Se hai a che fare con problemi come dolore, ansia, insonnia o convulsioni, potresti essere interessato a usare l'olio di cannabidiolo (CBD) per trovare sollievo. Ad eccezione del suo uso per alcune forme di epilessia, le prove per il CBD non sono generalmente forti, ma la ricerca è in corso. L'olio di CBD si trova nelle piante di cannabis ed è tipicamente derivato dalla canapa. Sebbene il CBD sia un componente della marijuana, non ti farà sballare come il THC. Inoltre, l'olio di CBD ora è legale per l'acquisto, la vendita e l'uso in molte aree, anche se dovrai controllare le leggi in cui vivi. Esistono molti modi diversi per assumere l'olio di CBD, come capsule, tinture ed edibili; mentre l'effetto chimico è lo stesso, i diversi metodi di somministrazione del CBD possono cambiare il modo in cui ti influenza. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare l'olio di CBD e se si trattano convulsioni o si hanno effetti collaterali.
Passi
Parte 1 di 3: somministrazione dell'olio di CBD
Passaggio 1. Prendi le capsule di olio di CBD per un'opzione semplice e facile da misurare
Se desideri un modo comodo e semplice per utilizzare l'olio di CBD, le capsule potrebbero essere la scelta migliore. Controlla l'etichetta sulle capsule per ottenere la dose raccomandata, quindi prendile come indicato. Probabilmente inizierai a notare gli effetti in circa 30 minuti. Il modo in cui il corpo assorbe l'olio usando questo metodo può essere influenzato dagli alimenti consumati nel momento in cui lo si assume.
- Le capsule in genere non forniscono sollievo così rapidamente come altri metodi di somministrazione dell'olio di CBD. Tuttavia, sono più facili da usare e comodi da portare con te. Inoltre, le capsule ti assicurano di ricevere la stessa dose ogni volta.
- Cerca le capsule in farmacia, dispensario o online.
Lo sapevate?
L'olio di CBD può essere difficile da dosare perché ogni prodotto è diverso e gli ingredienti del prodotto possono separarsi e spostarsi. Le capsule sono l'unico modo per assicurarti di ottenere la stessa dose ogni volta che la usi.
Passaggio 2. Metti una tintura sotto la lingua per sentire gli effetti velocemente
Agitare bene il flacone di tintura per mescolare gli ingredienti, quindi utilizzare un contagocce per misurare 1-2 gocce di tintura di CBD. Spremi le gocce sotto la lingua e tieni la tintura in posizione per 60-120 secondi prima di deglutire.
- Se la tua tintura è contenuta in un flacone spray, spruzzala una volta all'interno di ciascuna guancia.
- Una tintura può iniziare a funzionare in appena 15 minuti, ma probabilmente inizierai a sentire gli effetti in circa 30-45 minuti.
- Le tinture sono spesso disponibili in diversi gusti per renderle più gustose.
Variazione:
Aggiungi la tua tintura a un drink se non ti piace il gusto. Controlla la bottiglia della tua tintura per il dosaggio o spremi 1-2 gocce nella tua bevanda. Quindi, bevilo il più velocemente possibile. Ci vorranno circa 30 minuti per sentire gli effetti dell'olio di CBD dopo averlo consumato tutto.
Passaggio 3. Utilizzare un olio da massaggio topico per trattare il dolore cronico nel sito
Gli oli topici di CBD in genere contengono sia olio di CBD che un vettore, come olio di cocco o cera d'api. Un olio da massaggio è ottimo per il trattamento di dolori muscolari e articolari, nonché per il dolore cronico. Metti l'olio da massaggio sulle dita, quindi usa le dita per massaggiare l'olio direttamente sull'area che desideri trattare. Fai movimenti circolari sulla pelle mentre applichi l'olio.
- Le prove per l'uso topico dell'olio di CBD sono attualmente limitate agli studi sugli animali.
