Studiare per il ruolo di una persona anziana in uno spettacolo? Stai cercando di fare uno scherzo ai tuoi amici? Qualunque siano le tue ragioni, sapere come fingere in modo convincente un infortunio alla schiena è una questione di scegliere un infortunio realistico, memorizzare i sintomi e praticare il tuo atto. Con la guida giusta, questo può essere facile! Tuttavia, è importante notare che dovresti non fingere mai un infortunio alla schiena per profitto personale, in quanto ciò può costituire reato di truffa.
Passi
Metodo 1 di 3: simulare una distorsione o uno stiramento
Passaggio 1. Agisci come se una parte della tua schiena fosse dolorosa e sensibile
Ceppi e distorsioni sono due tipi simili (ma non identici) di lesioni con sintomi correlati che possono colpire la schiena. I ceppi coinvolgono muscoli o tendini tirati o strappati, mentre le distorsioni coinvolgono legamenti tirati o strappati. In entrambi i casi, la lesione sarà generalmente accompagnata da un dolore evidente che scompare gradualmente nell'arco di una o due settimane. Per fingere in modo convincente, dovrai fingere che parte della tua schiena (ad esempio, parte superiore della schiena, parte bassa della schiena, regione delle spalle, ecc.) sia dolorosamente dolorante come un brutto livido.
- Ad esempio, supponiamo che tu stia simulando uno sforzo nella parte superiore della schiena dopo aver raccolto una scatola pesante con una cattiva postura. In questo caso, potresti voler fare quanto segue per dare una performance convincente:
- Grugnire o gridare di dolore non appena la ferita "succede".
- Fai in modo che il "dolore" diminuisca gradualmente nell'arco di un'ora o giù di lì finché non sei semplicemente "dolorante".
- Dopodiché, fai una smorfia ogni volta che qualcosa tocca la parte superiore della schiena (ad esempio, un amico ti dà una pacca sulla schiena, sfreghi contro un attaccapanni, ecc.)
- Procedi lentamente e con delicatezza quando devi premere la parte superiore della schiena in qualcosa (ad esempio, devi sederti su una sedia, ecc.)
Passaggio 2. Agisci come se il dolore diventasse più intenso con il movimento
Un vero stiramento o distorsione alla schiena può lasciarti con la sensazione di aver appena svolto un allenamento molto intenso, ma in modo negativo. Mentre il tuo corpo ripara il legamento, il tendine o il muscolo danneggiato, l'area circostante rimarrà dolorante per qualsiasi tipo di disturbo, anche quelli causati dal semplice movimento. Quindi, se stai fingendo questo tipo di infortunio, vorrai imitare il dolore e la rigidità ogni volta che fai qualcosa che muove la parte della schiena che hai ferito.
- Ad esempio, se hai a che fare con una falsa distorsione alla parte superiore della schiena, quando fai le seguenti cose, ti consigliamo di assumere un'espressione facciale addolorata, sussultare e comportarti come se non avessi la nostra normale quantità di flessibilità:
- Lanciare qualcosa
- Raccogliere qualcosa dal pavimento
- Smontare qualcosa (ad es. Imballaggio, cibo duro, ecc.)
- Indossare o togliere un cappotto
- Alzare una mano
- Fare qualsiasi tipo di esercizio ad alto impatto (ad esempio, correre, saltare, ecc.)
Passaggio 3. Facoltativamente, finti crampi o spasmi
Distorsioni e stiramenti particolarmente gravi possono portare i muscoli nell'area della lesione a non funzionare correttamente, causando contrazioni dolorose chiamate crampi o movimenti involontari chiamati spasmi. Questi possono essere intensamente dolorosi e possono essere attivati utilizzando i muscoli interessati, anche se a volte possono anche verificarsi casualmente. Un crampo dovrebbe "ferire" molto di più del semplice dolore che viene fornito con una distorsione o uno stiramento curativo, quindi cerca di vendere il tuo senso di dolore e sorpresa. Farà anche in modo che i muscoli si raggruppino e diventino rigidi, quindi probabilmente vorrai flettere i muscoli della schiena con forza fino a quando il crampo "non scompare" (che di solito richiede solo un minuto o due).
