Come Assomigliare a un Modello di Fitness Maschile: 9 Passaggi (con Immagini)

Sommario:

Come Assomigliare a un Modello di Fitness Maschile: 9 Passaggi (con Immagini)
Come Assomigliare a un Modello di Fitness Maschile: 9 Passaggi (con Immagini)
Anonim

Quindi ti piacerebbe sembrare un modello di fitness maschile con quel corpo duro come la roccia? Non cercare oltre, questo ti dirà come.

Passi

Metodo 1 di 2: decidere se vuoi farlo

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 1
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 1

Passaggio 1. Molti uomini vorrebbero assomigliare ai modelli di fitness che vedi in TV e nelle riviste

Prima di iniziare, tuttavia, dovrai rispondere a 2 domande.

  • Sei disposto a pagarne il prezzo.
  • Realmente realizzi quello che vuoi.
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 2
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 2

Passaggio 2. Per aiutarti a rispondere alla prima domanda, ti rimando volentieri al seguente documentario "Voglio assomigliare a quel ragazzo"

Durante il documentario, il ragazzo si trasforma da uomo paffuto in un vero modello di fitness. È un film senza i prodotti senza senso. Ti mostrerà cosa serve per diventare davvero un modello di fitness maschile.

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 3
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 3

Passaggio 3. Per quanto riguarda la seconda domanda; Devi renderti conto che i ragazzi con i corpi duri come la roccia che vedi in TV e nelle riviste hanno quel corpo solo per un certo periodo

Non c'è nessuno là fuori che è in grado di mantenere uno status di "grande forma" per un lungo periodo. Ciò è dovuto al fatto che dovrai avere una percentuale di grassi pericolosamente bassa per apparire muscoloso, allenarti duramente, mangiare bene e assumere integratori. Qualcosa che un essere umano non può tenere il passo con tutta la sua vita.

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 4
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 4

Passaggio 4. Una volta che conosci la verità su come essere così muscoloso e sei ancora disposto a farlo, puoi procedere

Metodo 2 di 2: come arrivare

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 5
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 5

Passaggio 1. Inizia ad allenarti come una bestia

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 6
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 6

Passaggio 2. Elimina tutto il cibo spazzatura, le bevande e i cibi grassi dalla tua dieta

Registra tutte le calorie che assumi ogni giorno, in modo da poter gestire l'assunzione.

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 7
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 7

Passaggio 3. Assicurati di avere pasti sani e regolari ogni giorno e di dormire molto

Assicurati di portare cibi precotti da casa al lavoro o a scuola in modo da poter continuare a consumare pasti regolari. Cibi che ti fai da te, non la spazzatura che compri al supermercato.

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 8
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 8

Passaggio 4. Continua ad allenarti e non arrenderti

Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 9
Assomiglia a un modello di fitness maschile Passaggio 9

Passaggio 5. Renditi conto che costruire un corpo duro come una roccia per un modello di fitness maschile è un processo lungo

Questo non è qualcosa che farai durante la notte. Ti richiede di cambiare il tuo stile di vita, i tuoi amici e le tue abitudini.

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