Qualcuno ti ha mai detto che la tua calligrafia sembra graffio di pollo? Sei frustrato e imbarazzato dal fatto che i tuoi appunti assomiglino alla scrittura di un bambino piuttosto che a quella di un adulto? A causa di tutta la digitazione che facciamo sulle tastiere dei computer e dei cellulari, l'enfasi sul materiale scritto a mano è andata lentamente alla deriva. Tuttavia, anche se la digitazione è diventata molto più comune nelle nostre vite, scrivere le cose a mano è ancora un'abilità necessaria in alcune situazioni accademiche e professionali. La tua calligrafia non ha bisogno di sembrare quella di una prima elementare. Tutto ciò di cui hai bisogno è una penna, pazienza e un po' di pratica,
Passi
Parte 1 di 2: Prepararsi a scrivere
Passaggio 1. Allunga le dita, la mano, il braccio e la spalla
Trascorrere alcuni minuti di stretching aiuterà i muscoli utilizzati per la scrittura a diventare più forti e flessibili. Questo ti aiuterà a evitare che la tua mano si irrigidisca o si stanchi rapidamente. Dovrai concentrare questi esercizi di stretching sulla mano con cui scrivi, ma anche la tua mano che non scrive può aiutarti. Ecco alcuni possibili tratti:
- Muovi e allunga le dita usando entrambe le mani.
- Allinea le mani (come se ti stessi dando il cinque) e spingi le dita l'una contro l'altra.
- Intreccia le dita e spingi le mani davanti al tuo corpo.
- Alterna tra stringere il pugno e poi allargare la mano per allungare i muscoli.
- Fletti e allunga la mano per toccare il pollice con ciascuna delle tue dita. Cerca di coordinare ogni tocco con il ritmo di una canzone.
- Ruota il polso con movimenti circolari. Puoi anche flettere il polso avanti e indietro.
- Ruota le spalle con movimenti circolari in avanti e movimenti circolari all'indietro.
Passaggio 2. Raccogli i materiali
Prima di iniziare a fare pratica con la scrittura a mano, vorrai materiali che ti aiuteranno con la tua pratica. Alcuni materiali utili includono:
- UN tavolo o un superficie dura su cui scrivere. Avere una superficie liscia e dura su cui scrivere aumenterà immediatamente la leggibilità e la chiarezza della tua calligrafia.
- UN quaderno a righe o carta a righe. Questo ti aiuterà a tenere traccia delle dimensioni delle tue lettere.
- UN utensile da scrittura. Alcune persone discutono su quale sia meglio usare per scrivere a mano: una penna o una matita. Una penna a volte può scrivere in modo più fluido a causa dell'inchiostro che scorre liberamente, ma una matita potrebbe essere migliore per chi cerca di lavorare sulla tecnica e correggere gli errori. In ogni caso, scegli un utensile da scrittura comodo da tenere in mano.
Passaggio 3. Trova una posizione comoda per scrivere
Molti insegnanti direbbero che avere una postura corretta è un must per avere una calligrafia leggibile. Avere una postura corretta significa stare seduti dritti con le spalle spinte indietro e sedersi con le gambe non incrociate e i piedi sul pavimento. Di solito, si suggerisce una sedia con uno schienale alto e piatto per un maggiore sostegno della schiena. Anche se praticare una postura corretta può essere utile in termini di scrittura in una posizione seduta equilibrata e di alleviare la tensione sulla schiena, non è qualcosa a cui dovresti rimanere bloccato. Siediti in una posizione comoda che dia al braccio e alla mano spazio sufficiente per muoverti liberamente mentre scrivi.
Passaggio 4. Valuta e regola la presa
Ognuno tiene il proprio utensile da scrittura in modo diverso, ma un modo comune di tenere una penna o una matita è afferrarlo tra il pollice, l'indice e il medio, mentre si appoggia la parte centrale della penna sulla nocca dell'indice o nella palma parte della mano tra il pollice e l'indice. Devi afferrare la penna con una pressione sufficiente da non scivolare via dalla tua mano durante la scrittura, ma abbastanza delicata da non far tremare la mano e non avere crampi in pochi minuti.
