verso l'esterno. Tieni i gomiti piegati e ricorda di tenere la mano palmo-palmo (non intrecciare le dita).
Passaggio 3. Accompagna il tuo partner
Esercitati semplicemente a muoverti a tempo di musica con il tuo partner. Potresti scoprire che coordinare i tuoi movimenti in modo che entrambi calpestino il ritmo è più difficile di quanto pensassi all'inizio! Indipendentemente dal fatto che tu sia in posizione aperta o chiusa, entrambi i partner eseguono fondamentalmente lo stesso movimento "quattro battute a sinistra, quattro battute a destra" descritto sopra. Tuttavia, renditi conto che, poiché entrambi i partner sono uno di fronte all'altro, uno dei due avanzerà nella direzione opposta come descritto.
Tradizionalmente, nella bachata, l'uomo guida, quindi, se sei una donna, puoi semplicemente seguire la direzione del suo movimento, sia che questo significhi fare un passo a destra oa sinistra prima
Passaggio 4. Incorporare il movimento avanti e indietro
Man mano che la tua abilità nella bachata migliora e inizi a ballare con i partner, ti consigliamo di allontanarti dai passaggi di base della bachata sinistro e destro e passare a uno schema di passi più avanzato e versatile che utilizza anche movimenti avanti e indietro. Questi movimenti avanti e indietro vengono eseguiti in modo quasi identico ai movimenti sinistro e destro - in altre parole, farai un passo avanti di tre battiti e schioccherai i fianchi al quarto battito, poi farai un passo indietro di 3 battiti e schioccherai i fianchi al quarto battito, schiuma, risciacquare e ripetere. Mentre il partner principale fa un passo avanti, il partner successivo fa un passo indietro con il piede corrispondente.
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Per i principianti, prova a eseguire due volte i passaggi di base della bachata sinistro e destro, quindi esegui due volte un movimento avanti e indietro, quindi torna al movimento sinistro e destro e ripeti. I tuoi passaggi dovrebbero essere i seguenti:
- (A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4), (A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4)
- (In avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4), (In avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4)
- (A sinistra) 1, 2, 3, (4), (A destra)… e così via.
- Nota: poiché, nella bachata tradizionale, il partner maschile guida, la direzione (in avanti) si riferisce al suo punto di vista. Il partner femminile (o che segue) farà un passo indietro mentre il partner principale fa un passo avanti e viceversa.
Passaggio 5. Aggiungi turni
Una delle mosse di coppia più essenziali fatte nella bachata è il turno. Nella variazione più elementare di questa mossa, il partner maschile alza il braccio, permettendo alla donna di completare un giro completo a tempo di musica, quindi entrambi i partner tornano alla normale danza senza perdere un colpo. Segui le istruzioni di seguito per eseguire un turno di base:
- Signori - Mentre balli, conta mentalmente il ritmo (1, 2, 3, 4). Alla battuta 4, inizia ad alzare il braccio principale sopra la testa del tuo partner e inizia a rilasciare la presa dell'altro braccio (come promemoria, in posizione chiusa, il braccio principale è quello teso, piuttosto che quello avvolto intorno alla schiena del tuo partner). Alla battuta 1 della misura successiva, il tuo partner inizierà a girare in cerchio sotto il tuo braccio, tenendo delicatamente il tuo braccio principale mentre lo fa. Finirà di girare al ritmo 3 in modo che al ritmo 4 ballerete di nuovo in sincronia e sarete in grado di muovervi insieme nella direzione opposta al prossimo battito 1.
- Donne - sentite che il braccio principale del vostro partner inizia a sollevarsi al ritmo 4. Continuate a tenere il braccio principale del vostro partner, ma rilasciate la presa sulla spalla del vostro partner con l'altro braccio e spostatevi sotto la curva del suo braccio principale. Al battito 1, inizia a girare in cerchio sotto il suo braccio principale. Prova a finire di attivare la battuta 3 in modo da poter colpire la battuta 4 nella posizione di ballo "normale" e fare un passo insieme nella direzione opposta alla battuta 1.
Passaggio 6. Presta attenzione al tuo partner
Soprattutto, la bachata dovrebbe essere un modo per due persone di divertirsi. Sia gli uomini che le donne dovrebbero cercare di dare al proprio partner tutta la loro attenzione. Al livello più semplice, questo significa guardare il tuo partner mentre balli, non il pavimento (e soprattutto non le altre persone con cui ti piacerebbe ballare). Tuttavia, questo vale anche per il modo in cui balli:
- Presta attenzione ai movimenti del tuo partner. se sei in testa, assicurati che il tuo partner ti stia al passo. Se stai seguendo, cerca di abbinare le indicazioni del tuo partner e prevedere in che direzione andrà dopo.
- Quando il tuo partner fa una mossa affascinante come un giro o una svolta, dai al tuo partner l'attenzione che merita. In genere, a meno che tu non stia facendo una mossa speciale sincronizzata per due persone, non dovresti fare le tue mosse mentre il tuo partner sta facendo le sue.
