Non importa la tua età, il balletto è un modo divertente per rafforzare il tuo corpo mentre esprimi te stesso attraverso l'arte della danza. Se ne sei davvero appassionato, potresti anche considerare di intraprendere una carriera professionale nel balletto. Non sarà sempre facile, ma con impegno e dedizione, potresti ritrovarti a ballare al centro della scena, proprio come le prime ballerine a cui ti ispiri oggi!
Passi
Metodo 1 di 3: prendere lezioni di balletto
Passaggio 1. Scegli uno studio professionale se vuoi dedicarti seriamente alla danza
Se desideri il tipo di formazione di danza che potrebbe potenzialmente prepararti per una carriera come ballerino, cerca uno studio professionale quando inizi a prendere lezioni. In particolare, cerca una scuola rispettabile che utilizzi un metodo di balletto riconosciuto come la Royal Academy of Dance (RAD), Vaganova o Cecchetii.
Le scuole di danza professionale in genere hanno legami con rinomate organizzazioni di balletto, quindi avrai più opportunità di ballare in produzioni professionali. Forniscono anche esami annuali per criticare i tuoi progressi come ballerino
Passaggio 2. Se vuoi ballare solo per divertimento, prendi lezioni in uno studio ricreativo
Se vuoi ballare il balletto ma non sei così preoccupato per una carriera a lungo termine, iscriviti alle lezioni in uno studio ricreativo. Tuttavia, prenditi il tempo necessario per trovare una scuola rispettabile con istruttori esperti: imparare una buona tecnica è una parte importante per evitare lesioni mentre balli.
Le scuole ricreative spesso si concentrano su un grande recital alla fine dell'anno piuttosto che prepararti per opportunità professionali. A seconda di dove vivi, potrebbe essere più facile trovare scuole ricreative vicino a te
Passaggio 3. Trova un insegnante di danza esperto
Se prendi lezioni da un insegnante di danza inesperto, potresti imparare cattive abitudini che possono influenzare la tua forma per il resto della tua carriera di danza. Per evitare ciò, leggi online gli istruttori di ogni studio o parla con loro di persona per scoprire dove si sono formati. In particolare, cerca qualcuno che:
- Si è formato con un'azienda professionale
- È ben addestrato come istruttore, non solo come ballerino
- Ha una laurea in danza o certificazioni rispettabili
- Ha una buona reputazione nella comunità della danza
- Ti fa sentire a tuo agio
Passaggio 4. Cerca uno studio che offra classi più piccole, se possibile
Idealmente, prova a unirti a uno studio che non ha più di circa 12 studenti in ogni classe. Classi più piccole significano che riceverai un'attenzione più personalizzata dall'istruttore di danza, quindi avrai meno probabilità di imparare cattive abitudini che sfuggono al radar.
- Se una classe di danza ha più di 12 studenti, è molto più difficile per l'istruttore vedere cosa stanno facendo tutti in ogni momento.
- Questo è particolarmente importante se speri di avere una carriera nella danza, dal momento che avrai bisogno di solide basi con una grande tecnica. Tuttavia, anche se balli solo per divertimento, trarrai comunque beneficio dall'avere un istruttore che ti noterà e ti correggerà quando la tua forma non è giusta.
Passaggio 5. Indossa abiti che mostrino la tua figura
Quando ti vesti per la lezione di danza, chiama in anticipo o controlla il sito web della scuola per vedere se c'è un codice di abbigliamento. Alcune scuole richiedono che le femmine indossino collant rosa o neri e un body, mentre ai maschi di solito viene chiesto di indossare una maglietta bianca aderente e collant neri o collant per tutto il corpo. Tuttavia, alcune scuole hanno requisiti più rilassati, quindi potresti essere in grado di indossare qualcosa come una canottiera e leggings.
Porta i capelli tirati su o tirati indietro dal viso
Passaggio 6. Indossa scarpe da ballo che si abbinano ai tuoi collant
La maggior parte delle scuole richiede di indossare scarpe da ballo in classe perché ti aiuteranno a non scivolare sulla pista da ballo. Le scarpe da ballo si adattano in modo leggermente diverso rispetto alle scarpe tradizionali, quindi fermati in un negozio di danza locale per assicurarti di ottenere la migliore vestibilità.
- Scarpe rosa e calze rosa sono l'opzione più comune per le lezioni di danza classica, ma se lo studio lo consente, puoi indossare scarpe nere e calze nere.
- Evita di indossare scarpe nere con collant rosa: nel mondo del balletto, questo è considerato di cattivo gusto.
- Non indossare scarpe da punta finché il tuo istruttore non ti dice che sei pronto!
Passaggio 7. Porta una bottiglia d'acqua e una borsa con un cambio di vestiti
Il balletto può davvero farti battere il cuore, quindi porta con te dell'acqua da bere in caso di sete. Inoltre, porta un cambio di vestiti e una borsa per riporre i tuoi vestiti sudati da ballo dopo la lezione.
