Se desideri perdere la voce velocemente senza dover fumare o prendere il raffreddore, prendi delle misure per ostacolare le tue corde vocali. Esercita la tua voce urlando, cantando, sussurrando, tossendo, schiarendoti la gola o partecipando a eventi sportivi o concerti rumorosi. Mangia e bevi cose che possono attenuare la tua voce (ad esempio cibi acidi, salati e grassi, oppure caffeina o alcol). Esponiti al caldo, al freddo e ai rumori ambientali forti.
Passi
Metodo 1 di 3: esercitare la tua voce
Passaggio 1. Sussurra il più possibile
Anche se sussurrare può sembrare un metodo per preservare la propria voce, in realtà mette a dura prova le tue corde vocali rispetto al parlare normalmente. Il sussurro ha anche un effetto essiccante che può causare la perdita della voce. Cogli ogni occasione per sussurrare invece di parlare a volume normale fingendo di dover essere discreto durante le conversazioni o avviando discussioni in luoghi tranquilli (ad esempio una biblioteca).
Passaggio 2. Urla su un cuscino
Urlare a pieni polmoni è il modo più efficace per perdere la voce. Trova un cuscino spesso su cui urlare per attutire la maggior parte del rumore, preferibilmente quando nessun altro è abbastanza vicino da sentirlo ed essere preoccupato. Continua finché la tua voce non si sente roca e fermati se provi dolore.
Passaggio 3. Ringhia spesso
Questo ti farà male alla gola e la tua voce sarà roca.
Passaggio 4. Canta al karaoke
Mentre i cantanti professionisti generalmente riscaldano la loro voce prima di esibirsi, i cantanti dilettanti hanno la tendenza a logorare la loro voce cantando troppo forte e fuori tono. Trascorri una serata facendo karaoke con gli amici per divertirti mentre cerchi di perdere la voce. È molto probabile che l'atto di proiettare la tua voce per riempire una stanza o una sala causi lividi o gonfiore delle corde vocali, con conseguente laringite temporanea.
Passaggio 5. Schiarirsi la gola o tossire
Tossire o schiarirsi la gola può mettere a dura prova la laringe, diminuendo la voce. La tosse eccessiva causa comunemente laringite, sia a breve che a lungo termine. Per perdere la voce velocemente, chiedi a te stesso di tossire o schiarisci la voce ripetutamente finché non diventa rauca e roca.
Passaggio 6. Partecipa a un concerto o a un evento sportivo
Perdi la voce in modo divertente partecipando a un concerto rumoroso o a un evento sportivo. Entra in azione ed esulta, canta o urla il più possibile. Anche se perdere la voce è spesso considerato un aspetto negativo di queste divertenti esperienze, può essere visto come un successo quando questo è il tuo obiettivo finale.
Visitare una discoteca, assistere a una dimostrazione o andare in kart sono anche opzioni per attività rumorose che incoraggiano lo sforzo vocale
Metodo 2 di 3: usare cibi e bevande per la perdita della voce
Passaggio 1. Gargarismi con aceto e succo di limone
Per irritare le corde vocali e favorire la perdita della voce, prepara una miscela di aceto bianco e succo di limone. Aggiungi 1/4 di tazza di aceto (2 once) e 1/4 di tazza di succo di limone (2 once) in un bicchiere, quindi mescola. Fai dei gargarismi con il composto per circa 30 secondi, poi sputalo e ripeti se lo desideri.
Se la miscela è troppo potente per te, aggiungi 1/4 di tazza d'acqua (2 once) per diluirla
Passaggio 2. Bevi bevande contenenti caffeina e alcol
La caffeina e l'alcol possono avere un effetto disidratante sul corpo, lasciando la gola secca e roca. Le corde vocali sane hanno bisogno di umidità per vibrare e chiudersi correttamente, altrimenti la tua voce diventerà affannosa e rauca. Trascorri una serata divertente con gli amici in un caffè o un bar e consuma molte bevande contenenti caffeina o alcoliche per perdere rapidamente la voce.
Passaggio 3. Consumare cibi grassi, piccanti o acidi
Il consumo di cibi o bevande ad alto contenuto acido può causare reflusso acido, che a sua volta può irritare le corde vocali e scatenare la laringite. I cibi grassi o piccanti possono avere lo stesso effetto. Per perdere velocemente la voce, prova a consumare:
- Agrumi
- Pomodori
- Cibi fritti
- carne rossa
- Formaggio
Passaggio 4. Goditi cibi ricchi di sodio
Mangiare cibi ad alto contenuto di sodio fa male alla voce a causa dell'effetto essiccante del sale. Per seccare le corde vocali abbastanza da favorire la perdita della voce, scegli la pancetta come ultima indulgenza ad alto contenuto di sale (che è anche ricca di grassi, un altro elemento che riduce la voce). Alcuni altri cibi ricchi di sodio da mangiare includono:
- salatini
- Noci salate
- Salsa di soia
- Zuppe istantanee
- sottaceti
Passaggio 5. Non bere molta acqua
Tieni la gola asciutta e respira spesso con la bocca.
Metodo 3 di 3: creazione di un ambiente che riduce la voce
Passaggio 1. Alza il fuoco
I sistemi di riscaldamento assorbono l'umidità dall'aria, lasciando gli ambienti asciutti. Questa secchezza può disidratare il tuo corpo, compresa la gola e le corde vocali. Per perdere rapidamente la voce, alza il più possibile il riscaldamento della stanza o della casa e lascialo a quella temperatura per tutta la notte.
Passaggio 2. Esponiti all'aria fredda e secca
L'aria fredda e secca può irritare la laringe e ostacolare le corde vocali, diminuendo la voce. Se vivi in un clima freddo, esci per attività invernali prolungate (ad esempio lo sci di fondo) o fai una lunga passeggiata all'aria aperta. Se vivi in un clima caldo, alza il più possibile l'aria condizionata.
Passaggio 3. Aumentare il rumore ambientale
Per aiutarti a perdere rapidamente la voce, aumenta il livello di rumore ambientale nella tua casa o spazio di lavoro in modo che tu debba automaticamente parlare più forte o urlare per comunicare. Le persone tendono ad aumentare naturalmente la loro voce di 3 decibel per ogni 10 decibel di aumento del rumore ambientale che li circonda. Riproduci musica o film ad alto volume in sottofondo o opta per spartiti strumentali se hai bisogno di concentrarti senza distrazioni.