- Ad esempio, recitare un crampo alla parte superiore della schiena potrebbe essere il seguente:
- Quando le persone sono intorno a te, chinati per raccogliere qualcosa sul pavimento. Sussulta e afferra la parte bassa della schiena.
- Smorfia di dolore quando le persone guardano. Allungati lentamente in posizione eretta e fingi di provare ancora dolore.
- Riduci gradualmente le tue prestazioni "dolorose" durante il resto della giornata.
Passaggio 4. Crea una storia convincente per la tua distorsione o stiramento
Comportarti come se avessi una distorsione o uno stiramento alla schiena attirerà naturalmente domande curiose, quindi prepara una buona storia. In generale, la maggior parte delle distorsioni e distorsioni alla schiena sono causate da uno stress eccessivo su muscoli, tendini e/o legamenti (tutto in una volta o nel tempo). Distorsioni e stiramenti hanno cause leggermente diverse, quindi assicurati di conoscere la differenza per mantenere la tua storia coerente. Vedi sotto.
- Tensioni sono spesso causati da:
- Torcere o tirare improvvisamente i muscoli della schiena, specialmente quando si maneggia qualcosa di pesante.
- Sottolineare i muscoli tentando di sollevare qualcosa di troppo pesante.
- Affaticare troppo frequentemente i muscoli della schiena, specialmente con una forma impropria.
- distorsioni sono spesso causati da:
- Un colpo improvviso alla schiena.
- Una caduta.
- La schiena è costretta ad allungarsi oltre la sua naturale flessibilità
- Una curva o una torsione brusca e improvvisa nella parte posteriore.
Passaggio 5. Impara a "trattare" la tua distorsione o stiramento
Migliora l'illusione della tua distorsione alla schiena o stiramento fingendo di trattarla. La maggior parte delle distorsioni e degli stiramenti, sebbene dolorose, possono essere trattate con rimedi casalinghi di base, quindi dovrebbe essere abbastanza facile da simulare! Distorsioni e stiramenti reali di solito migliorano con i seguenti rimedi:
- impacchi di ghiaccio
- Impacchi/bagni caldi
- Piccole dosi di antidolorifici e antinfiammatori da banco (paracetamolo/paracetamolo, ibuprofene, ecc.)
- Massaggio delicato (per i crampi)
- Allungamento lento contro la trazione del muscolo (per i crampi)
- Riposo (per distorsioni o stiramenti particolarmente gravi); i medici raccomandano non più di due giorni, poiché più in genere richiede più tempo per la guarigione. Sta a te decidere se vuoi seguire questa regola per il tuo falso infortunio.
Metodo 2 di 3: simulare un'ernia del disco
Passaggio 1. Decidi se simulare o meno il dolore ai nervi
Un'ernia del disco (nota anche come disco rotto, disco scivolato, nervo schiacciato e altri nomi) è un tipo di lesione che si verifica quando uno dei dischi pieni di liquido tra le vertebre della schiena si rompe, versando fluido nell'area circostante che può causare infiammazione dolorosa e dolore ai nervi. Generalmente, le lesioni da ernia del disco rientrano in una delle due categorie, quindi, per iniziare, scegli quale di queste vuoi simulare:
-
Nervo pizzicato:
Il disco stesso (di solito nella parte bassa della schiena) può o meno provare dolore e infiammazione. Oltre a questo, il dolore lancinante chiamato sciatica si verificherà in una o entrambe le gambe o dal collo lungo il braccio.
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Dolore al disco locale:
In questa lesione, solo l'area intorno al disco stesso avverte dolore e infiammazione.