- Tieni le scarpe da ballo in una borsa separata: è importante tenerle pulite, così non vuoi che ruzzolino in giro con i tuoi vestiti da ballo sporchi.
- Non masticare gomme o mangiare caramelle durante la lezione: potrebbe essere un rischio di soffocamento!
Passaggio 8. Presentati in classe 10-15 minuti prima in modo da poterti riscaldare
È sempre importante riscaldarsi prima di fare qualsiasi tipo di esercizio, ma potresti non avere il tempo per farlo durante la lezione. Per essere sicuro di avere la possibilità di far muovere i muscoli prima che il tuo insegnante chiami gli studenti alla sbarra, presentati qualche minuto prima dell'inizio della lezione.
Per riscaldarti, fai degli allungamenti e alcuni esercizi di base per far battere il cuore, come i jumping jack o la corsa sul posto
Passaggio 9. Presta molta attenzione durante le tue lezioni
Dai all'istruttore il rispetto che merita e ascolta davvero tutto ciò che dice. Se segui le mosse solo a malincuore, stai sprecando il tuo insegnante e il tuo tempo, per non parlare dei soldi che hai speso per la lezione. Potresti anche occupare un posto nella classe che qualcun altro voleva.
- Essere un ballerino richiede automotivazione, quindi se ti senti scoraggiato, cerca di attingere a ciò che ti ha spinto a ballare in primo luogo.
- Cerca di non confrontare il tuo comportamento con gli altri ballerini nella stanza. A volte, potresti essere in una classe con studenti che hanno più esperienza o capacità naturali di te, ma è importante concentrarsi solo su ciò che stai facendo e su come essere il meglio che puoi essere.
Metodo 2 di 3: Danza di punta
Passaggio 1. Aspetta di fare il lavoro sulle punte finché il tuo istruttore non dice che sei pronto
Il passaggio alle scarpe da punta è una pietra miliare che molti ballerini aspettano con ansia. Tuttavia, è importante non iniziare troppo presto: i tuoi piedi devono essere sviluppati e abbastanza forti da sostenerti sulle punte, altrimenti potresti ferirti. Fidati del tuo istruttore per farti sapere quando sei pronto. Ecco alcuni dei criteri che utilizzeranno:
- Avere almeno 11 anni
- Aver seguito almeno 3 anni di lezione, preferibilmente 3 volte a settimana o più.
- Avere un'affluenza adeguata e un nucleo forte
- Essere in grado di fare full pointe alla sbarra e al centro
- Avere la forza del polpaccio e un collo del piede abbastanza arcuato per sostenerti sulle punte
Passaggio 2. Preparati per le scarpe da punta
Per assicurarti di ottenere le scarpe da punta perfette per i tuoi piedi, rivolgiti a un montatore professionista di scarpe da punta per una consulenza. Ti aiuteranno a trovare la taglia giusta e ti daranno anche consigli personalizzati in base alla forma e alle condizioni dei tuoi piedi.
- Una volta acquistate le scarpe da punta, dovrai cucire nastri ed elastici su di esse. Potresti anche voler premere sulla punta del piede o piegare le suole delle tue scarpe da punta, chiamate i gambi, avanti e indietro un paio di volte per aiutarle a romperle prima di indossarle.
- Ogni ballerino ha il suo modo di cucire gli elastici e rompere le scarpe. Se non sai da dove cominciare, chiedi consigli al calzolaio o al tuo insegnante di danza.
Passaggio 3. Indossa l'imbottitura e allaccia le scarpe in modo sicuro
Per indossare correttamente le scarpe da punta, inizia infilando un gel o un tampone di lana sulle dita dei piedi. Quindi, indossa le scarpe da punta e allacciale: i nastri e gli elastici terranno le scarpe sui tuoi piedi fornendo supporto per le caviglie.
Col tempo, scoprirai come allacciare le scarpe in modo che si sentano sicure e comode. Un buon modo per iniziare è avvolgere due volte il cinturino interno (quello più vicino al collo del piede) intorno alla gamba, fermandosi all'interno della caviglia. Quindi, avvolgere due volte la cinghia esterna, legare le cinghie insieme all'interno della gamba e infilare le estremità sotto le cinghie
Passaggio 4. Sviluppa gradualmente la tua resistenza
Ballare sulle punte è spesso doloroso all'inizio perché stai usando muscoli che normalmente non usi. Man mano che ti alleni nel tempo, questi muscoli diventeranno più forti e creerai calli che ti aiuteranno a rendere più facile ballare sulle punte.
- Indossa le scarpe da punta per almeno qualche minuto ogni giorno, anche nei giorni in cui non balli. Questo ti aiuterà a mantenere i calli che ti permetteranno di ballare sulle punte.
