Il minimalismo è una scelta di vita che favorisce l'eliminazione degli eccessi nella propria vita. Il passaggio a vivere semplicemente, e con il meno possibile, è un obiettivo di libertà dalle pressioni del consumismo e del materialismo. Una volta entrato nella mentalità minimalista, puoi iniziare a vivere come un minimalista eliminando le tue cose in eccesso. Su una scala più ampia, puoi considerare di smantellare i tuoi mobili, trasferirti in una casa più piccola o sbarazzarti del tuo veicolo. Lo stile di vita minimalista non ha regole specifiche ed è abbastanza flessibile da adattarsi a te indipendentemente dalle circostanze.
Passi
Metodo 1 di 3: entrare nel giusto stato d'animo
Passaggio 1. Visualizza i vantaggi del minimalismo
In gran parte, il minimalismo è in realtà una pratica di consapevolezza. L'atto di liberarsi dei beni è un allontanamento dal materialismo, dal consumismo e dalle distrazioni del nostro mondo di oggi. Considera i seguenti vantaggi della vita minimalista:
- Meno attenzione agli elementi materiali per la realizzazione personale
- Stress ridotto su quanti soldi guadagni
- Meno disordine e più spazio libero
Passaggio 2. Limita i tuoi impegni sociali
Una vita sociale tormentata va contro gli obiettivi fondamentali del minimalismo: declutter, destress e rifocalizzazione. Prendi l'iniziativa ed elimina le relazioni tossiche dalla tua vita, concentrandoti invece sulle persone che contribuiscono a uno stato felice per te. Non sentirti obbligato a stare al passo con relazioni che non giovano al tuo benessere, come:
- amicizie con persone che non hanno a cuore i tuoi migliori interessi
- relazioni di nuovo, di nuovo che ti causano tristezza
Passaggio 3. Riduci la tua attività sui social media
Scegli alcune app di social media per conservare e disattivare il resto. Questa mossa minimalista ridurrà il numero di avvisi e notifiche che ricevi durante il giorno, che possono diventare eccessivi e stressanti. Se non ti senti a tuo agio a sbarazzarti delle applicazioni, disattiva le notifiche e controlla gli aggiornamenti a tuo piacimento.
Ci vuole disciplina per evitare i social media se sei abituato a usarli frequentemente. Prima di accedere, prenditi un momento e respira profondamente. Mentre lo fai, prova a pensare a qualcos'altro che potresti fare che sarebbe effettivamente produttivo o ti farebbe sentire bene, come uscire
Passaggio 4. Unisciti a una comunità minimalista
Esistono numerose comunità, online e in paesi come Stati Uniti, Canada, Australia, Irlanda e Regno Unito, incentrate sullo stile di vita minimalista. I gruppi di incontro locali si tengono in questi paesi: offrono un'opportunità unica di incontrare altre persone che vivono lo stile di vita minimalista e di imparare di più da loro. Controlla le riunioni nella tua zona o cerca una community online per contattare altri minimalisti.
Metodo 2 di 3: eliminare i tuoi effetti personali in eccesso
Passaggio 1. Elenca e perdi gli elementi che non usi
Passa attraverso la tua casa e scrivi un elenco di oggetti che non usi mai, ma da cui qualcun altro potrebbe trarre piacere (ad esempio una macchina per waffle, se non mangi mai waffle). Chiediti se ti vedi utilizzare o meno gli articoli nei prossimi 3-6 mesi. Se la risposta è no, sbarazzati di loro:
- dando gli articoli ad amici o familiari che potrebbero volerli
- pubblicare gli articoli in vendita online
- avendo una vendita di garage
- portare gli articoli in un negozio dell'usato
- donare gli oggetti a un ente di beneficenza locale
Passaggio 2. Sbarazzati del disordine di carta
Le scartoffie non organizzate possono creare molto disordine e rendere difficile trovare documenti importanti quando ne hai bisogno. Fai una pulizia iniziale per suddividere i documenti sciolti in categorie (ad es. documenti fiscali, garanzie e manuali utente, estratti conto, ecc.) Investi in un piccolo schedario o cartelle di file per conservare i documenti importanti e assicurati di riciclare i documenti non necessari (posta indesiderata, circolari di negozi, ecc.) non appena non sono più rilevanti per te. Per ridurre al minimo le scartoffie, registrati per la fatturazione online con la tua banca e i fornitori di servizi di pubblica utilità.