- Il resto di questa sezione si concentrerà principalmente sulla simulazione di una lesione al nervo schiacciato perché è un po' più difficile da fare. Per simulare il dolore al disco locale, ti consigliamo di comportarti come se la parte bassa della schiena fosse dolorosamente dolorante e rigida (come un livido) e che piegarsi, torcersi o trasportare pesi pesanti ti provochi un dolore intenso.
Passaggio 2. Falsi dolori lancinanti nella parte inferiore del corpo o del braccio
Uno dei sintomi "da manuale" del dolore ai nervi di un'ernia del disco è la comparsa di dolori improvvisi e intensi in uno o più arti dopo la lesione. Ciò è causato dal fluido del disco rotto che preme sulla base del nervo e crea la sensazione di dolore anche se l'arto non è effettivamente ferito. Più comunemente, un'ernia del disco causa questi dolori lancinanti in una o entrambe le gambe, anche se a volte possono anche portare a dolori tra il collo e il braccio.
- Dolore alla gamba è solitamente più intenso nei glutei o nei muscoli posteriori della coscia, sebbene possa verificarsi anche nel polpaccio o nel piede. Dolore al braccio può essere centrato sul collo, sulla spalla, sul gomito, sulla mano o sul braccio stesso. In entrambi i casi, il dolore può essere così forte da farti grugnire o sussultare e interrompere ciò che stai facendo, anche se ci sei abituato. Il dolore di solito si verifica quando si esegue un'attività che mette sotto stress la parte bassa della schiena, non l'arto stesso. Questi includono:
- In piedi o seduti.
- Appoggiandosi indietro
- Piegare o torcere
- Trasportare qualcosa di pesante
- Raddrizzare una gamba davanti a te (perché questo stringe i muscoli della parte bassa della schiena e dell'anca, non perché usa i muscoli delle gambe)
Passaggio 3. Fingi di provare intorpidimento e/o formicolio
Un altro sintomo delle lesioni da ernia del disco che è indicativo di dolore ai nervi è una sensazione di distrazione di "spilli e aghi" che è quasi esattamente come quella che proveresti se uno dei tuoi arti si addormentasse. Questa sensazione può essere accompagnata da intorpidimento, ma può anche verificarsi senza rimuovere la sensazione dall'area interessata. Di solito, questa sensazione si verifica negli stessi punti del dolore ai nervi dalla lesione.
La sensazione di formicolio di solito non è del tutto dolorosa, quindi non è necessario "venderla" particolarmente duramente. Tuttavia, potresti voler menzionare un punto per aggiungere credibilità al tuo atto. Puoi anche fingere che l'uso dell'arto interessato mentre hai questa sensazione di formicolio ti dia una strana sensazione di solletico e intorpidimento (di nuovo, proprio come se l'arto si fosse addormentato)
Passaggio 4. Agisci come se gli arti colpiti fossero diventati rigidi e deboli
Il danno ai nervi da una lesione del disco può far sì che gli stessi muscoli che stanno sperimentando dolori lancinanti diventino rapidamente più deboli e meno flessibili di prima, anche se non sembrano immediatamente diversi dall'esterno. Questi cambiamenti possono persino influenzare la postura e l'andatura, specialmente quando i dolori si verificano a una gamba. A volte, questi problemi sono accompagnati da spasmi.
- Ad esempio, se stai simulando dolori alle gambe a causa di una lesione al disco, potresti mostrare gli effetti sui nostri muscoli in questo modo:
- Avere un'andatura zoppicante e sbilenca che mantiene la gamba interessata più rigida del normale. Questo dovrebbe essere particolarmente grave subito dopo aver fatto qualcosa per aggravare la lesione (piegarsi, torcersi, alzarsi in piedi, ecc.)
- Non essere in grado di sollevare e raddrizzare la gamba interessata molto davanti al corpo senza dolore e senso di oppressione (notare che questo è uno dei test clinici che i medici eseguiranno per questo tipo di lesione)
- Non essere in grado di svolgere attività che richiedono forza alle gambe senza dolore, come correre, calciare e soprattutto attività ad alto impatto come saltare.