Parte 3 di 3: Ravvivarlo
Passaggio 1. Metti in movimento tutto il tuo corpo
La bachata non dovrebbe essere un triste shuffle - dovrebbe essere un ballo ottimista ed energico. Man mano che la tua abilità nella bachata cresce, cerca di incorporare più del tuo corpo nei tuoi schemi di passi di base. Ad esempio, piuttosto che mantenere la parte superiore del corpo per lo più dritta, prova a muovere le braccia con un movimento di pompaggio e ruotando leggermente mentre ti muovi. Prova a piegare le ginocchia e a sollevare i fianchi più di quanto faresti normalmente per un movimento ondeggiante basso e sensuale. Alla fine, quando ti senti a tuo agio, la bachata dovrebbe naturalmente diventare un'attività per tutto il corpo.
Passaggio 2. Aggiungi il sapore di bachata urbana
Nella maggior parte delle discoteche moderne, incontrerai una versione casual e modernizzata della bachata, piuttosto che la versione formale e tradizionale. Questa versione della danza, chiamata "bachata urbana", incorpora un'ampia varietà di movimenti aggiunti e variazioni minori per dare alla bachata un aspetto moderno e aggiornato. Di seguito sono riportate le istruzioni per due movimenti di bachata urbana che possono dare un tocco moderno alla tua routine di ballo.
- La scivolata - Questa mossa viene solitamente eseguita quando normalmente faresti un passo nella direzione opposta rispetto al braccio principale (in genere, questo braccio è il braccio sinistro del compagno di testa, quindi questo significa che farai questa mossa quando normalmente faresti un passo per suo diritto). Per fare questa mossa, conta mentalmente il ritmo della musica (1, 2, 3, 4). Sulla battuta 4 della misura "a sinistra", il compagno di testa alza il braccio principale in modo che la sua mano e quella del suo compagno siano sopra le loro teste. Alla battuta 1 di "alla misura giusta", abbassa la mano che avanza sotto la vita, fa un grande passo indietro con la gamba posteriore e scivola all'indietro fino alla battuta 4. Il compagno che segue rispecchia i suoi movimenti.
- Il turno maschile - Questa mossa consente al partner maschile principale di godersi una svolta appariscente per cambiare. Il turno maschile funziona particolarmente bene subito dopo un turno femminile tradizionale, quindi supponiamo che tu abbia appena "catturato" il tuo partner di turno al quarto. Sul battito 1, inizia a girarti di fronte al tuo partner - non ha bisogno alzare la mano su di te come faresti mentre si gira. Quando ti giri, dovrebbe tenere i gomiti piegati e le mani tese davanti a sé. In questo modo, mentre ti giri, puoi afferrare il suo braccio che non guida con il tuo braccio principale in modo che, per un breve momento, vi teniate entrambi per mano e siate rivolti allo stesso modo con la schiena rivolta verso di lei. Continua a girarti e ad "afferrare" le sue mani come faresti normalmente al ritmo 3, in modo che al ritmo 4 balli di nuovo in sincronia.
Passaggio 3. Aggiungi un gioco di gambe complesso
Quando due ballerini esperti di bachata ballano insieme, è improbabile che si accontentino a lungo dei passi base "sinistra, destra, davanti, dietro". Man mano che cresci come ballerino di bachata, per una maggiore sfida e intrattenimento, probabilmente vorrai iniziare a inserire nel tuo repertorio nuovi schemi di gioco di gambe più complessi. Ecco alcune idee che potresti voler mettere in pratica:
- Passi di tacco. In genere, al quarto movimento di ogni misura, alzerai leggermente il piede e rotoli i fianchi di lato. Invece, prova a spingere leggermente il piede in fuori in modo che il tallone tocchi il suolo e le dita dei piedi siano sollevate. Potrebbe essere necessario piegare leggermente le ginocchia per farlo comodamente. Il risultato finale dovrebbe essere un po' sottile - non un calcio esagerato di "danza cosacca", ma una leggera variazione sul tuo passo normale.
- Torsione. Invece di fare un passo avanti e indietro, dedica un po' di tempo a torcersi con il tuo partner. Piega le ginocchia leggermente più del solito, quindi ruota i fianchi e le gambe da un lato all'altro al ritmo della musica. Prova a variare tra la rotazione due volte per misura (una volta ogni due battute) e la rotazione quattro volte per misura (una volta ogni battuta).
- Incroci di gambe. Questa mossa incorpora diversi calci seguiti da una rapida svolta per un effetto abbagliante. Fai un passo di lato come faresti normalmente per tre battute. Alla battuta 4, alza la gamba leggermente più del normale in preparazione per un calcio. Sulla prima battuta, mantenendo la parte superiore del corpo in posizione eretta, scalcia delicatamente davanti a te. La gamba dovrebbe oscillare all'indietro sulla seconda battuta. Calcia di nuovo sulla terza battuta, quindi, sulla quarta, incrocia la gamba che calcia sulla gamba ferma e piantala a terra. Usa il tuo slancio per completare un giro completo sulle battute 1, 2 e 3 della misura successiva in modo da tornare nella posizione "normale" sulla battuta 4.
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Suggerimenti
- Inizia con canzoni più lente per abituarti al movimento.
- Balla con persone che hanno più esperienza per imparare più velocemente.
- Acquisisci familiarità con i movimenti del corpo prima di tentare di mescolare le cose con rotazioni e curve.
- Le canzoni di Bachata contano tutte in serie di 4 battute.