Passaggio 3. Pulisci il tuo armadio
Esamina il tuo armadio, guardaroba o cassettiera e rimuovi tutto ciò che non ti sta più, è in cattive condizioni o che non indossi da diversi mesi. Ordina vestiti, scarpe, stivali, capispalla e accessori e impacchetta tutti gli oggetti indossabili ed estranei per un ente di beneficenza locale. Getta gli oggetti usurati o danneggiati o mettili da parte per riutilizzarli (ad es. per stracci per la casa, materiale per lavori artigianali, ecc.)
Passaggio 4. Elimina le cose che hanno superato il loro apice
Ci sono alcuni oggetti che potrebbero essere appesi in casa e che dovrebbero essere gettati, sia per liberare spazio che per impedirne un ulteriore utilizzo. Il cibo scaduto, i condimenti e le spezie, così come i vecchi trucchi, sono esempi di cose che dovrebbero essere gettate immediatamente per evitare un uso futuro. Fai una pulizia regolare di questi oggetti ogni pochi mesi per evitare l'accumulo di vecchi oggetti.
Metodo 3 di 3: considerare i grandi cambiamenti
Passaggio 1. Elimina i mobili extra
Per abbracciare completamente uno stile di vita minimalista, considera di eliminare i mobili che sembrano inutili nella tua casa. I tavolini finali, ad esempio, non sono sempre utili ma tendono a raccogliere confusione. Anche le vetrine decorative (e i soprammobili in mostra) sono abbastanza incongruenti con uno spazio minimalista, così come i grandi centri di intrattenimento. Vendi o dona oggetti di grandi dimensioni e goditi lo spazio extra.
Passaggio 2. Considera la possibilità di trasferirti in uno spazio abitativo più piccolo
In linea con il tema della riduzione e della semplificazione, considera la possibilità di trovare uno spazio abitativo più piccolo. Mentre viviamo in una società che ci incoraggia a mirare a case "da sogno" grandi e imponenti, optare per una residenza più piccola può essere una scelta migliore per il tuo benessere. La scelta minimalista di vivere in una piccola casa o appartamento può renderti più felice perché:
- significa meno debiti e meno rischi finanziari
- una piccola casa richiederà meno manutenzione
- una casa piccola e conveniente sarà più facile da vendere (se scegli di farlo)
- avrai meno probabilità di accumulare disordine
Passaggio 3. Pensa ad andare senza auto
Anche se vivere senza un'auto non è una componente necessaria di uno stile di vita minimalista, è molto favorevole ad esso. Tra benzina, riparazioni, manutenzione e immatricolazione, le auto sono beni che richiedono costantemente la nostra energia e denaro. Alcuni minimalisti richiedono un'auto a causa di determinate circostanze della vita (ad esempio avere figli, aver bisogno di un'auto per lavoro) ma possono scegliere di guidare solo quando necessario. Se sei in grado di andare senza auto, considera di semplificarti la vita utilizzando invece i mezzi pubblici, i taxi, Uber o le tue due gambe.
Passaggio 4. Discuti i cambiamenti con i tuoi cari
Se vivi con altri, è importante discutere con loro del tuo passaggio al minimalismo e ottenere il loro feedback. Se sono interessati a unirsi a te per provare uno stile di vita minimalista, dovresti discutere alcuni modi per adattare il tuo spazio di vita condiviso e le tue cose e per consumare in modo minimalista. Se non desiderano vivere in modo minimalista, discuti i limiti e i parametri dei tuoi cambiamenti minimalisti per scendere a compromessi su spazi condivisi, oggetti e materiali di consumo. Mantieni la comunicazione e discuti in anticipo tutte le possibili modifiche al tuo spazio vitale per evitare conflitti.