Per le persone che scrivono con la mano sinistra, può essere utile scrivere con la mano agganciata, creando una forma a montagna tra l'avambraccio e il pollice della mano. Potrebbe anche essere utile tenere la penna un po' più in alto, in modo da poter vedere cosa stai scrivendo
Passaggio 5. Prova a imparare una tecnica di scrittura diversa
La maggior parte delle persone scrive usando le dita per creare la forma delle lettere. Questo è chiamato scrittura con le dita. Usare solo le dita per disegnare le lettere può mettere a dura prova i muscoli delle dita, causando la stanchezza e i crampi alla mano più rapidamente. Un modo alternativo e meno faticoso di scrivere è affidarsi ai muscoli delle spalle e delle braccia per eseguire il lavoro anziché ai muscoli delle dita. Saprai se stai usando questi muscoli correttamente se l'avambraccio e la spalla si muovono mentre scrivi. Alcune persone che scrivono o disegnano per la loro professione (calligrafi, disegnatori di architettura, ecc.) hanno trovato più facile e preciso scrivere e disegnare usando i muscoli delle spalle. Usare i muscoli dell'avambraccio e delle spalle per scrivere è utile perché, sorprendentemente, questi muscoli sono in grado di eseguire movimenti motori fini e intricati e si stancano anche molto meno facilmente dei muscoli delle dita. Ecco come imparare a scrivere usando i muscoli delle spalle e dell'avambraccio:
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Scrivi grandi lettere d'aria. Scrivere in aria simula gli stessi movimenti che useresti per scrivere su carta usando i muscoli delle spalle e dell'avambraccio. È come scrivere su una lavagna. Ricorda che il tuo avambraccio dovrebbe guidare la forma delle lettere, mentre la tua spalla dovrebbe fornire il potere.
- Una volta che ti senti a tuo agio con i movimenti della spalla e dell'avambraccio, rimpicciolisci sempre di più le dimensioni delle lettere che stai disegnando. Quindi, una volta che ti senti pronto, esercitati con carta e penna.
- Concentrati sul mantenere le dita, la mano e il polso fermi mentre l'avambraccio e la spalla eseguono i movimenti.
Parte 2 di 2: esercitarsi nella scrittura a mano
Passaggio 1. Scarabocchio
Lo scarabocchio è un modo semplice per esercitarti a fare movimenti di scrittura con i muscoli delle spalle e dell'avambraccio senza dover costruire lettere precise. Puoi scarabocchiare alcune forme e simboli usati nell'alfabeto per sentirti a tuo agio con curve e angoli. Le forme dell'alfabeto comuni che puoi praticare sono ///s, \\S, +++++sabbia OOOOS. Puoi anche esercitarti con onde e zig-zag per altre lettere dell'alfabeto.
Passaggio 2. Esercitati a scrivere tutte le lettere dell'alfabeto
È più facile iniziare con le singole lettere dell'alfabeto prima di passare a parole e frasi più complicate. Inizia scrivendo l'alfabeto in tutte le lettere maiuscole e tutte le lettere minuscole. Quindi, puoi iniziare a scrivere le singole lettere sia maiuscole che minuscole, insieme (ad esempio, Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, ecc.).
Passaggio 3. Concentrati sulla scrittura solo delle lettere maiuscole dell'alfabeto
Esercitarsi a scrivere le lettere dell'alfabeto in piccoli gruppi può aiutarti a imparare a scrivere lettere simili in porzioni più piccole. Concentrandoti su gruppi di lettere che hanno forma, numero di tratti e struttura simili, puoi consolidare i movimenti necessari per scrivere quelle lettere. Tutte le lettere maiuscole devono avere la stessa altezza. Le lettere maiuscole dell'alfabeto possono essere suddivise in questi gruppi più piccoli:
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Lettere maiuscole realizzate con un tratto di penna.
L, V, U, W, Z, C, O, S
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Lettere maiuscole realizzate con due tratti di penna.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
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Lettere maiuscole realizzate con tre tratti di penna.
