Il metodo di recitazione è una famosa tecnica di recitazione che richiede di incarnare profondamente il proprio personaggio. Imparare ad agire con metodo richiede un impegno nel processo e un programma di pratica coerente. Tuttavia, più dedichi tempo a praticare abilità e tecniche, più velocemente sarai in grado di essere nel personaggio e meglio sarai in grado di esibirti. Ci sono molte risorse ed esercizi che possono aiutarti a raggiungere il livello desiderato di recitazione metodologica.
Passi
Parte 1 di 3: trovare risorse
Passaggio 1. Iscriviti a un istituto di recitazione del metodo
L'iscrizione a un'istituzione specializzata in recitazione metodologica ti fornirà lezioni, risorse e informazioni sulla storia e le tecniche della recitazione metodologica. La maggior parte dei programmi offre anche un'esperienza pratica attraverso spettacoli guidati dalla classe e spettacoli a livello di scuola. Un altro vantaggio di iscriversi a un programma di recitazione metodo è la comunità di altri che condividono interessi simili, che può portare a ulteriori sviluppi nella tua recitazione.
- Il Lee Strasberg Theatre and Film Institute è l'istituzione del metodo di recitazione fondatore.
- Puoi anche provare a leggere libri originali di Konstantin Stanislavski, il creatore del metodo.
Passaggio 2. Prendi lezioni di recitazione
Ci sono molte classi locali disponibili che non richiedono di essere iscritti a una scuola di recitazione. Le classi che non sono istituzionalmente associate possono anche avere un'ampia varietà di livelli di abilità e interessi che creano un ambiente più diversificato. Seguire le lezioni ti consentirà di ottenere consigli e informazioni più professionali sul metodo di recitazione senza dover gestire l'andare a scuola pur avendo altri obblighi.
Cerca classi e insegnanti che insegnano il metodo di recitazione attraverso risorse di recitazione online, come le lezioni
Passaggio 3. Connettiti con la tua comunità teatrale locale
La tua comunità teatrale locale può essere un'altra risorsa utile per imparare e discutere il metodo di recitazione e le sue tecniche. Le comunità teatrali locali sono spesso composte da individui che non sono attori professionisti e stanno ancora imparando nuove abilità e tecniche.
Contatta il responsabile del tuo teatro locale e guarda quali risorse offrono. Fai loro domande del tipo: "Sto cercando di imparare il metodo di recitazione, hai qualche consiglio?" "Offrite corsi o risorse sul metodo di recitazione?" o "Ci sono prove aperte al pubblico?"
Parte 2 di 3: Esercizi di recitazione del metodo di pratica
Passaggio 1. Inizia con il rilassamento
Il rilassamento è il principio cardine del metodo di recitazione, che ti permette di entrare a pieno titolo nel tuo ruolo ed esibirti al meglio delle tue capacità. Trascorri del tempo rilassandoti prima di provare qualsiasi esercizio o scena di recitazione. Cerca di rilassare ogni parte del tuo corpo individualmente a lenti incrementi. Più sarai rilassato, più sarai in grado di impiegare le tecniche di recitazione del metodo.
- Il T'ai Chi è un'ottima pratica da adottare per rilassare tutto il corpo in modo metodico e contemplativo.
- Prova le tecniche di meditazione o yoga per rilassare ulteriormente il tuo corpo e la tua mente prima di riscaldarti e praticare il tuo metodo di recitazione.
Passaggio 2. Usa la memoria sensoriale e la concentrazione
La memoria sensoriale è la pratica di cercare di attingere ai ricordi dei tuoi sensi: vista, olfatto, suono, tatto e gusto. Prova a pensare a un ricordo e concentrati sulle diverse esperienze sensoriali di quel ricordo. Un esercizio popolare che ha a che fare con l'uso della memoria sensoriale è chiamato "esercizio dell'oggetto personale", in cui lo studente esplora un oggetto che ha un significato personale per lui con ciascuno dei suoi sensi.
La memoria sensoriale richiede molta concentrazione e pazienza. Ricorda di esercitarti lentamente e non avere fretta. Concediti del tempo per esplorare completamente la tua memoria o il tuo oggetto
Passaggio 3. Pensa ai tuoi ricordi emotivi
Questo esercizio è generalmente per gli attori del metodo più esperti in quanto spesso può essere stimolante o opprimente. Lo scopo di pensare ai tuoi ricordi emotivi personali è usare la tua memoria sensoriale per essere in grado di esplorare un ricordo personale e usare quell'emozione in un altro personaggio. Ad esempio, se il personaggio che stai cercando di interpretare ha subito una perdita, potresti pensare a un ricordo in cui hai vissuto la perdita ed esplorarlo usando tutti i tuoi sensi.