- Potresti notare meno dolore immediatamente, ma è più comune ottenere sollievo in 30 minuti a poche ore. Tuttavia, tieni presente che alcune persone non ottengono sollievo dall'olio di CBD.
- Se non ti piace il primo olio che provi, considera l'utilizzo di un prodotto diverso. Potresti acquistare un olio da massaggio con una maggiore concentrazione di olio di CBD o un altro vettore. Ad esempio, l'olio di CBD diluito con olio di cocco potrebbe funzionare meglio per te rispetto all'olio di CBD mescolato con cera d'api.
Passaggio 4. Consumare olio di CBD commestibile se non ti dispiace aspettare gli effetti
Potresti divertirti a sgranocchiare caramelle, dolcetti e altri prodotti alimentari al CBD. Controlla le indicazioni sulle dimensioni della porzione, quindi mangia il tuo commestibile come indicato. Sebbene questi prodotti siano generalmente divertenti e facili da usare, potrebbero non funzionare come altri prodotti CBD perché passano attraverso il tuo sistema digestivo. Probabilmente ti sentirai più rilassato in circa 2-4 ore, ma è possibile che gli edibili non funzionino per te.
In genere occorrono circa 2-4 ore affinché il tuo corpo digerisca una quantità sufficiente di prodotto affinché l'olio di CBD entri nel flusso sanguigno. Tuttavia, a volte il cibo può mascherare gli effetti del CBD nel tuo corpo, poiché ognuno è diverso. Se gli edibili ti sembrano divertenti, provali per vedere se forniscono gli effetti che desideri
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Passaggio 5. Vaporizza l'olio di CBD per sentirti calmo e rilassato rapidamente
Fumare l'olio di CBD è il modo più rapido per sentire gli effetti. Il modo più semplice per fumarlo è usare una penna a vapore, che riscalda l'olio di CBD in un vapore che puoi inalare. Acquista una batteria per penna vaporizzatore e una cartuccia di olio CBD da un negozio di fumo, un dispensario o online. Quindi, segui le istruzioni sulla batteria della penna per vaporizzare il contenuto della cartuccia.
- Le batterie della penna Vape sono la base di una penna Vape, mentre la cartuccia è la parte che contiene ciò che stai fumando.
- Potresti sentire gli effetti dell'olio di CBD entro 30 secondi dall'inalazione.
Avvertimento:
Lo svapo può causare gravi problemi polmonari e respiratori. Potresti anche provare mancanza di respiro e dolore al petto.
Parte 2 di 3: ottenere la giusta dose
Passaggio 1. Chiedi al tuo medico una raccomandazione sul dosaggio
Il tuo medico è la tua migliore risorsa per le istruzioni di dosaggio, soprattutto se stai trattando una condizione medica. Dì al tuo medico che vuoi provare l'olio di CBD, quindi chiedi quali prodotti consigliano. Infine, parla con loro della loro raccomandazione sul dosaggio.
- Il medico potrebbe essere in grado di consigliare una marca particolare.
- Sii aperto con il tuo medico sul metodo di consegna scelto. Potrebbero consigliarti di evitare metodi che potrebbero aggravare una condizione medica che hai. Ad esempio, potrebbero consigliarti di evitare lo svapo se hai l'asma.
Passaggio 2. Controllare le istruzioni di dosaggio sull'etichetta di un prodotto commerciale
La maggior parte dei prodotti CBD viene fornita con le istruzioni per il dosaggio. Leggi attentamente le istruzioni del prodotto per assicurarti di utilizzarlo correttamente. Inoltre, non superare il dosaggio raccomandato sull'etichetta, anche se non ottieni i risultati desiderati.
È possibile che alcuni prodotti CBD funzioneranno per te, mentre altri no. Non cercare di prendere più un prodotto che non funziona. Invece, passa a un prodotto diverso
Passaggio 3. Prova un calcolatore online se desideri una dose più precisa
Fai una rapida ricerca online per i calcolatori di dosaggio CBD, che sono generalmente offerti dai siti che vendono prodotti CBD. Quindi, inserisci quanti ml di olio ha la bottiglia, quanti mg di olio di CBD contiene il prodotto e quanto pesi. Utilizzando queste informazioni, il calcolatore stimerà la quantità di olio necessaria in ciascuna dose.
