Molti oli di CBD sono disponibili in una tintura con un contagocce in modo da poter misurare facilmente le dosi. Inizia scoprendo il dosaggio che funziona meglio per te in modo da poter capire quanto devi prenderne. Quindi puoi usare il contagocce fornito con la tintura per estrarre l'olio dal contenitore e dispensarlo. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di prendere l'olio di CBD per assicurarti che sia giusto per te.
Passi
Metodo 1 di 2: Determinazione della dose corretta
Passaggio 1. Dividi la quantità di CBD per la dimensione della confezione per trovare la concentrazione
Cerca la quantità totale di CBD sulla confezione dell'olio elencata in milligrammi. Quindi cerca la dimensione del contenitore, che di solito si trova vicino al fondo della confezione ed è indicata in millilitri. Imposta la tua equazione e usa una calcolatrice per scoprire quanti milligrammi ci sono in una dose di millilitro di olio.
- Ad esempio, se hai una bottiglia di olio da 30 millilitri che contiene 750 mg di CBD, la tua equazione sarebbe 750/30 = 25 milligrammi di CBD per porzione da 1 millilitro.
- Alcuni oli di CBD elencheranno anche la quantità di CBD per porzione sulla bottiglia.
Passaggio 2. Prendi la dose più bassa di olio di CBD raccomandata dal produttore
Non esiste una dose standardizzata per l'olio di CBD, quindi trovare la giusta dose può richiedere un po' di tentativi ed errori. Inizia leggendo l'etichetta per vedere quanto ti consigliano di prendere e prendi la dose più piccola. Quindi, aumenta gradualmente tale quantità fino a trovare la dose che è efficace per te.
Avvertimento:
Se prendi più del limite massimo raccomandato, potresti rendere più evidenti gli effetti collaterali di nausea, sonnolenza o affaticamento.
Passaggio 3. Tieni un registro di come i dosaggi ti influenzano per scoprire cosa funziona meglio
L'olio di CBD colpisce ogni persona in modo diverso, quindi mentre una dose bassa può funzionare per te, un'altra persona potrebbe aver bisogno di una dose più alta per sentire gli stessi effetti. Tieni traccia delle dimensioni della tua dose, di come ti sei sentito dopo averla presa e di eventuali effetti collaterali che hai sentito. Mentre provi diversi dosaggi, prendi nota di quali ti fanno sentire meglio in modo da poter continuare a prendere la stessa quantità.
La quantità di olio di CBD di cui hai bisogno può cambiare con l'avanzare dell'età poiché il tuo corpo lo elabora in modo diverso con l'età
Metodo 2 di 2: Assunzione dell'olio di CBD
Passaggio 1. Estrarre il contagocce e spremere la lampadina
Svita il tappo contagocce dal flacone e rimuovilo dall'olio di CBD. Tieni il contagocce sopra la superficie dell'olio e pizzica il bulbo di gomma tra le dita. L'olio o l'aria rimasti all'interno del contagocce usciranno dall'estremità, quindi sarà completamente vuoto.
- Puoi acquistare olio di CBD nei negozi di alimenti naturali e online. Assicurati di ricercare il prodotto che stai utilizzando per assicurarti che sia sicuro l'annuncio provenga da un'azienda rispettabile.
- Non schiacciare il bulbo mentre il contagocce è ancora sommerso poiché all'interno si formeranno bolle d'aria e il dosaggio potrebbe essere impreciso.
Passaggio 2. Immergere l'estremità del contagocce nell'olio di CBD
Continua a pizzicare il bulbo mentre rimetti l'estremità del contagocce nell'olio. Assicurati di immergere l'intera punta del contagocce in modo da non far entrare aria al suo interno. Evita di toccare il fondo del flacone con il contagocce poiché potrebbe non estrarre l'olio in modo altrettanto efficiente.
Passaggio 3. Rilasciare la lampadina per aspirare l'olio nel contagocce
Mentre l'estremità del contagocce è immersa, lascia andare il bulbo di gomma. Il cambiamento di pressione dall'interno del contagocce tirerà l'olio di CBD nel serbatoio del contagocce e lo riempirà. Estrai il contagocce dall'olio una volta che il bulbo torna alla sua forma originale per assicurarti di non far entrare aria al suo interno.
La maggior parte dei contagocce di olio di CBD riempie fino a 1 ml, ma può variare a seconda della marca. Assicurati di controllare le istruzioni della confezione in modo da conoscere il dosaggio corretto
Passaggio 4. Rimettere l'olio in eccesso nel contenitore
Tenere il contagocce in verticale e confrontare il livello dell'olio con le misure stampate a lato. Se hai il dosaggio corretto, non è necessario apportare modifiche. Se vuoi prendere una dose più piccola, posiziona la punta del contagocce sul flacone e premi delicatamente il bulbo per far uscire parte dell'olio. Controlla di nuovo la misurazione per vedere se è il dosaggio che desideri.
Alcuni contagocce per olio di CBD non hanno le misure stampate sul lato. Controlla l'etichetta della confezione per vedere se elenca la dimensione del contagocce in modo da poter utilizzare un dosaggio corretto
Consiglio:
Se spremi accidentalmente troppo olio, svuota il contagocce e ricomincia da capo in modo da non creare bolle d'aria al suo interno.
Passaggio 5. Metti le gocce sotto la lingua per 60-90 secondi
Alza la lingua in modo che tocchi il palato. Tieni il contagocce sopra la bocca e premi il bulbo per erogare l'olio sotto la lingua. Tieni l'olio sotto la lingua per almeno 60 secondi prima di deglutire. Dovresti iniziare a sentire gli effetti entro 20-30 minuti e di solito durano circa 4-6 ore.
- Tenere l'olio di CBD sotto la lingua gli consente di assorbirlo più facilmente nel tuo corpo in modo da sentire gli effetti più rapidamente rispetto a quando lo ingerisci immediatamente.
- Non mettere il contagocce in bocca poiché potresti accumulare batteri e contaminare il resto dell'olio di CBD.
- Se non senti alcun effetto dall'olio di CBD, potresti aver bisogno di un dosaggio più alto.
- Puoi anche provare a mescolare l'olio con altri cibi o bevande, ma ci vorranno 1-2 ore per avere effetto.
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Avvertenze
- Parla con il tuo medico prima di assumere olio di CBD poiché potrebbe causare interazioni negative con altri farmaci, come i fluidificanti del sangue.
- Gli effetti collaterali comuni del CBD includono perdita di appetito, secchezza delle fauci, sonnolenza, diarrea e affaticamento.