- Esegui questo esercizio solo con un insegnante esperto se sei nuovo nel metodo di recitazione e non hai usato le tue esperienze emotive negli esercizi.
- Diventerai un attore più interessante quando invecchierai perché avrai riso, amato, ferito e vissuto di più. Ciò significa che il tuo pozzo emotivo di esperienze da cui attingere sarà più profondo.
Passaggio 4. Prova a incarnare il tuo soggetto
Incarnare il tuo soggetto, o caratterizzazione, è la pratica di immaginarti come qualcuno o qualcos'altro. Trascorri del tempo osservando il tuo soggetto e come interagisce con l'ambiente circostante prima di iniziare questo esercizio. Dopo aver osservato il tuo soggetto, usa la tua memoria sensoriale per iniziare a esplorare il tuo ambiente nel modo in cui lo farebbe il tuo soggetto.
Prova a scegliere un animale come primo soggetto se non hai mai praticato questo esercizio prima. La scelta di un animale aiuterà ad esagerare le tecniche utilizzate in questo esercizio
Passaggio 5. Gioca a giochi che utilizzano tecniche di recitazione metodica
Ci sono molti giochi che impiegano le tecniche necessarie per eseguire con successo la recitazione metodologica. I giochi che utilizzano tecniche di recitazione metodologica ti permetteranno di esternare le abilità che le tecniche mirano a insegnarti. Prova a fare un gioco alla fine di ogni sessione di pratica per provare nuove abilità e perfezionare quelle vecchie.
- Molti siti web per lezioni di recitazione metodologica offrono anche esempi di giochi che possono essere giocati che utilizzano tecniche di recitazione metodologica.
- Preparati affinché le lezioni siano intense. Ad esempio, la formazione di livello mondiale per la tecnica Meisner dovrebbe essere eseguita due volte a settimana, due ore per classe, per un periodo di due anni.
Parte 3 di 3: usare le tue abilità
Passaggio 1. Utilizza gli esercizi di memoria sensoriale per comprendere meglio il tuo carattere
Gli esercizi di memoria sensoriale ti aiuteranno a ricreare e ad abitare spazi emotivi che possono rappresentare in modo completo tutti i sensi. Quando sai chi o cosa è il tuo personaggio, come un marito divorziato di recente, una bambina al suo quarto compleanno o un lupo mannaro, usa l'esercizio della memoria sensoriale per capire meglio l'ambiente di quel personaggio.
Ad esempio, se il tuo personaggio è un lupo mannaro, prova a usare la memoria sensoriale per esplorare ogni diversa esperienza sensoriale dal punto di vista di un lupo mannaro
Passaggio 2. Pensa ai tuoi ricordi emotivi per esibirti in modo realistico
Usa i tuoi ricordi emotivi durante le tue esibizioni per fornire risposte e reazioni più realistiche. Può sembrare contraddittorio usare i propri ricordi quando si cerca di rimanere nel personaggio, ma l'obiettivo di questo esercizio e strumento è usare i propri ricordi mentre si è nel personaggio. Più usi i tuoi ricordi emotivi negli esercizi di memoria sensoriale, più facile sarà evocare queste emozioni durante le esibizioni.
Cerca di creare relazioni tra ricordi ed emozioni. Ad esempio, se il tuo personaggio ha bisogno di esprimere ansia per essere stato licenziato, prova a usare lo stesso ricordo ogni volta per evocare quell'ansia
Passaggio 3. Incarna il tuo personaggio
Incarnare il tuo personaggio mentre si muove sul set, fare gesti o usare manierismi mentre parla darà al tuo personaggio un realismo completo. Incarnare il tuo personaggio aiuterà anche i movimenti e le posture più secondari e periferici a riflettere l'emozione e la performance realistiche possibili.
Incarnare il tuo personaggio è ciò che la maggior parte delle persone chiama "entrare nel personaggio", che alla fine avviene prima dell'inizio della performance. Cerca di darti un ampio margine tra quando entri nel personaggio e quando ti esibisci, tipo un'ora
Passaggio 4. Ricordati di rimanere rilassato
Ricorda di praticare i tuoi esercizi di rilassamento prima di qualsiasi esercizio o esibizione. Il rilassamento è fondamentale per la recitazione del metodo e questi stati emotivi non possono essere realizzati senza rilassamento. Assicurati di concederti un sacco di tempo per rilassarti prima degli esercizi o delle esibizioni, ad esempio 1-2 ore.
Suggerimenti
- Fai del tuo meglio per godertelo, qualunque cosa tu faccia. Non annoiarti e cerca di affrettare le cose.
- Cerca di essere lo stesso personaggio per alcuni giorni in una settimana e vedi se qualcuno nota qualche cambiamento nel tuo comportamento.