Se acquisti il tuo olio di CBD online, controlla il sito Web per vedere se hanno il loro calcolatore. Questo ti aiuterà a ottenere il dosaggio più accurato
Passaggio 4. Utilizzare la dose più piccola che fornisce sollievo
Potrebbe essere necessario sperimentare un po' per trovare la dose giusta per le proprie esigenze. Inizia con la dose più piccola per il tuo prodotto, come 1 goccia di tintura, 1 sbuffo di vapore o 1 commestibile gommoso. Guarda come quella dose ti influenza. Se non ottieni i risultati desiderati, aumenta la dose e riprova.
Potrebbe essere necessario sperimentare il dosaggio con ogni prodotto diverso che si prova. Ad esempio, 2 diverse tinture possono avere diverse concentrazioni di olio di CBD, il che significa che dovrai calcolare la tua dose migliore per ognuna
Consiglio:
È meglio iniziare con una piccola dose di circa 10 mg di olio di CBD. Quindi, aumenta lentamente la dose per trovare il dosaggio giusto per te. In genere, sperimenterai effetti evidenti dell'olio di CBD a circa 30 mg.
Parte 3 di 3: quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Chiamare il medico se si verificano effetti collaterali
Sebbene sia raro, l'olio di CBD può causare effetti collaterali, soprattutto se prendi una dose elevata. Di solito, gli effetti collaterali sono lievi e scompaiono da soli. Tuttavia, consulta il tuo medico per assicurarti di non aver bisogno di cure se riscontri i seguenti effetti collaterali:
- Bocca asciutta
- Sonnolenza
- Fatica
- Diarrea
- Appetito ridotto
Passaggio 2. Ottieni una prescrizione per l'olio di CBD se stai curando le convulsioni
Sebbene l'olio di CBD sia un efficace farmaco antiepilettico, i prodotti disponibili nei negozi potrebbero non essere efficaci. Il medico può prescrivere Epidiolex, un trattamento con CBD che ha dimostrato di trattare le convulsioni. Sfortunatamente, i trattamenti da banco in genere non sono sicuri da usare per il trattamento dei disturbi convulsivi. Visita il tuo medico per ottenere il trattamento CBD adatto alle tue condizioni.
Usa il tuo olio di CBD secondo le indicazioni del tuo medico per curare il tuo disturbo convulsivo
Passaggio 3. Parla con il tuo medico prima di usare l'olio di CBD
Sebbene l'olio di CBD sia generalmente sicuro, non è adatto a tutti. Potrebbe peggiorare alcune condizioni e potrebbe interagire con alcuni farmaci, inclusi fluidificanti del sangue, corticosteroidi e antidepressivi. Parla con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro per te usare l'olio di CBD prima di provarlo.
Dì al tuo medico cosa intendi trattare con l'olio di CBD
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psicologo abilitato
Continua a trattare qualsiasi condizione di salute sotto le cure del tuo medico.
È importante includere una pratica olistica di salute e benessere quando tratti qualsiasi condizione per la quale potresti voler usare il CBD, inclusa la tua salute mentale. Non farti prendere da affermazioni drastiche secondo cui il CBD è un toccasana. Invece, consideralo come un integratore che può supportare la tua salute mentale e fisica.
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Suggerimenti
- L'olio di CBD è ora legale in molti luoghi, ma alcune aree hanno ancora leggi che lo vietano. Verifica che sia legale nella tua zona prima di acquistarlo.
- Sebbene esista un supporto scientifico che l'olio di CBD aiuti i disturbi convulsivi e possa aiutare con il dolore, l'ansia e la depressione, non ci sono prove che aiuti a trattare altre condizioni.