A, E, F, H, I
Passaggio 4. Concentrati sulla scrittura solo delle lettere minuscole dell'alfabeto
Mentre le lettere maiuscole dovrebbero avere tutte la stessa altezza, le lettere minuscole dovrebbero variare in altezza. Ad esempio, le lettere del gruppo 1 dovrebbero essere più piccole delle lettere del gruppo 4, poiché le lettere del gruppo 1 sono tutte arrotondate mentre le lettere del gruppo 4 hanno code e gambi più lunghi.
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Lettere minuscole - gruppo 1.
m, n, r, u
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Lettere minuscole - gruppo 2.
a, c, e, s, o
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Lettere minuscole - gruppo 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
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Lettere minuscole - gruppo 4.
v, w, x, z
Passaggio 5. Esercitati con i grafici direzionali e le cartelle di lavoro per la scrittura a mano
Ognuno ha il proprio stile di scrittura, ma ci sono alcune sequenze quando si scrivono le lettere che rendono più facile passare alla lettera successiva. Ad esempio, invece di iniziare una "e" minuscola con la coda inferiore e portare la penna su e giù, inizia con la linea corta al centro della lettera e tira fuori la penna, su, intorno e giù, così può passare alla lettera successiva in modo naturale.
I quaderni per la scrittura a mano di solito consistono in spazi di scrittura che sono allineati in modi diversi per aiutare con il dimensionamento e la proporzione delle lettere. La pratica ripetitiva di scrivere lettere e frasi può rendere la tua calligrafia più ordinata e più facile da leggere
Passaggio 6. Sperimenta diversi stili di scrittura
Forse hai notato che la tua calligrafia sembra molto meglio quando le tue lettere sono più sinuose e sinuose. Forse è più facile per te scrivere comodamente quando le tue lettere sono più grandi della tua solita calligrafia. Qualunque cosa sia, esercitati a scrivere con stili diversi come lettere curve e frizzanti, lettere angolate e appuntite o lettere strette e alte per vedere cosa è più facile scrivere per te e per gli altri da leggere. Ci sono milioni di modi per scrivere le tue lettere, sperimenta per trovare quello che funziona meglio per te.
Passaggio 7. Copia la calligrafia che ti piace
Se hai appena ricevuto un biglietto di auguri da tuo zio e ti piace molto il modo in cui scrive le sue J e C, prendi della carta da lucido, mettila sopra la sua scrittura e traccia via. Questo ti aiuterà a riconoscere e imitare i diversi elementi che vuoi incorporare nella tua scrittura.
Passaggio 8. Scrivi lentamente
Man mano che avanzi nella scrittura di parole e frasi, scrivere lentamente ti aiuterà a identificare le aree della tua scrittura che necessitano di miglioramenti, come la spaziatura delle lettere, la spaziatura delle parole, la dimensione delle lettere e l'inclinazione. Prendendoti il tuo tempo, puoi concentrarti sul rendere le tue lettere uniformi e nitide.
Passaggio 9. Esercitati ogni volta che puoi
Scrivi a mano la tua lista delle cose da fare o la lista della spesa. Doodle mentre sei al telefono. Tieni un diario e scrivi della tua giornata. Più ti eserciti, più diventerai bravo.
Suggerimenti
- Concedi alla tua mano pause frequenti se stai scrivendo un lungo pezzo.
- Se la penna o la matita ti scivolano in mano mentre scrivi, puoi acquistare delle impugnature in gomma da infilare all'estremità inferiore della penna per una presa migliore.
- Alcune punte di penna (e mine di matita) potrebbero essere più facili da scrivere rispetto ad altre. Sperimenta con diverse larghezze di punta fino a trovarne una chiara e comoda con cui scrivere.
- Se scrivi con la mano sinistra, evita i quaderni con la rilegatura a spirale. La spirale potrebbe impedirti di scrivere in modo naturale.
- Cerca di concentrarti sulla correzione di un aspetto della tua scrittura alla volta. È più facile migliorare gradualmente invece di cercare di correggere tutto in una volta.
- Se stai scrivendo materiale su carta da lettere specifica (come biglietti di ringraziamento o una firma su un documento) esercitati a scrivere su un pezzo di carta da grattare prima di dover scrivere sulla cosa reale. In questo modo, puoi presentare la tua scrittura migliore quando conta.
