L'headbanging è una tecnica di ballo strettamente associata a generi musicali aggressivi come l'heavy metal, l'hardcore e il punk rock. È un buon modo per entrare nella musica, ma fatto in modo errato può lasciarti con il peggior mal di testa della tua vita. Se vuoi sbattere contro alcuni riff pesanti senza sbatterti il cervello, riscaldati prima dello spettacolo e inizia lentamente. Mantieni le ginocchia leggermente piegate e muovi il resto della parte superiore del corpo insieme alla testa e al collo. Cambia periodicamente la tua tecnica per adattarla al tempo della canzone e metti la tua impressionante criniera nell'azione dimenando in cerchi e avanti e indietro. Brutale!
Passi
Parte 1 di 3: inchiodare le mosse di base
Passaggio 1. Assumere una posizione comoda e stabile
Metti i piedi un po' più larghi della larghezza delle spalle, con uno leggermente davanti all'altro. Pogare insieme a una folla indisciplinata può far vacillare il tuo corpo. Scaglionando la tua posizione, sarai pronto per cambi di direzione imprevisti.
Per la massima compostezza, rimani in bilico sulle punte dei piedi
Passaggio 2. Mantieni le ginocchia leggermente piegate
Più basso è il tuo centro di gravità, più robusta è la tua base. Questo non solo ti aiuterà a mantenere l'equilibrio, ma assorbirà anche parte della forza creata lanciando la testa, il collo e le spalle come uno gnu elettrizzato che ha bevuto troppa caffeina.
Una solida base ti impedirà anche di essere investito in una fossa fuori controllo. Sopportare la tua terra
Passaggio 3. Inizia con un cenno del capo lento e ritmico
Mentre la band si lancia nel suo primo numero, alza e abbassa il mento di qualche centimetro per seguire il ritmo. Cerca di lasciare che il tempo della musica ti guidi il più possibile, a meno che non sia un vero ripper, non vuoi andare troppo forte troppo presto.
- Questa è la fase di "riscaldamento" dello spettacolo. Il vero headbanging inizierà con alcune canzoni sul set una volta che tutti si saranno liberati.
- Il cenno del capo è una buona mossa a cui tornare se inizi a stancarti o ad avere le vertigini.
Passaggio 4. Sbatti forte sui riff pesanti
Durante la linea di chitarra o il ritornello principale della canzone, inizia a dondolare la testa con movimenti più lunghi ed esagerati. Piegati fino all'altezza della vita prima di rialzarti. Questo è uno stile di headbanging più rallentato che enfatizza la pesantezza della musica.
- Può essere utile eseguire un headbanging lungo la linea di basso se il ritmo della batteria è troppo veloce per stare al passo.
- Fai attenzione alla persona di fronte a te per evitare di picchiarti mentre diventi radicale.
Passaggio 5. Accelerare per adeguarsi al tempo di un guasto
Quando la band aumenta il livello di aggressività o scatena un assolo particolarmente selvaggio, piegati in vita e scuoti rapidamente la testa su e giù. Questa tecnica viene talvolta definita "colpo di frusta". La chiave qui è usare piccoli movimenti in modo da poter andare più veloce: vuoi solo sollevare la testa di pochi centimetri alla volta.
- Fare headbanging a questa velocità può lasciarti rapidamente esausto e disorientato, quindi assicurati di prenderti qualche momento di riposo tra una canzone e l'altra.
- L'headbanging ad alta velocità viene spesso eseguito negli spettacoli death metal, thrash, crust e hardcore punk. Può sembrare fuori luogo in un set di doom, fanghiglia o industriale.
Parte 2 di 3: mescola il tuo stile
Passaggio 1. Oscillare la testa da un lato all'altro
Quando sei stanco di muovere la testa avanti e indietro, cambia direzione. Oscilla la testa da una parte e poi dall'altra come se stessi cercando di toccare la spalla con l'orecchio. Questo può essere difficile da fare velocemente, quindi potrebbe essere meglio salvarlo per intermezzi più lenti e più pesanti.
- Per evitare di mettere il collo in una posizione pericolosa, assicurati di abbassare leggermente la testa anziché diritta.
- Fai attenzione a non scuotere troppo la testa in entrambe le direzioni. Questo è un buon modo per tirare qualcosa.
Passaggio 2. Prova il mulino a vento per un tocco in più
Se hai la testa piena di riccioli fluenti (c'è qualcosa di più metallico?), attendi il prossimo grande guasto per frustarlo in un ampio cerchio e lasciarlo volare. La tua testa assomiglierà a un groviglio di serpenti vorticosi liberati dagli inferi per seminare il caos e solleticare i volti e il collo degli sfortunati fan nelle tue immediate vicinanze.
- Termina il tuo mulino a vento con un rapido scuotimento della testa per riorientarti prima di tornare a un normale movimento avanti e indietro.
- Il mulino a vento dovrebbe essere usato con parsimonia per interrompere il regolare headbanging. Tirarlo fuori troppo spesso può farti sembrare più un ballerino che un devoto del grindcore.
Passaggio 3. Aggiungi un po' di movimento
Stare in piedi in un posto durante l'intero spettacolo non è divertente. Prova a camminare avanti e indietro, a camminare in cerchio o a saltare su e giù a ritmo in modo che il resto del tuo corpo possa impazzire quanto la tua testa. Se ti senti audace, salta nel mosh pit di fronte al palco e lascia che il potere oscuro del metal fluisca attraverso di te.
- Coordina attentamente il tuo headbanging con gli altri tuoi movimenti. Altrimenti, potresti semplicemente sembrare che stai facendo i capricci o stai cercando di scappare da un'ape arrabbiata.
