Se hai sempre desiderato imparare il balletto ma non hai mai avuto la possibilità di prendere lezioni, non rinunciare ancora ai tuoi sogni di balletto! Questa elegante attività non è pensata solo per i bambini piccoli; infatti, è un ottimo allenamento per persone di tutte le età. Va bene se non hai molta esperienza: è facile familiarizzare con il mondo del balletto, anche se sei un adulto.
Passi
Metodo 1 di 3: lezioni e pratica
Passaggio 1. Cerca uno studio che ospita corsi per adulti
Controlla online per vedere quali tipi di studi di danza ci sono nella tua zona. Guarda quali tipi di corsi offrono: alcuni studi offrono corsi per principianti per adulti, che sono un ottimo punto di partenza.
- Se c'è uno studio di danza nella tua città o comunità, sentiti libero di fermarti a dare un'occhiata.
- Potresti sentirti più a tuo agio nel visitare lo studio prima di iscriverti ufficialmente alle lezioni.
Passaggio 2. Iscriviti alle lezioni con un istruttore di supporto
Un buon insegnante di balletto non sceglierà i preferiti, non tralascerà le tecniche di balletto o non sarà critico nei confronti della tua esibizione. Se non ti senti a tuo agio o supportato nella tua classe, cerca un nuovo studio e un istruttore che si sentano più adatti.
Un buon istruttore ti darà un feedback personalizzato e specifico sulla tua tecnica
Passaggio 3. Esercitati a casa con i tutorial di YouTube
Dai un'occhiata a canali come Lazy Dancer Tips, Kathryn Morgan, Claudia Dean World e Sarah Arnold per tutorial utili e facili da seguire. Alcuni canali offrono anche contenuti extra a pagamento, se desideri davvero portare la tua formazione a casa a un livello superiore.
- I tutorial online sono un'ottima risorsa, ma le lezioni di persona sono il modo migliore per padroneggiare la tua tecnica in modo sicuro e corretto.
- Quando ti alleni a casa, usa uno spazio aperto dove puoi muoverti comodamente senza sbattere contro i mobili. Usa un divano, un tavolo o una sporgenza come una "sbarra" improvvisata per aiutarti a esercitarti e padroneggiare diverse mosse di balletto nel tuo tempo libero. Inoltre, esercitati davanti a uno specchio in modo da poter ricontrollare il tuo modulo.
Passaggio 4. Arriva presto per la tua prima lezione
Va bene se all'inizio ti senti fuori dal tuo elemento! Raggiungi la tua classe diversi minuti prima, in modo da poter ottenere la disposizione del terreno prima dell'inizio della sessione. Prova a rivendicare un posto verso il centro della sbarra, in modo da poter guardare e imitare gli studenti più avanzati.
In genere, gli studenti avanzati escono verso le estremità della sbarra
Passaggio 5. Riscaldati prima di iniziare la lezione di danza
Alza i talloni su e giù per un paio di minuti: questo movimento "impennata" aiuta a riscaldare tutto il corpo. Quindi, fai pompare il sangue con ripetizioni di 30 secondi di jumping jack. Anche le spaccate e gli allungamenti a farfalla sono ottimi modi per riscaldarti prima di tuffarti nella tua lezione di danza classica.
Con un allungamento a farfalla, tieni insieme le piante dei piedi davanti a te, creando ali a "farfalla" con le ginocchia e le gambe. Tira i talloni verso l'interno per darti un grande allungamento
Passaggio 6. Prendi lezioni private per aiutarti a concentrarti sui tuoi obiettivi personali
Le lezioni di gruppo possono essere utili, ma possono anche essere un po' confuse e opprimenti. Va bene! Se sei interessato a fare un ulteriore passo avanti nel tuo viaggio nel balletto, iscriviti a lezioni private dove puoi ottenere istruzioni personalizzate. Nelle lezioni private, dai la priorità a ciò con cui stai lottando e collabora con il tuo insegnante per raggiungere i tuoi obiettivi di balletto.