Passaggio 5. Prepara una storia convincente
La maggior parte dei dischi erniati si verifica nella parte bassa della schiena, quindi le lesioni che li causano sono solitamente dovute ad attività che sottopongono a uno stress eccessivo i muscoli e le strutture lì. Alcuni dischi erniati si verificano da una singola lesione definita, mentre altri si sviluppano nel tempo da una cattiva postura o dall'invecchiamento. Di seguito sono riportate alcune attività note per causare lesioni al disco che potresti voler inserire nella tua storia:
- Si piega o si torce bruscamente, specialmente quando si tiene un peso pesante
- Sottolineare la parte bassa della schiena piegandosi indietro o in avanti con una cattiva postura, specialmente quando si tiene un peso pesante
- Usare i muscoli della schiena (piuttosto che i muscoli delle gambe) per sollevare oggetti pesanti.
- Usura legata all'età
- Raramente, ricevere un colpo improvviso alla schiena o cadere
Passaggio 6. Fai finta di cercare un trattamento
La maggior parte delle agenzie mediche raccomanda che i dischi erniati che causano dolore ai nervi siano esaminati da un medico. Mentre tu non dovrebbe falsifica i tuoi sintomi con un dottore (dato che questo è un grosso spreco di tempo e competenza), potresti voler fingere di pensare di vedere un dottore per migliorare la tua illusione.
Il dolore da ernia del disco può essere ridotto con trattamenti antinfiammatori come impacchi di ghiaccio, impacchi caldi, ibuprofene e così via. Tuttavia, queste cose da sole non miglioreranno l'ernia del disco, ma diminuiranno solo temporaneamente il dolore. Mentre la maggior parte delle persone con ernia del disco alla fine migliora entro sei settimane, a volte possono essere necessari farmaci antidolorifici più potenti e persino un intervento chirurgico
Metodo 3 di 3: simulare una frattura spinale
Passaggio 1. Fingere di avere un forte dolore debilitante alla schiena
Una frattura spinale (chiamata anche "frattura vertebrale") è una lesione molto grave che può causare danni permanenti al corpo, sebbene ciò non sia necessariamente garantito. Le fratture spinali si verificano quando una o più vertebre nella parte posteriore si spezzano o si disgregano. Il sintomo più immediato è un intenso dolore al centro o nella parte bassa della schiena che rende molto difficile o impossibile continuare a fare quello che stai facendo. Questo dolore può essere simile a quello che potresti ottenere dalla rottura di un altro osso nel tuo corpo (come, ad esempio, un osso del braccio), localizzato solo nella parte posteriore.
Fingere questo tipo di dolore può essere una sfida. Quando si verifica la "ferita", vorrai gridare di dolore, cadere a terra e iniziare immediatamente a fare una smorfia o a contorcerti per il dolore intenso. Se puoi piangere a comando, questo è un buon momento per usare la tua abilità
Passaggio 2. Agisci come se il dolore si "accendesse" quando sei in piedi o ti muovi
Come la maggior parte delle ossa rotte, le fratture vertebrali portano a un dolore persistente che dura a lungo dopo la lesione iniziale. Questo dolore è particolarmente forte quando si fa qualcosa che mette anche un minimo stress sulla schiena. Ciò comprende:
- In piedi
- A piedi
- Alzarsi o sedersi
- piegatura
- torsione
Passaggio 3. Continua a fingere un dolore di livello moderato mentre sei sdraiato
Una delle cose peggiori delle fratture vertebrali è che anche stare a letto non riduce completamente il dolore. Dal momento che è impossibile sdraiarsi orizzontalmente senza mettere un po' di stress su una parte della schiena, anche il riposo a letto sarà doloroso, anche se non tanto quanto stare in piedi o muoversi. In genere, per le fratture reali, questo viene mitigato con farmaci antidolorifici e narcotici.
