Hai raggiunto i quaranta, poi i cinquanta, ora i sessanta e la tua grande domanda ora qual è? Questa guida ti aiuterà a compiere 60 anni con grazia, i cambiamenti che vedrai e come affrontarli. Potresti avere le tue idee su Grace e gli over 59, quindi sentiti libero di scegliere tra questi passaggi per quanto riguarda ciò che è pertinente a te e al tuo stile di vita.
Passi
Passaggio 1. Renditi conto che esistono tre tipi di invecchiamento
Mentale, fisico e superficialmente fisico.
Passaggio 2. Avere un'idea di cosa aspettarsi
Ovviamente col passare del tempo, come essere umano, sentirai gli effetti dell'invecchiamento, quindi è per questo che dovresti sempre cercare di aiutare il tuo corpo. Con il passare del tempo, soprattutto all'età di 60 anni, si perde il 10-15% della massa muscolare. Questo è il motivo per cui dovresti provare a fare degli esercizi molto leggeri in modo da non sforzarti, magari nuotare, camminare, ecc. Prova anche a prendere degli integratori assicurati che siano conformi alla tua dieta e ai farmaci che potresti assumere.
Passaggio 3. Mentalmente devi prenderti cura della tua mente; leggere i giornali e tenersi aggiornati con l'attualità è un modo brillante per mantenere la mente acuta; anche il sudoku è geniale
Una cosa importante è non isolarti perché questo può davvero desolare la tua mente. Devi essere molto socievole; aiuta anche in età avanzata. Sarai incredibilmente contento di averlo fatto. Se inizi ad aver bisogno di occhiali per leggere, fare sudoku o cruciverba, ecc., indossali! Non ti fanno sembrare vecchio, ti impediscono di avere mal di testa.
Passaggio 4. Considera di rivedere la tua routine di cura della pelle
Potresti scoprire che ciò che hai fatto negli ultimi dieci anni non è così efficace ora. Prova a utilizzare creme, detergenti ecc. semplici ma efficaci. Oppure, spruzzati e concediti alcuni dei prodotti per la pelle di lusso fantasiosi disponibili. Trova qualcosa che si adatti alla tua pelle e mantienilo.
Passaggio 5. Trova un taglio di capelli adatto al tuo viso
È spesso il caso che i capelli più corti si adattino alle donne anziane. A volte un bob o un taglio ampio richiedono anni di pausa. A questa età puoi davvero sfoggiare anche dei colori brillanti, se lo desideri. Percorri il percorso di risciacquo blu solo se sei sicuro che sia giusto per te. Non fare nulla perché pensi che dovresti. Fatti i capelli come vuoi, non come pensi che dovrebbero essere i capelli di un sessantenne. Quello che avevi a cinquanta, o anche quaranta o trenta, potrebbe ancora sembrare stupendo.
Passaggio 6. Cerca di non lasciare che i tuoi capelli crescano
Questo è un effetto incredibilmente invecchiamento su chiunque. Prova a usare il siero o a soffiarti i capelli ogni giorno.
Passaggio 7. Prova a trovare una buona base
A questa età devi averne uno che ti dia un bagliore; altrimenti, la tua pelle può davvero mancare di lucentezza.
Passaggio 8. Quando applichi il trucco, cerca di non mettere il mascara sulle ciglia inferiori
Questo perché a 60 anni potresti avere occhiaie e borse più scure sotto gli occhi. Il mascara scuro sulle ciglia inferiori peggiorerà questo effetto. Se vuoi davvero aumentare la lunghezza delle ciglia inferiori, usane una piccola quantità. Si consiglia di utilizzare un mascara marrone o anche grigio. Ammorbidirà davvero i tuoi lineamenti rispetto al mascara nero.
Passaggio 9. Prova a disegnare le sopracciglia
Cerca di farlo sembrare naturale, se lo desideri. A questa età si assottiglieranno e svaniranno. Questo può lasciarti con un aspetto sparuto e scarno. Sopracciglia morbide che completano il tono della tua pelle saranno davvero di aiuto.
Passaggio 10. Pulisci, tonifica e idrata, come si spera sia stato negli ultimi 43 anni circa
Questo farà miracoli per la tua pelle. Inoltre, prova a investire in una crema corpo ricca e pesante per mantenere il tuo corpo in perfetta forma
Passaggio 11. Vestiti bene
Con i tuoi vestiti, ti consigliamo di indossare pezzi classici con tocchi moderni. Inoltre, adatta il tuo stile al tono della tua pelle e ai tuoi capelli. Se hai la pelle pallida/normale e i capelli biondi o bianchi, prova a canalizzare il tuo Canale interiore; indossare abiti classici di tweed, ecc. Molto chic. Funziona anche per le donne dalla pelle più scura se vuoi quel look da Sophia Loren!
Passaggio 12. Inoltre, se ti sta bene, prova il look esotico: i colori vivaci e gli chiffon fluenti sono davvero incredibilmente lusinghieri
Passaggio 13. Rimani giovane nella mente e nella vita
Se mantieni una mente giovane, interpreterai una persona giovane!
Passaggio 14. Sii felice
*Non farti ossessionare. Una delle cose del compimento di 60 anni con grazia è lasciare che le cose vadano con grazia. Non ossessionarti; lascia che le cose accadano come vanno.
Suggerimenti
- Ci sono molti là fuori come te che vogliono le stesse cose, unirsi, scambiare consigli, ecc.
- Trova e mantieniti fidanzati/fidanzate. A 60 anni, alcuni dei tuoi amici più grandi potrebbero non essere in grado di socializzare quanto te, quindi se possibile, fai nuove amicizie.