- Fai attenzione ai pugni volanti, ai gomiti e ad altre parti del corpo nella fossa. Le cose possono diventare piuttosto pelose lì dentro!
Passaggio 4. Alza le corna di metallo
Infila l'indice e il mignolo verso l'esterno e infila il medio e l'anulare sotto il pollice. Quindi, alza la mano in alto e orgogliosa affinché tutti possano vederla. Questo ti darà qualcosa da fare con le tue braccia oltre a spingere fuori dal tuo spazio personale i metallari sudati.
I corni sono spesso usati per festeggiare dopo un assolo che si scioglie in faccia o per segnalare apprezzamento alla band tra una canzone e l'altra
Parte 3 di 3: evitare lesioni
Passaggio 1. Allunga il collo prima dello spettacolo
Inclina lentamente la testa avanti e indietro, quindi inclinala da un lato all'altro, mantenendo ogni posizione per alcuni secondi. Ciò contribuirà a sciogliere i muscoli del collo e ridurre la probabilità di uno stiramento. Ricorda, la prima regola per essere metal è essere al sicuro!
- Un semplice ed efficace allungamento del collo che puoi eseguire ovunque è abbassare il mento sul petto e usare entrambe le mani per tirare leggermente verso il basso la parte posteriore della testa. Mantieni l'allungamento per 10-20 secondi, quindi rilascia.
- Se non ti alleni correttamente, potresti ritrovarti in un mondo di dolore la mattina seguente.
Passaggio 2. Headbang con tutto il corpo
Nella parte superiore del movimento, alzati in piedi, raddrizza le gambe e getta la testa indietro per guardare il soffitto. Quando scendi, piega le ginocchia, abbassa le spalle e rinforza i muscoli del core. In questo modo, manterrai tutto in movimento in una danza di distruzione fluida e senza sforzo.
Affidarsi troppo al collo e alla testa aumenta la probabilità di ferirsi accidentalmente, o almeno di andarsene con un mal di testa che spacca
Passaggio 3. Oscillare la testa da un lato anziché verso il basso
Immagina di disegnare una "J" nella parte inferiore di ogni headbang. La maggior parte dei ceppi, pull, cricks, jar, sonagli e altri ouchies si verificano quando i metallari invertono la direzione troppo rapidamente. Muovendoti in un arco, rendi l'intero movimento più fluido in modo che il tuo cervello non rimbalzi all'interno del tuo cranio (per quanto metallico possa sembrare).
- Scegli una direzione per la "ripresa" e mantienila coerente, pensala come un mulino a vento molto sottile.
- Cambia la tua tecnica di tanto in tanto per evitare di sottoporre a stress eccessivo le stesse parti del collo.
Passaggio 4. Headbang a raffiche brevi
Andare al massimo dall'inizio al bis ti farà perdere le energie in fretta (e probabilmente ti lascerà con una terribile emicrania). Calmati dondolandoti per un paio di minuti, quindi fermandoti per concederti una pausa. Oppure, aspetta semplicemente che le tue parti preferite si scatenino. In questo modo, avrai ancora molta energia per il resto del set.
Se senti il bisogno di continuare a frustare, rilassa i movimenti durante le parti più lente della canzone, quindi accelera quando sei pronto per annientare
Passaggio 5. Prenditi il tuo tempo per spostarti quando lo spettacolo è finito
Dopo tutte quelle botte, potresti notare che la stanza gira. Siediti o rimani fermo e parla con i tuoi amici per qualche istante finché non ti senti abbastanza stabile per camminare. In questo modo, puoi evitare qualsiasi imbarazzante inciampo o barcollamento mentre esci dal locale.
Tra il volume della musica e il movimento costante della testa, potrebbe essere difficile mantenere l'equilibrio per i primi istanti dopo aver smesso di fare headbanging
Passaggio 6. Usa semplici allungamenti ed esercizi per alleviare il dolore il giorno dopo lo spettacolo
Fai una piccola riabilitazione allungando accuratamente il collo e la parte superiore delle spalle per 10-15 minuti. Puoi anche provare a usare un piccolo rullo di gommapiuma o una pallina da tennis per alleviare la tensione nelle aree difficili da raggiungere, come il punto tra le scapole. Man mano che ti abitui a fare headbanging, dovresti notare che il dolore e l'indolenzimento diventano meno fastidiosi.
- Preparati a sentirti un po' rigido per alcuni giorni se non hai mai fatto headbanging. Non c'è davvero alcun modo per evitarlo, dal momento che il tuo corpo non è abituato ad avere così tanto stress su questi muscoli.
- Un bagno caldo è anche un buon modo per rilassarsi dopo una notte di rabbia nella fossa.
Suggerimenti
- I capelli lunghi non sono un requisito per essere un raiser di headbanging, ma è sicuramente un vantaggio.
- Classici come Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom e Anthrax hanno cataloghi pieni di brani fantastici (ma non troppo intensi) su cui esercitarsi con l'headbanging.
- Se hai bisogno di aiuto per raccogliere le sottigliezze della tecnica, guarda i video musicali o le esibizioni dal vivo delle tue band metal preferite o tieni d'occhio ciò che stanno facendo gli altri fan intorno a te.
- Non lasciarti coinvolgere così tanto dal tuo aspetto da dimenticare di apprezzare la musica. Divertiti e goditi lo spettacolo!
Avvertenze
- Non bere e fare headbanging. Questo è un disastro che aspetta solo di accadere.
- Fare headbanging può essere divertente, ma non è privo di rischi. Sbattere troppo forte, troppo velocemente o per troppo tempo può aumentare le possibilità di lesioni come colpo di frusta, commozione cerebrale o anche lievi danni cerebrali.