Passaggio 4. Mantieni la schiena curva o curva
Poiché una frattura spinale provoca un danno fisico effettivo alla struttura ossea della schiena, può causare notevoli cambiamenti nella posizione e nella postura di una persona (sebbene questo fosse più comune in passato quando i trattamenti per questo tipo di lesione erano limitati). vuoi imitare questo tipo di danno come parte del tuo atto. Nello specifico, le fratture vertebrali possono causare:
- Un aspetto "gobbo"
- Una diminuzione dell'altezza
- L'incapacità di stare in piedi
Passaggio 5. Facoltativamente, falso danno ai nervi
Quando si verifica una frattura spinale, l'osso della vertebra rotta può premere contro i nervi del midollo spinale (anche se ciò non accade sempre). Quando ciò si verifica, i sintomi sono molto simili a quelli di un nervo schiacciato causato da un'ernia del disco può verificarsi. Questi includono:
- Dolori lancinanti in uno o più arti
- Una sensazione di intorpidimento e formicolio come se l'arto si fosse addormentato
- Debolezza e rigidità degli arti colpiti
- Nei casi più gravi, una perdita di controllo della vescica/intestino
Passaggio 6. Prepara una buona storia
Le fratture vertebrali sono solitamente causate da lesioni improvvise e violente. Può essere difficile fingere seriamente questo tipo di lesioni: ad esempio, convincere i tuoi amici che sei appena stato coinvolto in un incidente d'auto richiederà molto lavoro. Tuttavia, conoscere i tipi di lesioni che possono causare fratture vertebrali può ancora essere utile se stai fingendo di averne avuto uno molto tempo fa. Esempi di lesioni che possono causare fratture vertebrali includono:
- Gravi incidenti stradali
- Lunghe cadute
- colpi di pistola
- Lesioni sportive violente (placcaggi, ecc.)
- Lesioni da combattimento
- Nota che tutti gli esempi sopra di solito ti danno anche altre lesioni come ossa rotte, cicatrici, lacerazioni e così via. Se stai mirando all'autenticità, sii consapevole di questo.
Passaggio 7. Fai finta di essere sottoposto a trattamento
Una frattura spinale non è qualcosa che può essere curata a casa con poche pillole da banco. Le fratture vertebrali richiedono cure mediche immediate per valutare il danno fatto, somministrare farmaci e iniziare a trattare problemi gravi come danni ai nervi e così via. non farlo cerca un trattamento effettivo per la tua finta frattura spinale. Come accennato in precedenza, si tratta di un palese uso improprio delle risorse mediche che può avere gravi conseguenze. Tuttavia, se stai fingendo di essere già stato dimesso dall'ospedale, potresti voler fare quanto segue:
- Indossa un tutore per la schiena o un'ingessatura spinale
- Stai lontano dai tuoi piedi
- Indossare calze a compressione (calze speciali progettate per impedire la formazione di coaguli di sangue nelle gambe per le persone costrette a letto)
- Imita i sintomi di danno ai nervi sopra indicati
- Prendi piccole dosi di farmaci da banco per il dolore e l'infiammazione. Non assumere veri e propri antidolorifici per uso medico, poiché possono avere gravi effetti collaterali se usati in modo improprio.
Suggerimenti
- Prova a comprare un tutore per la schiena dalla tua farmacia locale per completare il tuo atto, soprattutto se stai fingendo un infortunio alla parte bassa della schiena.
- Se sei seriamente dedito a fingere uno stiramento alla schiena, potresti prendere in considerazione l'uso di un trucco sottile per imitare i lividi superficiali alla vista della lesione.
Avvertenze
- Non mantenere una postura scorretta per lunghi periodi di tempo mentre fingi il tuo infortunio. Incurvarsi o cadere può causare dolori dolorosi (e, nel tempo, anche vere lesioni alla schiena).
- Vale la pena ripetere: mai, mai e poi mai fingere un infortunio alla schiena come una forma di frode (ad esempio, per ottenere il compenso del lavoratore, ecc.) Questo non è solo disonesto: di solito è un crimine punibile con il carcere.