Metodo 2 di 3: codice di abbigliamento
Passaggio 1. Indossa abiti comodi e aderenti
Non devi indossare un body o un tutù quando impari il balletto. Invece, scegli una maglietta o una canotta comoda, insieme a un paio di pantaloni attillati. In questo modo, il tuo istruttore di danza può tenere d'occhio la tua forma durante la lezione.
Alcuni studi di danza potrebbero avere un codice di abbigliamento specifico. Prima di entrare in classe, ricontrolla il sito web dello studio e vedi quali requisiti hanno (se ce ne sono)
Passaggio 2. Infilati delle scarpe da ballo piatte
Le scarpe da ballo tradizionali non sono scarpe da punta: sono piatte, comode e perfette per i ballerini di tutti i livelli. Puoi trovare queste scarpe in diversi colori e in genere sono realizzate in tela o pelle.
- Per sicurezza, controlla il sito web del tuo studio per vedere che tipo di scarpe preferiscono.
- Puoi trovare scarpe da ballo nei negozi specializzati di abbigliamento da ballo, oppure puoi acquistarle online. Siti come DiscountDance e Dance Supplies sono ottimi punti di partenza!
Passaggio 3. Lega o appunta i capelli prima della lezione
Raccogli i capelli in una coda di cavallo o attorcigliali in una semplice crocchia. Se i tuoi capelli sono più corti o scalati, tienili al sicuro con delle forcine e/o una fascia per capelli.
Metodo 3 di 3: Terminologia del balletto
Passaggio 1. Ruota i piedi verso l'esterno in prima posizione
Tieni i talloni a contatto, con i piedi che formano un'ampia forma a "V". Per la tua sicurezza, non torcere le ginocchia, usa invece i fianchi per girare i piedi verso l'esterno.
All'inizio, va benissimo e comprensibile se non riesci a girare i piedi così lontano. Migliorerai man mano che continuerai a praticare il balletto
Passaggio 2. Distanzia i piedi per eseguire la seconda posizione
Ricrea la prima posizione, ruotando entrambi i piedi verso l'esterno a forma di "V". Quindi, allarga entrambi i piedi, lasciando circa 1½ piedi di lunghezza tra di loro. Quando raggiungi la seconda posizione, bilancia e centra il peso su entrambi i piedi.
Passaggio 3. Incrociare parzialmente i piedi per raggiungere la terza posizione
Fai un passo avanti con il piede destro, girando il piede verso l'esterno mentre procedi. Quindi, gira il piede sinistro verso l'esterno. Incrocia il tallone destro davanti al sinistro, con il tallone destro che tocca la punta del piede sinistro.
La terza posizione non viene utilizzata molto spesso, poiché assomiglia molto alla quinta posizione
Passaggio 4. Separare i piedi per creare la quarta posizione
Inizia in terza posizione, con il tallone destro che tocca la punta del piede sinistro. Quindi, fai un passo avanti con il piede destro, tenendo entrambi i piedi rivolti verso l'esterno. In questa posizione, distanzia entrambi i piedi di circa un piede di lunghezza.
Si chiama "quarta posizione chiusa" quando i piedi sono in linea l'uno con l'altro. Se separi entrambi i piedi ulteriormente a sinistra e a destra, si parla di "quarta posizione aperta"
Passaggio 5. Unire i piedi in quinta posizione
Partendo dalla quarta posizione, tira il piede destro direttamente davanti al piede sinistro. In quinta posizione, i tuoi piedi saranno completamente incrociati, con il bordo esterno del piede destro che tocca il bordo interno del piede sinistro.
Va bene se all'inizio hai problemi ad incrociare i piedi! Man mano che ti eserciti, questa posizione diventerà più facile
Passaggio 6. Piegare le ginocchia per eseguire un plié
Metti i piedi in prima posizione, tenendoli entrambi appiattiti sul pavimento. Quindi, piega le ginocchia in modo che sporgano sopra le dita dei piedi.
Plie è pronunciato come "plee-ay"
Passaggio 7. Salta in aria per fare un sauté
Abbassati in un plié e poi lanciati in aria. Raddrizza le gambe mentre sei a mezz'aria, quindi atterra di nuovo in posizione plié.