- Ci si aspetta che i ballerini professionisti siano in grado di ballare le punte per lunghi periodi alla volta. Continua a esercitarti finché non riesci a fare un'intera lezione sulle punte.
Metodo 3 di 3: Diventare un ballerino professionista
Passaggio 1. Segui lezioni di danza classica in una scuola rispettabile per circa 8-10 anni
Diventare un ballerino professionista richiede molta dedizione. Ci vogliono anni per perfezionare la tua tecnica prima di essere pronto per iniziare a ballare professionalmente. A volte, potresti dover sacrificare il uscire con i tuoi amici o altre attività dopo la scuola per perseguire il tuo obiettivo. Se lo ami davvero, ne varrà la pena!
La maggior parte degli studenti inizia all'età di 7 anni circa, quindi segue le lezioni fino all'adolescenza. Se sei un po' più grande di così, puoi comunque raggiungere il tuo obiettivo, quindi non rinunciare al tuo sogno. Tuttavia, tieni presente che ci vorrà molto lavoro e un discreto aiuto di talento naturale
Passaggio 2. Pratica quasi tutti i giorni della settimana per condizionare il tuo corpo
Se vuoi diventare un ballerino professionista, prendere lezioni solo un paio di giorni alla settimana non sarà sufficiente. Pianifica di ballare 5-6 giorni ogni singola settimana per assicurarti di avere la tecnica, la memoria muscolare e l'allenamento per raggiungere il tuo obiettivo.
A seconda di dove vivi, potresti dover prendere lezioni in più di uno studio per ottenere la formazione di cui hai bisogno
Passaggio 3. Allenamento incrociato se si desidera aumentare la forza aggiuntiva
Il balletto è ottimo per rafforzare il tuo corpo, quindi se non hai molto tempo per fare esercizio extra, non preoccuparti troppo. Tuttavia, se vuoi cambiare un po' le cose e aggiungere un po' di forza muscolare in più, considera l'aggiunta di attività come il nuoto, il ciclismo e lo yoga.
Questi esercizi sono buoni per le articolazioni, quindi ti aiuteranno con la tua flessibilità e usano molti degli stessi muscoli del balletto
Passaggio 4. Segui una dieta sana che alimenterà il tuo corpo
Come ballerino classico, è ideale avere una struttura snella. Tuttavia, evita la tentazione di morire di fame per ottenere la figura di ballerina ideale. Se vuoi che la resistenza funzioni come un ballerino professionista, dovrai seguire una dieta sana che alimenterà il tuo corpo per lunghe giornate.
- Presta attenzione a quali cibi ti fanno sentire pieno di energia e quali ti fanno sentire pigro. È diverso per tutti, ma in generale, le proteine magre e l'abbondanza di frutta e verdura ti daranno la spinta migliore, mentre i cibi ricchi di carboidrati trasformati o grassi malsani probabilmente ti faranno sentire appesantito.
- I ballerini professionisti lavorano per lunghe ore: in una giornata tipica, potresti ballare dalle 10 alle 19, o anche più tardi in una giornata con uno spettacolo.
Passaggio 5. Partecipa a valutazioni, concorsi e classi aperte
Durante la tua carriera di balletto, in genere avrai l'opportunità di ballare in spettacoli, essere giudicato in valutazioni annuali e prendere parte a concorsi. Cerca di trarne vantaggio ogni volta che si presentano: se riesci a catturare l'attenzione di uno scout, potresti essere invitato a seguire una lezione aperta con una compagnia di danza, che può aprire le porte a ancora più opportunità lungo la strada.
- Gli intensivi estivi sono campi di danza offerti dalle compagnie di danza. Questo è un ottimo modo per ottenere ulteriore esperienza di danza!
- Preparati a fare un provino per i ruoli in modo da poter ballare in varie produzioni!
- Tieni presente che probabilmente dovrai viaggiare per alcune di queste opportunità.
Passaggio 6. Accetta una posizione di apprendista se ti viene offerta una
Se lavori sodo e vieni notato dalle persone giuste, ti potrebbe essere offerto un apprendistato con una compagnia di danza. Congratulazioni! Questa è fondamentalmente una posizione entry-level per un ballerino professionista. Fondamentalmente sarai un sostituto per i ballerini di base, quindi anche se non ti esibisci, otterrai lo stesso allenamento che fanno loro.
Probabilmente dovrai trasferirti in una grande città come New York per esibirti con una compagnia di danza
Passaggio 7. Continua a lavorare sodo fino a quando non sarai promosso a membro principale
Dai al tuo apprendistato la stessa dedizione che avresti se stessi ballando sul palco. Alla fine, il tuo talento e la tua devozione potrebbero ripagarti e farti ottenere un posto come ballerino principale nella compagnia. A quel punto, avrai più opportunità di ballare nelle produzioni della compagnia.
